如何治療秋幹？

什麼是秋季乾燥？ 明星意識專案

咱們來一碗乾湯，想學的家裡人可以和我一起做。

可能是因為今年夏天的濕度太重了，與秋天的乾燥形成了鮮明的對比。

加熱後，每天塗抹**，以阻止臉上的乾燥。

當我和周圍的人交談時，我實際上有輕微的症狀。 身邊的親戚朋友紛紛表示口乾舌燥、喉嚨乾澀、鼻乾皮衣幹、大便幹......

好吧，迴圈往復，乾噁作為六惡之一，毫不客氣地佔據了自己季節的主要位置。

秋季乾燥的原因。 秋天是收斂的季節。

自然，雨水減少，氣候逐漸變得乾燥。

人體也順應自然，陽氣開始內收，液體也隨著陽氣在體內聚集，尿液增加。

秋天乾燥的果實。 口乾氣從口鼻進入，所以口幹、口幹、喉嚨乾、尿短、大便幹等。

下一步是傷害肺部，導致乾咳甚至發燒等症狀。

防止秋季乾燥。 乾燥是滋潤的。

乾燥是滋潤的。 有人說多喝水，但這是真的......

但你有沒有想過，水轉化為進液需要很長的距離：脾胃的運動，肺氣的提公升，才能擴散到身體的各個部位？

如果肺部燥所控制，喝下的水根本不會變成液體，可能會變得潮濕...... 因此，我們必須解決的根本問題是滋潤肺部。

肺是樹冠狀的，看起來很大，但實際上很嬌氣。 這句話是“肺嬌嫩，喜歡滋潤又討厭”，直接定義了他的氣質。

所以，如果在漫長的夏天還沒有補好脾胃，就要趕緊注意，在這個季節，在補脾補胃的基礎上，多吃滋補肺的食物。

滋陰養肺的食物有哪些？

例如，梨、蘋果、葡萄、白木耳、杏仁、百合、蓮子、蓮藕、海帶、黑芝麻、鴨肉、山藥、銀杏籽、白蘿蔔等。

推薦幾款適合緩解秋幹的粥。

黑芝麻核桃胡蘿蔔粥。

使用方法：**嘴唇乾燥，嘴唇乾裂，喉嚨乾燥，口渴，便秘。

方法：將所有食材放入食品加工機中，製成公尺糊或健康粥。 如果煮沸，煮熟的芝麻最終被壓碎並放置。

梨蓮子白木耳粥。

應用：秋季乾咳、胃熱、便秘者。

配料：小白木耳1個，梨1個，蓮子十幾顆，冰糖適量（注意，必須是冰糖）。

做法：將白木耳提前浸泡並撕成小花，並提前將蓮子浸泡在水中。 將梨去皮去核，切成方塊。 將所有材料放在一起做湯。

此外，還可以少量多次喝白開水，多吃粗糧、雜糧，多喝湯。 適度運動，注意保濕，早睡早起，祝大家秋日平安。