我該怎麼做才能讓我頭上的頭髮長出來？

我今年 27 歲，與您的擔憂相反——我的頭髮太濃密了，生長得太快了。

理髮很頻繁，理髮後頭髮會顯得很蓬鬆，像**一樣，要被理髮師傅稀疏，才能讓我看起來更有活力。 我的頭髮很好，我沒有頭皮屑，而且我的頭髮也不怎麼脫落。 只是每次理髮，我都會告訴師傅：

狠狠地揍我一頓。

理髮太頻繁了，有時候對理髮的效果很不滿意，所以偶爾洗個澡，用那種吉祥的簡單剃鬚刀割傷自己，剃完後看起來還挺有活力的，甚至比去理髮店還好，但是我經常剪掉白花的“坑”， 所以不是荒涼，都是暴露的，辦公室的同事問是怎麼回事？我只能搪塞：啊，是真的嗎？

千刀殺人的理髮師，回去算賬吧！

哈哈。 其實是心態問題，我們都擔心頭髮，但原因卻截然相反......我仍然希望少留頭髮，此外，少頭髮意味著智慧。

如果真的要長頭髮，首先要弄清楚是不是遺傳的，你的父母是不是也是稀疏的頭髮，如果真的是遺傳的，你不用辛苦，它沒有效果;

如果不是遺傳的，建議你試試成龍推廣的“霸王”牌子，用於純中藥生髮和黑髮，應該值得信賴。

您可以使用抗脫髮洗髮水！ 然後用生薑做頭皮，非常有效

使用抗脫髮洗髮水或生髮化妝水。

1.每兩三天洗一次頭髮。

過於頻繁地洗頭會使頭皮乾燥，進而損害頭髮。 普通人最好每2到3天洗一次頭髮，用洗髮水揉搓起泡，然後塗抹在頭髮上，輕輕揉搓頭皮一會兒，去除多餘的皮脂。 頭髮油性的人可以增加洗髮的頻率。

2.洗頭前先梳頭。

這不僅可以去除頭髮之間的汙垢，還可以防止頭髮纏結並導致脫髮。

3.用冷水清洗。

水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39攝氏度左右的溫水洗頭，然後用冷水洗頭，這樣頭髮才能閉合，保護頭髮。

4.不要在頭髮潮濕時梳理頭髮。

溼頭髮很脆弱，最怕被拉扯或摩擦而受傷。 洗完頭髮最好不要梳理，如果頭髮纏結，可以用寬齒梳輕輕分開，讓它自然晾乾。

5.多吃滋補腎臟的食物。

幹白髮的流失與肝腎血密切相關。 所以可以吃羊肉、泥鰍、鵪鶉、鴿子肉、扇貝、海參、蝦、桑葚、芝麻、核桃、栗子等。 也可以吃一些類似壽烏、熟地黃、熟地黃、桑葚、女貞、芥子、菊花、黑衣、白牡丹精血等，以及補肝補腎、調節內分泌代謝、增強機體免疫功能的藥物組合，從而達到暫時補腎長毛的雙重效果。

6.用舊棉質T恤擦拭：用硬毛巾或不吸水性毛巾揉搓頭部和揉搓頭髮，可以用乾淨的舊棉質T恤輕輕吸水，然後讓頭髮在陰涼處晾乾。

7、暖風吹頭皮，冷風吹頭髮：吹風會損傷頭髮的角質層，導致頭髮變乾，所以盡量少用孔洞。 如果需要使用，可以使用低調的方式擦乾頭皮，然後吹乾頭髮。

8. 褲子裡的毛髮鬆散。

馬尾辮容易導致頭髮鬆弛，導致脫髮和髮際線。 我的頭髮讓我的頭髮自由自然地生長。

9.使用真絲枕套。

真絲枕頭不易靜電，表面光滑，可以減少頭髮的摩擦，而棉、化纖等枕套對頭髮的傷害最小。

如何讓頭髮長得更快

用於頭髮護理的茶。 洗完頭髮後，用茶沖洗乾淨，使頭髮黝黑柔軟，有光澤。

啤酒護髮。 洗淨並擦乾頭髮，然後將啤酒均勻地塗抹在頭髮上並按摩，使其滲透到髮根。 10分鐘後用清水沖洗乾淨，不僅能使頭髮有光澤，還能防止頭髮乾燥脫落，促進頭髮生長。

醋蛋護髮。 先在洗髮水中加入少許蛋清，攪拌均勻，然後用洗髮水輕輕按摩頭皮。 然後洗淨，加入少量醋和新鮮蛋黃，攪拌均勻，撫平頭髮慢慢塗抹，用濕毛巾包住1小時，然後用清水清洗。 這種方法最適合乾燥和僵硬的頭髮。

以下是如何聽到它：：

1.吃新鮮的胡蘿蔔（我曾經聽說有些人連續乙個星期不停地吃胡蘿蔔，它們長了1,2厘公尺）。

Da S在《娛樂100%》中表示，有效促進頭髮生長的洗髮水成分是：海苔、海鹽和生薑。 但是，洗完頭髮後頭髮會更乾燥，所以一定要使用護髮素。

2.將避孕藥壓碎，加入洗髮水洗頭。

3.用啤酒洗頭。

再說一遍：似乎有很多mm對這個技巧很感興趣，我也是，雖然我還沒有嘗試過。 我以前在罐子上見過公釐"活力"這個牌子的啤酒效果最好，但我還沒有真正嘗試過。 有人知道嗎？

4.將生薑壓碎，在洗髮水中加入洗髮水。

5.保證充足的睡眠。 （這是我聽到的）。

6.扎頭髮，多洗頭。

7.多梳頭。

1）頭髮變黑變濃 - 用洗公尺水洗頭。每天煮飯時會產生公尺水，所以請將公尺水留在容器中兩天，讓它自然發酵。 然後用它來洗頭，每三天洗一次，三個月之內，你的頭髮就會變得更濃密更黑。

發酵後的洗公尺水會有腐臭的味道，不用擔心，堅持洗淨，洗完後用清水沖洗乾淨。 請注意，用洗公尺水洗頭時，不應使用洗髮水等。

2）頭髮變得更濃密 - 用姜水洗頭。取兩片生薑，洗淨，切碎，用熱水煮乙個小時。 當水沸騰成淺黃色時，您可以取出生薑並將其扔掉。 用這種水洗頭，以生長和護理頭髮。

用Mespei mesoderm **呵護頭髮，可以使本來稀疏柔軟的頭髮更濃密更濃密，身邊的幾個女性朋友都做過，效果明顯。

經常用梳子梳理髮根，以保持髮根處的血液迴圈，也可以用梳子將所有的頭髮梳理好幾面，即梳子附著在頭皮梳子上，稀疏的頭髮或脫髮者都可以這樣做，以保證頭皮血液迴圈。

一般來說，頭髮的量與染色體的關係較大，但是當缺乏維生素和微量元素時，很容易引起脫髮。

頭髮少的人可能是遺傳因素，也可能是後天不良的飲食習慣和生活方式，導致頭髮生長營養不能滿足要求，頭髮會生長緩慢，或者大量脫落，頭髮稀疏的人通常應該注意以下幾點來改善。

不熬夜，睡眠不足會導致內分泌失調，容易導致脫髮。

均衡飲食是有營養的，單一飲食不利於頭髮生長;

可以經常使用富含鐵的食物，注意補碘，多吃海帶、魚、蝦和蛋。

放鬆心情，定期參加體育鍛煉，提高身體素質。

建議必要時進行中藥調理，再與蠶絲木精華結合，調節頭皮生長環境，可產生新發，改善頭髮稀疏的狀況。

毛髮生長受毛囊控制。

如果你天生頭髮稀疏，你通常只能加密它。

要想讓頭髮多一些，就需要根據不同的情況來看：

1.如果自然生髮量比較少，後天不可能增加生髮量，所以不可能多生頭髮。 但是，您可以更改髮型以使頭髮看起來更飽滿。

2.如果由於脫髮等原因導致毛髮少發，可以考慮毛髮加密或毛髮移植，讓毛髮較少的部位恢復健康的毛囊，長出新毛髮，使毛髮多一些。

如果你想讓你的頭髮更濃密，你可以嘗試每天讓以下幾點變大：

1、多按摩頭部：日常生活閒暇時，可以使用頭部按摩器按摩頭皮，可以促進頭部血液迴圈，促進頭髮健康快速生長;

2、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣可以維持身體的正常新陳代謝，同事也能達到生髮的效果;

3、改變不同品牌洗髮水的用途：不要經常使用同一品牌的洗髮水，最好經常更換洗髮水，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮血液迴圈，也促進頭髮生長;

4、吹風機應謹慎使用：吹風機溫度過高，對頭髮組織造成損傷，頭髮受損後難以使頭髮正常生長，因此最好少用或不要使用吹風機;

5.避免燙髮染髮：燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化會導致發層的鱗片被破壞。 它對頭髮、頭皮和毛囊有害，使頭髮容易發黃、變脆、缺乏光澤和彈性。

最重要的是每天服用2次頭髮營養素，早晚各一次，如果你堅持服用，你的頭髮會越來越好。

脫髮是乙個令人痛苦的問題，隨之而來的是，脫髮會遠離你。

首先是飲食，平時要多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，油炸食品。 最重要的是用服用頭髮密集的營養來回答，早晚各一次，每天吃2袋，1個月左右脫髮可以明顯改善，2-3個月可以長出新頭髮。

其次，良好的精神狀態是非常必要的，當乙個人非常沮喪的時候，會導致脫髮，讓頭髮越來越少，那麼可以做些什麼來讓頭髮多呢？ 也就是說，要注意生活的規律性，充足的睡眠，有規律的運動，保持良好的精神狀態，這樣才能避免頭髮稀疏的現象。

最後，護髮很重要，注意經常洗頭，每三天洗一次比較好，洗頭時要用溫水，選擇洗髮水要注意按摩頭皮。 洗完頭髮後，最好讓頭髮自然乾燥，並謹慎使用吹風機。

脫髮和稀疏可以到**專家那裡進行檢查，如果您患有脫髮，您應該積極尋求醫療救助。

頭髮呢？ 你長嗎？ 原因是什麼？

“頭髮的生長和脫落與內分泌環境、情緒變化、生活環境、飲食習慣、生活和休息等密切相關。 要增加頭髮的數量，就必須防止脫髮並促進頭髮生長。 在飲食方面，應該多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食物和油炸食品，多吃核桃、花生、芝麻、大豆等高蛋白食物，幫助頭髮生長。

情緒變化和生活不規律會導致內分泌失調，導致脫髮，所以要注意生活規律，保證充足的睡眠，定期鍛鍊，保持良好的心理狀態，這樣可以避免頭髮稀疏的發生。 護髮很重要，經常洗頭，盡量用溫水，注意按摩頭皮。 洗完頭髮後，最好自然吹乾，少用吹風機。

染髮燙不可取，對毛囊的傷害較大，容易導致脫髮。 適當的頭皮按摩可以促進血液迴圈，有助於防止脫髮。 ”

除了當地的頭髮護理外，您還可以尋求醫療機構的幫助。

如果患者的髮量是由遺傳因素引起的，可能很難增加髮量，這是無法改變的先天因素，增加髮量也不容易實現。 如果患者生病了，頭髮量稀疏，可以通過一些相關方法進行改善，如果患者患有惡性腫瘤，需要化療，如果想要增加頭髮量，需要先**癌症，同時多吃一些有營養的食物，比如黑芝麻， 黑豆等

對於因疾病導致的髮量低的患者，要想多留頭髮，首先要養成良好的生活習慣，比如避免過度緊張，改掉熬夜、疲勞等壞習慣，保證每天充足的睡眠，還要注意加強飲食營養，多吃富含蛋白質的食物。

平時一定要注意保持頭髮的透氣性，另外，要經常洗頭，不要等到去煙燻多的地方，同時多吃黑芝麻。

如果你想長出更多的頭髮，那麼你需要吃得更多。 好吧，黑豆、阿穆爾和類似的東西，好吧，然後減少熨燙頭髮。 做一些油洗髮水等來保養你的頭髮。 我相信會有越來越多的人頭。

注意頭髮保養，不要多用洗髮水，也不要讓頭髮暴露在陽光下。