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從基因上講,你的身高有80%受到你母親的影響。 但你所做的努力也很重要。 營養和運動。 多關注後天
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當然可以達到158左右 吐槽自己其實還處於心境 身高這玩意兒不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 保證你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好補充中午吃點營養 最好下樓下課,星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方法 絕對不是照搬。
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它也可能是長厘公尺。
但我說實話,你最終不會超過1.5公尺
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它也可能超過一厘公尺。
它可能不會很長。
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你跳多少,去打籃球吧!! 多喝牛奶,打籃球和投籃,幫助你長高。
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練習游泳到18歲,你的骨骼會因為需要營養而迅速增加,如果多睡一會兒,估計後期會達到156左右。
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當然可以,還有很長的路要走,至少到20歲,多運動,多獲得營養,沒問題,相信自己。
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哈哈:和我差不多。 我162歲,我爸爸172歲,我媽媽167歲,有時基因很特殊。 不用擔心什麼基因,和這個不一樣,身高完全取決於個人在各個方面的表現。 不要相信你父母的身高。
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不幸的是,從生理和醫學的角度來看,你不會再長了。 雖然有句老話:“23 縷縷,25 縷縷縷�“然而,在目前食物營養透支給人體透支的情況下,我們的身體已經完成了早期發育。
你也可以對補鈣和運動抱有一線希望,但奇蹟之所以被稱為奇蹟,是因為它們發生的幾率很低。 祝大家身體健康,不要盲目迷信什麼增高產品。
最安全的方法是穿隱藏式增高鞋或高跟鞋。
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應該不會再多了,但我不排除很長一段時間的可能性,但概率很小。
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是的,是的,人的身高會增長。
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堅持師傅,你現在多喝牛奶,多吃肉,多吃蔬菜,堅持每天跳,睡前伸展胳膊腿,每晚堅持一分鐘,效果超好。 房東選擇我的答案=
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160 不矮 身為女生,將來會找男朋友 個子高不好 個子不高還能穿得可愛 多棒啊 能穿一刀切的衣服。
多好啊,你才十六歲,而且你肯定會更長,別擔心。
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不著急,心態很重要,身高是外在的東西,不要太在意。
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很長一段時間以來,我一直被長高的問題所困擾。
我記得在我15歲和169歲的時候,因為我喜歡打籃球,我真的很想長高,並且一直在尋找長高的方法。
15-16歲的時候我沒有長高,差點失去自信,但後來18歲的時候,我長到了182,心裡有說不出的幸福,18-19歲長了2厘公尺,20歲長了半厘公尺,現在已經23歲了, 185,我也很滿意。
在這裡,我就給大家介紹一些我用來長高的方法,希望對你有所幫助,先是不能做肌肉訓練,比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動,!
第二,每天有條不紊的作息,不能晚睡,晚上努力睡到10點,不要打盹,因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間,打個盹就睡不著,!
第三,你不能抽菸、喝酒、!
第四,不要太容易生氣
五、營養均衡,肉類、蔬菜是必不可少的,每天至少吃乙個水果,!
第六,最好每天喝1公升牛奶,!還需要至少 500 毫公升的牛奶記住,要高鈣純牛奶,!
第七,你可能希望去看醫生,看看你的骨齡,或者找出哪些微量元素缺失,比如鈣
八、過度"自我安撫",這必須加以控制,!
第九,適當的運動,建議跳繩,但是,跳繩不宜多,一日3次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每週去游泳,用力蹬腳我可能厭倦了游泳。!
第十一,多吃動物肝臟,!
第十二,吃點藥治療蛔蟲,比如石氏腸蛔蟲清除,!
第十三,保持良好的心態,不要自卑,只要堅持
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長高 15 厘公尺??? 我從心底裡祝福你......
已經很不錯了,你的年齡和身高匹配非常完美,不能隨便長高,骨密度和肌肉力量都要跟上,否則很容易受傷,所以不用擔心,穩定的成長才是最重要的。
.13 歲和 160 歲的人是早期發育者。
到時候,你不會長高,你還沒有長高,這意味著你已經晚了。 >>>More