關於維生素過量，服用過多的維生素會導致多種疾病

維生素E。 維持正常的生育能力和正常的肌肉代謝; 維持中樞神經系統和血管系統的完整性。 維生素B1。

維持正常的迴圈、消化、神經和肌肉功能; 調節胃腸道功能; 構成脫羧酶並參與糖代謝的輔酶; 可以預防腳氣病。

維生素B2。 也稱為核黃素。 核抑素是體內許多重要輔酶的成分，在體內物質代謝過程中可以運輸氫氣，也是蛋白質、醣類、脂肪酸的代謝和能量利用和組成所必需的。

它能促進生長發育，保護眼睛的健康**。

蝦等軟殼含有高濃度的五價砷化合物。

這種物質被攝入體內，對人體沒有毒性作用！ 但是，服用維生素C後，由於化學作用，原來無毒的五價砷（即砷酸酐，又稱五氧化二砷，其化學式為AS205）轉化為有毒的三價砷（即砷酸酐），又稱三氧化二砷，其化學式為（AS203），俗稱砷！

砷具有血漿毒性作用，能麻痺毛細血管，抑制巰基梅的活性，使肝脂質變為肝小葉中心。

壞死，心臟，肝臟，腎臟，腸淤血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。 因此，因毒藥而死亡的人往往是七歲。

出血。 因此，為了謹慎起見，服用維生素C時應避免食用蝦。

就是這樣。 不過，提醒房東，藥不如補食！ 事！ 事！

維生素不應長期服用。 長期使用會導致體內維生素紊亂。

在現實生活中，很多人認為維生素是安全的藥物、營養藥物，而且使用得越多越好，所以長期盲目過量服用維生素藥物。 眾所周知，過量服用維生素不僅得不到預期的效果，還可能引起各種不良反應，甚至造成嚴重後果。

維生素A能促進生長，保護上皮組織，對預防和治療乾澀、乾眼、夜盲症有一定的作用。 然而，過量攝入會導致中毒。 急性中毒表現為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等症狀; 慢性中毒表現為女性關節疼痛、腫脹、瘙癢、疲勞、虛弱、月經過多等。

維生素B族有20多種，是人體所需的重要維生素，在增加食慾、保護神經系統功能、促進消化吸收、分泌乳汁等方面起著非常重要的作用。 但是，如果您過量服用超過 200 毫克的維生素 B6，您將對藥物產生依賴，在嚴重的情況下，您還可能出現步態不穩和手腳麻木。

維生素C被大多數人認為使用廣泛且毒性較小，是目前使用最廣泛的維生素。 如果體內缺乏維生素C，會導致面板、牙齦和膜下出血，身體對疾病的抵抗力降低。 但是，如果您每次服用超過 1 克，它可能會為病毒提供營養，這是值得的。

還會引起腹痛、腹瀉、尿頻，影響兒童的生長發育。 它影響孕婦的胎兒發育，甚至患有先天性壞血病。 維生素D在預防和治療兒童佝僂病方面非常有效，但過量服用也會導致嚴重的不良反應。

1800毫克後長期過量服用維生素D會導致生長停滯，影響兒童的生長發育。 維生素E又稱生育酚，是一種常用的藥物和營養保健藥，用於調節性腺功能、促進新陳代謝、提高工作效率、減輕疲勞、加強人體組織供氧、防止膽固醇沉積、防止血栓形成等。 但是，如果長期每日劑量達到400-800毫克，則會導致視力模糊，乳房增大，頭痛，頭暈，噁心和胃痙攣。

長期每天服用超過800毫克會改變內分泌代謝，免疫功能下降等。

因此，要不要無病濫用維生素，在醫生的指導下科學安全地用藥，這樣才能達到防治效果。