我應該穿什麼去健身房？

一般都是短袖、短褲，很隨意。

建議長時間沒有鍛鍊的同學穿緊身衣褲進行訓練，並穿戴防護裝備，尤其是在進行力量訓練時。 這是因為緊身衣可以在很大程度上保護關節，防止或減少因負重時運動不良而對關節負荷過大造成的傷害。 順便說一句，女生運動時一定要穿運動胸罩！

女生可以選擇短褲或長褲+緊身T恤或運動文胸。 此外，近年來，長度為五七分鐘的運動褲數量有所增加，而且以緊身為主。 為了有效修飾腿部造型，很多七點式和全長運動褲都修上了低腰小喇叭版，如果練習圓潤的臀部造型，效果比被稱為提臀修腿的牛仔褲更厲害。

健身房的著裝要求，其實說白了，就是題主說的兩點——專業性和舒適性。 所謂專業精神，就是按照體育規律來選擇服裝。 你不能穿高跟鞋在跑步機或橢圓機上做有氧運動，也不能穿著西裝和皮鞋做深蹲。

所謂舒適，就是根據自己的性別和體型，選擇適合自己的專業運動服。 這兩點也是相輔相成、不可或缺的。 大方向已經確定，如何做出具體選擇，仍是一門有待研究的課題。

沒什麼好擔心的，只有簡單舒適的運動服和全面的訓練鞋！ 女孩可以穿運動胸罩。 專注於培訓！ 現在很多人都在訓練五分鐘，拍照半小時！

我認為唯一的規則是要舒適，不要妨礙運動。 鞋子也是慢跑或網球杆更舒適的鞋子。 當然，運動就是要穿運動服，健身房要看你去哪個運動室，比如健美操、瑜伽等，要看運動的強度。

我也是經常去健身房的人，但是身材真的不是特別好，但是去健身房鍛鍊身體，建議去網上或者實體運動服裝店購買。。如今，賣運動服的店鋪很多，尤其是網上，款式各式各樣，修身寬鬆，各種身材的人都可以找到屬於自己的風格。

兩雙好鞋，跑鞋或網球鞋; 一套保護手腕、腳踝、膝蓋、肘部和腰部幾個重要關節的防護裝備; 三件壓縮衣物，吸汗速乾保暖; 三套運動衫，三套短褲。 夠了。

實際上，沒有關於去健身房時穿什麼的規定。 多走一走，可以看到穿的人五花八門，比如現在：有的穿窄背心，有的穿長袖，有的穿短袖，有的穿棉質的，有的穿特製材質和專業訓練制服，沒有一定的規矩。

根據運動方案，如果是慢跑等有氧運動，自然要穿減震性強、重量輕、舒適透氣的跑鞋。 如果你正在做無氧運動，比如舉重，最好穿一雙包裹性強、抓地力強的訓練鞋。

我覺得選擇短款T恤搭配鯊魚褲非常漂亮，很舒服，也可以選擇白色短T恤搭配闊腿褲，這樣可以起到很好的修飾身材的作用，也可以滿足運動的需要。

運動褲搭配T恤和運動鞋應該選擇，穿起來特別舒適自然，也比較時尚。

您可以選擇帶有藍色上衣和紫色褲子的瑜伽服。 會有很好的視覺感。

穿一些寬鬆的款式，只要舒服就行，在跑步機上鍛鍊的時候** 運動文胸：跑步時，最好穿抹胸（一種運動文胸），以吸收汗水，減少摩擦。

棉質T恤、涼爽、吸汗的運動褲，適合在健身房跑步或鍛鍊。

回到家後，我換下了這套衣服，把它洗掉了。

有健身服，一般從幾十元到幾千元不等。 如果你想從某個寶物中購買它，你可以購買它。 或者男生可以穿背心和大褲衩，最好不要赤膊，因為健身會出汗，拿一些健身器材是很不文明的。

只需穿寬鬆且適合運動的運動服和運動鞋即可。

提前準備好衣服，在更衣室換上運動服，然後選擇自己喜歡的物品，運動後洗個澡，換上普通的衣服。

舒適是最合適的，健身房有更衣室和洗澡的地方。

動感單車上的任何無袖吊帶背心：選擇一款可以快速排汗的無袖吊帶背心，以便在不干擾汗水節拍的情況下輕鬆鍛鍊。

不要太鬆，也不要太緊，適度最好，然後如果有吸汗材料，會更舒服。

在健身房鍛鍊時，您應該穿運動服進行鍛鍊。 運動服適合輕鬆運動。 選擇透氣、吸汗的運動服。

我經常看到人們穿著漢服和牛仔褲去健身房。

最適合你舒服，舒服別人看。

為了這個場合，我肯定要穿運動服，而時尚是非常不同的。

讓我們直接進入上圖，它們都是專業的運動服。 具有吸汗、透氣、散熱、緊緻健身肌肉抖動等特點。

都是專業的運動服。

在健身房穿最好的衣服是速乾內衣，它無壓力，可以讓您進行最好的鍛鍊！ 運動緊身速乾衣物讓運動更加時尚，同時達到舒適的效果。

去耐克或者阿迪達斯整套，店員會推薦給你

樓上的答案非常好。 頂部乙個。

有彈性的緊身真絲是最好的。

運動服、運動鞋、毛巾、水杯（騎自行車時必須戴），帶鎖（臨時儲物櫃配有鎖）。

女性去健身房必須穿什麼？ 以下是如何準備去健身房？ 上衣：

你不必把自己裹得嚴嚴實實，你可以穿一件短袖T恤或一件可愛的小背心，這是春夏市場的新款。 下裝：健美操對衣物的要求不高，舒適是主要的。

低腰和提臀的休閒褲可以展示你的曲線，但它們是對你身材的乙個很好的考驗。 運動鞋：在跳躍運動時，由於運動量非常大，鞋子的抗震性非常重要，最好選擇多功能運動鞋，即鞋的前腳掌和鞋背都有氣墊，以減緩上下跳躍對關節的衝擊。

否則，對腳部的衝擊力會轉移到坐骨和下脊柱，很可能會造成嚴重的問題，鞋子問題不容小覷。 健身鞋要有厚墊，身體不要太軟，半高管可以用來保護腳踝。

運動包：乙個小小的運動包可以裝你的手機、鑰匙、護膚品等，而乙個超大的運動包不僅可以跟上時尚，還可以收納所有的運動服和毛巾。 運動毛巾：

柔軟、輕便的棉質運動毛巾是必須的，因為它可以呵護您的面板並防止您感冒。 發帶：小發帶不僅可以幫助我們管理頭髮，以免遮擋我們的視線，還可以吸汗並完善我們的形象。

水杯：健身房一般提供飲用水，所以別忘了隨身攜帶