當你鍛鍊肌肉時，脂肪會轉化為肌肉嗎？

脂肪不能轉化為肌肉。 然而，如果你有更多的肌肉，即使你坐在這裡不動，你的身體也會比以前更快地燃燒卡路里。

所以，做力量訓練會有所幫助**。

然而，最好和最有效的方法是力量訓練和有氧運動的結合。 首先是力量，然後是有氧運動。 你也應該注意你的飲食，不要像以前那樣隨便吃東西。 最明顯的方法是拒絕吃夜宵。

這不可能。

本質上。

脂肪就是脂肪。

肌肉是蛋白質。

兩者不可能相互轉化。

那麼，為什麼說要鍛鍊肌肉，就必須多吃呢？

這是因為在吃肉的同時，補充了大量的蛋白質。

如果你想鍛鍊肌肉。

多吃豆類和瘦肉。

如果你的脂肪多，肌肉少，你應該多吃一些有營養的飯菜，或者喝一些蛋白質，去做一些無氧運動，同時，用有氧運動來減脂。

不可能的。

脂肪不可能變成肌肉。

脂肪是能量的集合。

肌肉是另一回事。

運動可以減少脂肪。

在某些情況下，肌肉會得到鍛鍊。

變得強壯。 這並不漂亮。

肌肉發達的男人和女人。 呵呵。

脂肪和肌肉是兩回事，如果你想鍛鍊肌肉，製作裝置或其他東西，比如啞鈴、槓鈴等。 如果想吃肉，做有氧運動、跑步什麼的，最好運動30分鐘以上。

脂肪不能變成肌肉，我曾經在報紙上讀到過。 no

這是不可能的，你可以鍛鍊你的肌肉，然後燃燒掉脂肪，你就會處於良好的狀態。

答案]：錯。由於脂肪和肌肉紅棗肉是不同的組織，它們不能相互轉化。

當糞便鏈從業者燃燒的卡路里多於消耗的卡路里時，脂肪細胞就會萎縮。 力量鍛鍊可以增加肌肉體積，並有助於因減肥而恢復彈性。

1.肌肉和脂肪是兩種完全不同的身體組織，不能相互轉化。 事實上，肌有“利用或失去”的獨特特徵。 也就是說，當使用肌肉時，肌肉組織會生長，而當肌肉不使用時，肌肉組織會慢慢萎縮。

2.有時我們看到由於某些身體損傷或缺乏運動而導致的肌肉萎縮，但我們只看到肌肉萎縮，我們沒有看到那裡長出一堆脂肪。

當盛夏的炎熱襲來時，美國人湧向海灘展示他們的肌肉。 那些去年冬天的健身卡被塵土飛揚或幾個月前過期的人被限制在家中，看著自己的肌肉鬆弛。

專家說，雖然人們普遍認為肌肉會轉化為脂肪，但事實並非如此。 當人們停止運動，只是坐在沙發上吃薯片和看電視時，肌肉開始收縮，為脂肪組織或脂肪讓路，直到它們被完全取代。

同時，許多人停止鍛鍊，但他們攝入的卡路里並不比運動時少，即使他們沒有像開始時那樣消耗那麼多的能量。

傑拉德，紐約大學恢復醫學副教授？ p？瓦洛塔博士說，這樣做會產生一種錯覺，即堅實的六塊腹肌和突出的二頭肌已經轉化為脂肪。 然而，肌肉和脂肪是兩種截然不同的組織，永遠不會相互轉化。

事實上，脂肪與肌肉的比例已經發生了變化，“他說，”如果你有肌肉萎縮，那麼其他組織就會介入並取代它。

肌肉在中斷身體活動後可能會收縮，但它們永遠不會轉化為脂肪。

背景：如果你少運動，吃相同數量或更多的食物，你努力減掉的脂肪會回到你身上。 然而，這並不是因為你的肌肉變成了脂肪。

肌肉會萎縮或變得不發達，但它們永遠不會變成脂肪。 肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪，兩者不應該混淆。 運動可以使身體發胖"灼燒痛"同時，分解可以有效地增強肌肉的力量，使肌肉更強壯。

所以喜歡體育鍛煉的人肌肉更發達，脂肪更少。 長期運動後，肌肉會逐漸萎縮變小，肌肉力量會逐漸下降。 同時，隨著消耗的能量超過消耗的能量，體內的脂肪組織迅速膨脹。

1.羊群：人群來了。

2.裸露：露水。

3.expire：過期。

4.物理：體型。

5.鬆弛：放鬆。

6.沙發土豆：這句話是在 20 世紀 50 年代美國電視機的流行中出現的。

短語中的沙發一詞是指“人們可以躺下休息的大型三人座沙發”。 隨著電視的普及，美國人花在電視機前的時間越來越多，長時間看電視使得人們在戶外的時間越來越少。 這句話指的是整天沉迷於電視，坐在沙發上，吃薯條（薯條），盯著電視螢幕不眨眼的人。

健身、健康、減脂、運動、增肌。

肌肉是不可再生的細胞，只能改變肌纖維的厚度，皮下和內臟的白脂細胞與肌肉細胞**不同，與相同的幹細胞沒有分化。

不，脂肪就是脂肪，肌肉就是肌肉，這是兩種不同的組織，就像油和水一樣，油絕對不能變成水！ 即使脂肪和糖新生後的能量被提供給肌肉，它也非常小，你的脂肪開始分解以獲取能量，所以你對肌肉生長沒有任何妄想。 因為它主要是分解代謝。

所以，脂肪不能轉化為肌肉。

這不可能。

本質上。

脂肪就是脂肪。

肌肉是蛋白質。

兩者不可能相互轉化。

那麼，為什麼說要鍛鍊肌肉，就必須多吃呢？

這是因為在吃肉的同時，補充了大量的蛋白質。

如果你想鍛鍊肌肉。

多吃豆類和瘦肉。

這是要說的。

肥肉是脂肪。

Leaciness 是蛋白質。

保持適當的運動。

否則，不管你吃多少，都無濟於事。

不要運動太多。

可拉傷韌帶或肌肉。

過度奔跑和跳躍會損害膝蓋。

脂肪只能通過氧化產生。

熱量或儲存不能轉化為其他任何東西。

蛋白質可以用來鍛鍊肌肉。

蛋白質也可以被氧化以產生熱量。

因此，如果你能夠在不氧化蛋白質的情況下氧化脂肪，那麼脂肪在鍛鍊肌肉方面也起著間接的作用。 可惜你控制不了這個，那可是很多。

鍛鍊。

不可以。

如果你想成為乙個肌肉發達的人，你需要一起練習和吃飯。

不，你只需要鍛鍊身體，擺脫脂肪並鍛鍊肌肉。