如何改變你內向的性格，害怕與陌生人交流，自卑

你知道形影不離意味著什麼嗎？ 雖然我不喜歡體育或文學，但我知道這句話的意思，而且我比從事文學和體育的人更了解它。

從事文藝的人在舞台上唱歌不慌不忙，從事體育運動的人上賽也不慌，為什麼？ 因為這兩個人起得早，鍛鍊得晚。 如果你每天早上天不亮就起床鍛鍊，你就不會驚慌失措。 事實證明，性格是由身體決定的。

就是多練習，一方面多讀書，尤其是大聲朗讀，另一方面要克服恐懼，練習在不同情況下與不同的人交談。 如果有強烈的改變慾望和長期的堅持，就有可能改變性格。 心理學家的研究表明，大約50%的人格是由基因決定的，其餘的可以隨著環境的影響而隨著自己的成長而完善、塑造和改變。

如果你對自己的性格不滿意，可以嘗試以下方法。 成功的性格訓練——自我訓練 具體方法如下：

首先，隨機找到你的四個熟人，問問他們對你的看法，確定你是否喜歡他們，並判斷你為什麼喜歡或不喜歡你給別人留下的印象。

第。 2. 確定如果你是演員，你想扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡它。 第。

3. 選擇你崇拜的任何人，並列出他身上讓你崇拜的特質和品質。

第。 4. 將第二個和第三個與您自己選擇的個性結合起來。

第。 5.改變你不喜歡的形象、行為和個性，強化你喜歡的東西。

第。 6. 表達你的新個性。 我想提醒你，你不應該指望開發乙個很快就會成功轉變的角色，但你也必須建立在你角色的核心之上。

問他平時是做什麼的，然後他就胡說八道，慢慢地他們就聊在一起了！

我認為首先，你要有自信，拿出自己強的一面，把它放在別人面前。

要大膽去接觸別人，不要怕尷尬，接觸太多，時間長，慢慢來就好了！ 相信你能做到！

你身邊有沒有乙個特別受歡迎的女孩，你每天都和她混在一起，時間長了應該會改善你的狀態。

幾率非常高。 1.學會更多地理解他人。

當你和別人交往的時候，最好學會理解別人，如果對方的性格比較陽光開朗，那麼我們就不必太認真了，如果對方的性格比較嚴肅，那麼我們在和別人交往的時候，一定要充分理解和尊重他們，要認真細緻地溝通， 如果對方是不太了解的朋友，最好在日常話題上保持尊重和適當的溝通。

2.保持適當的沉默和尊重。

當我們遇到自己不理解的問題時，要徵求別人的意見，溝通時尊重他人，不要沒完沒了地說話，而是要學會保持沉默，讓對方多表達自己的意見，而當我們遇到自己不理解的事情時，不要急於表達，要學會認真傾聽，給人謙虛認真的態度。

3.多交流對方感興趣的積極話題。

在與他人交流的時候，每個人都喜歡交流自己感興趣的話題，喜歡向別人表達自己的知識，所以我們首先要學會理解和傾聽別人的意見，讓對方感受到你的真誠，覺得和你交流是乙個非常愉快的過程，因為每個人都希望自己能被別人理解和尊重， 而更多的是彼此的專長和知識的交流，恰恰是為了相互了解，彼此擁有共同的語言。

4.學會謙虛而仔細地傾聽。

在與他人交往時，要學會認真細緻地傾聽，不要打斷別人，要更有耐心地傾聽，這樣才能理解和尊重他人，只有這樣，才能體現出自己的真誠、謙虛和禮貌，才能獲得真正的友誼。

5.學會讚美別人。

表揚是一種尊重，也是一種對對方表現的認可，在與他人交流的時候，如果我們能對對方表達的意見進行適當的表揚，這無疑是給對方一種尊重和認可的感覺，對方也會非常認同我們的理解和尊重， 同時對方也會對我們有新的認識，有效促進溝通的快樂和順暢。