如何矯正近視 如何矯正近視

經常做眼保健操，注意不要用眼睛。

過渡，吃動物肝臟也有利於改善視力。

矯正近視首先是要配戴合適的眼鏡，還需要注意：

1.手掌按摩。

閉上眼睛，用手掌捂住眼睛，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖舒適五分鐘; 每日三至五次。

第二，統治者遊戲。

近視從一把 15 厘公尺的短尺開始，垂直放置; 逐漸拉長，直到使用公尺尺。 遠見恰恰相反。 將尺子的邊緣向上放在眼睛之間，尺子的一側放在鼻樑上，另一側靠在額頭下方。

捏住尺子的下邊緣，使尺子在一條直線上，刻度垂直於眼睛。 如果將視線聚焦在距離上，標尺會產生乙個看起來像隧道兩側的雙重影象，並且兩條邊同樣清晰。 收回你的目光，隧道的邊緣開始相遇。

每次往復三到五分鐘。

3. 眨眼。 手掌按摩後，以每10秒2-4次的頻率眨眼數十次。

4.呼吸。 始終注意自主呼吸，如果您發現自己因專注於某事而受到抑制，請注意恢復正常呼吸。

5.眼動位移練習。

目標從清晰到不清晰，來回移動以進行眼球移動運動。

有時間的時候可以進行視力訓練，這對視力的恢復非常有幫助。

18歲以下，處於視力發育期，眼睛調整能力強，堅持訓練和藥物治療，視力可以逐漸改善。 建議服用Joyeye Vision Nutrients，用溫水送服，堅持服用一段時間，視力會逐漸好轉。

在近視矯正的情況下，您可以選擇眼鏡進行矯正，也可以選擇手術進行**，具體取決於特定的視力。 同時，要注意平時的護理，不要過度使用眼睛。 可以選擇合適的戶外活動，補充多種維生素有利於近視的情況，也要做好複查工作，控制視力的加深。

還要多注意眼睛衛生，避免長期接觸電子產品，盡量熬夜，這樣可以有效預防和控制近視的快速生長。

這取決於你的情況來決定，如果你未滿18歲，你可以戴角膜塑形鏡來控制近視的進展，如果你超過18歲，你可以完全矯正近視手術。

當學習任務較重時，壓力過大，再加上睡眠不足和戶外運動，導致近視。 建議選擇正規醫院的眼科，配戴合適的眼鏡進行矯正，注意休息，合理使用眼睛，控制使用手機、電腦等細眼，多看遠方，多運動，比如打羽毛球，給眼睛做熱敷，防止眼睛疲勞和近視加深近視， 沒有特別好的方法。

禁食是由長期的眼睛、疲勞引起的。 目前，醫學上尚無矯正視力的有效方法。 現在能做的就是保持眼睛的正常視力。 停止發展，不再擴大學位就足夠了。

為了提高您的視力，您可以使用 True Eye Eye Cream 感覺非常舒適。

鏡架鏡片和角膜塑形鏡片不僅可以矯正視力，去除眼鏡，還可以控制功率不增加。

近視加深主要是眼睛疲勞引起的！ 因此，可以注意眼睛的量，盡量將工作和休息結合起來！ 此外，還應該準備一些眼藥水來緩解視覺疲勞：比如珍惜亮澤、保濕等！

注意眼睛衛生，去上海普瑞眼科醫院就很好了，注意眼睛使用的時間，而且營養對眼睛有很好的效果，多做眼保健操，不要低估眼保健操的作用。 大多數人並不認真對待它，這種眼保健操非常有效。

除遺傳原因外，長期用眼、閉眼、營養缺乏、蛋白質和維生素攝入不足等環境因素也是近視形成的重要原因。

如果近視程度不是很深，可以考慮去專業的眼科醫院進行醫學驗光，然後根據自己的情況配戴角膜塑形鏡。 改善視力。 你的視力會在不知不覺中慢慢恢復，效果還是很不錯的。

希望對你有所幫助。

近視矯正手術是可能的。

近視必須先找專科眼科檢查，然後醫生會根據實際情況提供矯正方法，不宜自己矯正，這樣會加重近視。

1.糾正不良的眼習慣。

1.避免長時間連續操作電腦和閱讀學習，不要等到覺得累了才休息，而應該每隔一小時左右休息10-15分鐘，或看望窗外的綠樹或遠景，或做眼保健操，讓眼睛充分放鬆。

2、操作電腦、閱讀學習時保持良好的工作姿勢。 保持最佳姿勢，雙眼與眼睛齊平或略微低頭看螢光屏，可以放鬆頸部肌肉，並最大限度地減少眼球暴露在空氣中的區域。 請勿在躺下、光線不足的地方或移動物體（如車輛）上閱讀。

建議使用螢光燈看書。

3、如果眼睛乾澀、發紅、灼熱或有異物，眼瞼沉重，視力模糊，甚至眼球腫脹或頭痛，應立即停止操作電腦和閱讀學習，休息一段時間。

2.調整飲食。

研究發現，在飲食中增加蛋白質和減少碳水化合物**可以減少或阻止具有遺傳背景的青少年近視的增加。 因此，為了避免近視的發生，少吃甜食和高糖食物。 過多的糖分會在血液中產生大量的酸性物質，而酸性物質會與體內的鹽分，特別是鈣分結合，導致血鈣減少，從而影響眼壁的韌性，使眼軸容易拉長，促進近視的發生和發展。

從表面上看，近視的人可以補充蛋白質、鈣、磷、胡蘿蔔、豆芽、橙子、柑橘、紅棗等蔬菜水果，對近視也有好處。

最好的矯正方法是戴上角膜塑形鏡片，晚上戴，白天不需要戴眼鏡，同事也可以控制近視程度而不明顯生長，這是目前控制青少年近視生長的最佳方法。

近視可以通過手術矯正，這需要術前檢查，以確定哪種手術方法適合您。