沒有簡單但實用的防守 20 年代

使用強制移動。

它與 r2+r1 一起使用。

首先使用 x，然後再使用它。

或者只使用 Block （Shot） Double Pack。

當對手是單身時，按圓圈。

守門員出擊。

與人對弈時不要按X太久，容易被甩開，你控制防守者跟著他，適當的時候叫隊友幫忙防守，不要怕跟不上，乙個好的防守對手可以降低球星的速度，比如贊布羅塔比羅納爾多慢， 但是卡住了C羅，C羅傳球不了，利用防守隊員的身體平衡來切斷球，不要用X，用球員觸球，多練習！

一般來說，你就是不主動搶他的球，和他保持一定的距離，等他犯錯的那一刻搶球，或者用兩個人來搶他。

你先建起柵欄，然後電腦會強行建造，你控制的人會從她身邊退開。

首先，用力按壓他。 每個球員都有自己的運球習慣，你應該壓在他最習慣的一側，迫使他背對著你，也背對著籃筐。

其次，一旦他背對著你，你應該緊緊抓住他，稍微蹲下，這樣你就可以快速移動到自己的兩側。 同時，你也應該張開雙臂，張開手掌並放鬆它們，這樣你就可以在有機會的時候投籃。

第三，只要對手在等待傳球的機會，你就可以做到。 雖然他總是處於高度戒備狀態，以防止球被你戳到，但總會有那麼一刻他無法專注於你，因為他必須找到他的傳球夥伴，而他試圖傳球的那一刻是進行鏟球的最佳時機。 你可以突然伸出手，放下他的球拍，把球拿回來。

需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹罰犯規。 所以，最好先把球捅出來，就算拿不到球，說不定你的搭檔也會等著。 搶斷球也需要付出很多努力，你可以和隊友進行一對一的練習，一旦你做得足夠努力，就會自然而然地發生。

一定要跟著防守隊員的移動方向走，一定要注意三點一線。

一般的進攻球員是三向威脅，爆發、傳球和投籃。 閱讀比賽，閱讀進攻球員的意圖。

如果突破，要注意進攻球員的重心而不是腳步，一般用運球手對面的膝蓋來保護球不被斷（有個喬丹教你打籃球，有詳細講解）。 所以判斷突破的方向。

如果拍攝的話，在拍攝前注意先行，麥迪那種不可預見的，實在是太罕見了。 不要總是考慮上限，只是擋住視線。

注意對方隊友的位置，提前判斷傳球路線。

一般來說，打球的突破口是提前想好路線，想好嘈雜的動作，而不是那種突如其來的緊張，所以多看攻擊者的套路，也就少了。 防守球員的身體是資本，最主要的是依靠智商意識。

專心觀察對手的進攻，集中精力，一定要把身體保持在進攻球員的亮筆前，保持雙腳穩住，根據對手的進攻特點進行防守，比如如果他投得不好，把球放在防守突破口等。

反突破不反投擲，盡量將對手限制在三秒區域內，與對手保持1公尺左右的距離。 伸出雙臂擋住他的傳球路線，不要讓他輕盈易突破，腳步要快。

讓我們從防守姿勢（點）開始。

1 防守時，雙腳應完全張開至與肩同寬，雙手應自然張開，隨時干擾對手（但不要急於搶斷對手的球，如果不成功，往往會失去防守位置），並以螃蟹般的步伐與對手保持1步左右的距離（其他步驟我就不多說了， 我忘了它們叫什麼了）。

我認為這是一種非常科學的防守姿勢，因為你可以很好地控制你的重心，你可以干擾對手。

原則是始終保持這個姿勢並分散注意力。

讓我們談談防禦意識。

其實很多時候並不是你的防守不好，往往是你意識不夠，反應遲鈍半拍，這也是正常的，因為你是被動的，牽著鼻子走，所以我們要做的就是最大程度的壓制對手，而不是總是想著搶對方的球或者封蓋對手的機會，記住你搶斷和蓋帽對手的機會失誤和失誤，因為你處於被動狀態，只能等待機會進行搶斷和蓋帽，這是不可避免的。

1.防守要以人為本，要兼顧球，因為球是死的，所以要牢記自己的節奏（聽別人說，可以看對方的腰來判斷對方的動作，但是這個我沒試過，所以不覺得是一錘定音）。

當然，要想成為一名優秀的防守者，就必須觀察對手的投籃習慣、習慣性手法、投籃精準度或突破力度，並做出相應的調整。

2.如果你不擅長投擲，最好離他足夠近（不建議靠近）半步左右。

3.如果他擅長突然而不擅長投擲，就給他留乙個大空間，然後走一步。

4.對手在上籃或投籃時應跳起來干擾對手（但不要輕易，注意假動作，這將在下面討論）。

5.時刻注意朋友注意防守，協助防守。

原則是讓他以自己不習慣的方式投籃，讓他不能舒服地投籃，從而最大限度地發揮干擾。

最後，我們來談談處理佯攻（菜鳥苦惱）的問題。

讓我從乙個坦率的問題開始，好嗎？ 當對手在奔跑中接球並投籃時，你的第一反應是什麼？

是的，正如我之前所說，這是為了實現最大的干擾，而不是考慮封頂，並調整心態

1.如果你事先觀察過對手的優勢是投籃還是突破，一般乙個好的投手不一定會投籃，這取決於你的位置，如果你離他太近，他一般會直接向你走，太遠，他會直接投籃（我覺得我的方法是貼在他這邊， 讓他用他不習慣的手突破，注意他朋友的補充）。

優秀的拳手不一定會出手，但以我的經驗，很大程度上，他會選擇自己擅長的突破，（所以，我遇到他們離他們大約2步遠，讓森雪1舉手，防拋，一手橫防破，重點是防止他突破不出手， 如果他開槍，你再跳起來干涉。

如果你遇到乙個會爆破和投擲的人，你無能為力（而且因為我是業餘愛好者），你可以和你的朋友合作（你可以新增）。

原則是要觀察，不要輕易跳躍。

見曹軍慌慌失措，他們都想哭，忍無可忍。 於是他勒住馬頭，對軍隊說：“散開，揮舞。

這顯然是曹操的意思。 見雲長回到馬背上，他帶著眾將衝了過去。 雲長轉身的時候，曹操已經帶著段生布和將領們過去了。

雲長大喝一聲，全軍下馬，哭嚎拜在地上。 雲昶越發難以忍受。 只是猶豫了一下，張燎。