戒菸太難了，救命

我很榮幸能幫你解決這個問題，首先，我學的是營養學。

首先，吸菸對身體有害，對任何人都沒有好處。 隨著時間的流逝，肺部會變黑甚至癌變。

第二，身為女人，肩負著生下一代的神聖使命，即使你的愛人或你周圍的人抽菸，你吸入的香菸的兩隻手，也就是別人吐出的香菸，對你吸入都是非常不利的。 2.吸入過多手煙的孩子更容易出現畸形，或患上一些自然疾病。

如果你想戒菸，也不是不可能，只要你有決心; 如果你有條件去其他地方旅行，找乙個安靜的地方，不要在沒有熟人的地方自己買菸，你的愛人會幫忙監督你，當你陶醉在美麗的風景中時，心情好的時候你就不會想著抽菸，這樣你就不會感到孤獨。 “時髦的一句話，姐姐抽的不是煙，而是寂寞”。

請記得我，在你戒不掉的時候記得找我。 我諮詢了我的老師。

不要吃油膩辛辣的食物，讓嘴巴經常嚼口香糖，或者吃很甜的太妃糖，就拿在嘴裡，多刷牙，保持口腔清新，吃清淡的食物，為孩子努力。

女性吸菸對兒童影響很大，必須立即戒菸。

不知道我能做到不行，想抽就抽菸，不管有沒有人大聲喊叫"我是乙個女性吸菸者，因為我吸菸，人們看不起我！ "

最主要的是你自己的意志力。

檳榔，鑽乙個小孔，然後在小孔裡倒一點煙代替油，在水中浸泡兩天取出冷卻幹，想抽的時候，聞到就不抽，聞到就戒菸。

如果是剛抽菸的人，戒菸肯定是好的，但對於長期吸菸的老菸者來說，戒菸的概率很小。

戒菸真的難嗎？ 戒菸是可能的，但這真的很難。 這當然需要堅強的意志，也需要自己的意識，戒菸其實很大程度上取決於戒菸者自己，當有一天他真正意識到戒菸的真正危害時，他可以下定決心戒菸，但不要勉強，因為這樣會產生很多矛盾。

戒菸有一定的難度，但戒菸者只要有堅定的信心和信念，堅強的意志和毅力，就能成功戒菸。

其實，要想真正戒菸，並不是特別難，關鍵是要控制好自己，俗話說，世上沒有什麼難事，只有怕心的人，只要你真的想戒菸，那麼只要你下定決心， 你一定能做到。

這主要是個人的決心，如果他有決心，戒菸很容易，如果他堅持兩個月不抽菸，他幾乎可以戒菸。

下定決心還是很容易的。 吸菸對健康有害，因此戒菸後可以用糖或自己喜歡的零食代替吸菸。

我覺得不難，難得習慣，有時候習慣了電話裡有東西喝一口，或者有壓力，擔心的時候總忍不住想喝一口。

這仍然取決於個人的毅力。

其實戒菸就像**一樣，我們必須要有毅力，只要能堅定信心，那麼我們就可以戒菸了，否則我們就會半途而廢。

可能是有些人抽菸不是很深，所以他們很容易戒菸，而有些人如果不抽菸會感到不舒服。

我認為最主要的是每個人的意志力都不一樣。 有的人能堅持到底，有的人不能，意志力太弱了。

少抽菸，不是每天抽菸，這樣就可以肆無忌憚地抽菸，對健康有好處。

堅持不懈，我不再抽菸了，我也不抽菸了。