從一開始，我的頭髮在冬天脫得很厲害，我不知道是什麼原因

你好！ “為什麼冬天會掉更多的頭髮？ “冬天天氣比較乾燥，人體也比較乾燥，新陳代謝減慢，頭髮養分流失特別快，容易造成髮根和毛孔脫落。

影響頭髮質量和生長的原因有很多：1、休息不良，生活不規律; 2、護髮不科學，如頻繁洗染、捲髮燙髮等; 3.身體原因，腎病，心理壓力大，嚴重失眠，營養不良。 4.遺傳因素。

5、環境汙染; 6.季節變化等 給你幾點建議： 1.可以多吃黑食補腎（中醫認為：

腎主毛）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃、海帶、各種蘑菇等。 2.也有規律的生活，注意保證良好的睡眠。

3.如果你想讓你的頭髮柔軟，你應該在每次洗頭後用醋水洗頭。 但是，不要每天洗頭（每三天一次），也不要用太熱的水洗頭，這樣會使頭皮發癢和剝落。 人一天脫掉100根左右是正常的，但如果脫髮嚴重，就是一種疾病，所以去看醫生比較安全。

祝您身體健康，幸福美滿！

有些人可能在冬天脫髮，而這種脫髮，很多人可能與季節的變化有關，因為季節的變化，有些人可能會隨著毛囊本身的代謝現象進入休止期。

如果休止期有一定量的毛髮，可能會發生脫髮，但這種脫髮多為生理性脫髮，毛髮量不會明顯減少。

當然，有些人脫髮明顯增加，這可能是一種病理反應，這種情況也可能與患者的一些不良生活習慣有關，比如長時間熬夜或過度疲勞等，導致一定的脫髮反應。

一天脫毛不足100根是正常的，但是如果早上醒來發現枕頭上有50多根毛髮，梳頭時脫毛多，則可能是異常脫髮。 尤其是當你看到已經脫落的頭髮時，如果髮梢和髮根一樣粗細，而且髮根處有小白點，說明頭髮脫落的時候還是健康的，脫落是不正常的。

各種原因導致的先天性脫髮不包括在我們的**範圍內，因為這只能通過激素藥物**來改善，而不能通過日常護理產品來解決。

很多人壓力大，精神狀態不好，導致頭皮血液迴圈不良，毛孔萎縮，頭髮部分斷裂，導致“斑禿”，俗稱“鬼剃頭”，現在不僅在男性身上，在女性身上也存在。

事實上，如果我們想象我們臉上的黑頭，你就能理解脫髮的原理。 油脂分泌過多，汙垢殘留堵塞毛囊，毛孔越來越大，內部頭髮逐漸鬆動，容易脫落。 這種脫髮的人整天頭髮油膩，經常有頭皮屑。

說到脫髮，我有很多話語權，畢竟老子的脫髮和毀容是一樣的！！ 第一次發現自己脫髮異常的時候，我幼小的心真的被傷害了一萬分，直到現在回想起來有點懷疑人生，偶爾也會做一些關於脫髮的噩夢！

好在脫髮5年後，我從朋友那裡得知了《黃鎖毛髮祿》一文，裡面講了很多頭髮知識，我忍不住按照文中提到的知識去做，現在所有的煩惱都沒了，整個人都自信了！

那我就告訴你我所知道的

1.少熬夜，晚上11點前休息。

2、放鬆心情，多運動，緩解生活壓力。

3、早睡早起，保證充足的睡眠。

4、不要吃太油膩的食物，少喝酒，少抽菸，注意均衡營養。

要改善個人飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，不要讓自己一直處於焦慮、緊張、煩躁的狀態，過大的生活壓力會對人體造成一定的負擔，只會加重脫髮。 最好晚上早點睡覺，堅持11點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，否則生物鐘紊亂只會阻礙頭髮的生長。 看看《董玉君日記》也不錯，因為它現在的頭髮已經有了很大的改善。

熬夜會傷害活力，不僅會傷害身體，而且對頭髮的生長也沒有任何好處，只有睡個好覺，身體才能得到充分的休息，頭髮才能健康。

冬季天氣乾燥，一般情況下，大家每天都會脫髮，每天脫髮超過100次就是脫髮，脫髮需要注意一些生活習慣，這樣才能從根本上解決問題，建議：

在生活習慣方面：保持快樂的心情，充足的睡眠，合理飲食。

在外保養方面：用溫水洗頭，也要經常洗頭2-3天，不要使用劣質洗髮水，並在水中加少許鹽。

當然，脫髮的關鍵也是**，在選擇產品時，可以使用蠶絲木精華，這樣可以促進頭髮生長，沒有***，防脫髮的效果也不錯。

嘿，我一年四季都在丟掉它。

主要毛髮是腎臟，脫髮主要反映腎臟可能有點虛弱，可以多吃堅果食物，如花生、瓜子、核桃等。 還需要多喝水，多吃水果。

因為新陳代謝比較旺盛。

它脫水了，所以你的頭髮也脫水了，你可能最近睡得很沉，你會掉頭髮。

+++ 為什麼冬天容易脫髮

你有季節性脫髮，我和你一樣，不過我很樂觀，我試了很多方法**，但都沒有用，直到我看了一篇叫《金延勳農發實錄》的文章，我按照裡面的方法做了，花了6個月才治好，你去看看，一定能治好你的脫髮！ ++

沒有無緣無故的恨，沒有無緣無故的愛，凡事都是一樣的，不會無中生有，哪怕是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。 凡事都有原因，凡事發生都是有原因的，哪怕是脫髮，前段時間看過《董玉君日記》一文，現在頭髮越來越黑，越來越黑，但也要改掉一些對頭髮有害的洗髮習慣。 雖然要經常洗頭，注意頭髮衛生，但不能天洗，甚至一天洗幾次，最好隔天洗一次。

脫髮是脫髮，分為病理性脫髮和生理性脫髮。 每個人都有，平均每天有50-100根頭髮，這是頭髮新陳代謝的正常反應。 （病理性脫髮）是指異常或過度脫髮，可能是由於遺傳、生活環境、生活方式和精神壓力的影響造成的。

脫髮在一定程度上是正常的，尤其是在秋天。 但超過一定量就是人類亞健康的表現，頭髮是被精血滋養的，血液不旺盛，就像土壤不肥沃，莊稼不茂盛，頭髮不濃密，容易脫落。 但是，應該區分原因，這是外部的：

如接觸化學品、染髮、燙髮等。 它是病態的：例如患有嚴重疾病。

由於冬季氣溫低，體內新陳代謝下降，導致頭皮細胞缺乏營養，導致脫髮，導致脫髮。 以下是冬季護理頭髮的方法：

1、注意防曬。

在冬天，還是要注意頭髮的防曬。 冬天陽光下的紫外線含量並不比夏天炎熱的陽光少多少，尤其是在乾燥和陽光明媚的日子裡，不要忘記保護自己免受陽光照射，在戶外活動時也應該盡量戴傘，以免傷害頭髮。

2.減少洗頭次數。

在乾燥的冬天，很多人會覺得脫髮現象嚴重，又能怎麼辦呢？ 有些人一覺得脫髮嚴重，就會頻繁洗頭，但結果會適得其反，洗頭次數越多，脫髮就越多。 事實上，冬天洗頭的次數應該儘量減少，一般每週一到三次就足夠了。

脫髮的原因很多，比如營養不良，睡眠不足，原因很多，這裡就不一一列舉了，最好的建議是多吃黑芝麻，還有小油瓜子，效果更好

在冬季，血液迴圈減慢，頭皮細胞老化得更快。

每天脫髮少於100根是正常的，如果超過這個量，就是不正常的，一年四季，秋冬季節是最容易脫髮的，氣候和人的精神狀態有關，對於秋冬季節的脫髮，有以下幾點建議， 我希望它對您有所幫助：

秋冬季節，天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，所以可以在髮根處搓一些絲木精華，可以滋養頭皮，防止新脫髮;

盡可能少戴帽子，以保持頭髮毛孔張開;

注意清淡飲食，不要熬夜;

調整身體機能，給頭髮乙個良好的生長環境。

我也掉了很多頭髮，我該怎麼辦？

可能是生理性脫髮。 我們都知道，自然界中的每一種動物都有自己的發育規律，很多動物的毛髮會隨著季節的變化而變化，比如猴子為了適應溫度的變化會改變蛻皮，兔子也會在春冬換羽，蛇會在冬天冬眠。 而。

冬天的天氣非常乾燥，有時洗頭太頻繁會損害毛囊，導致脫髮。

還有一些心理因素，冬天天氣寒冷，一切都壓抑，沒有生機和活力，還有一些人的情緒也會隨著天氣而變化，會影響頭髮。

有些疾病也會誘發脫髮的出現，如貧血、營養不良、傳染病等，會影響頭髮的生長，甚至導致頭髮脫落。

如果脫髮比較輕微，可以嘗試使用Ke。 花芽。 蠶絲用於日常護理，效果相當不錯。

冬季脫髮是比較普遍的現象，但也要排除其他脫髮原因，早睡可能與你的生活習慣有關。

可能是冬天應該少洗頭，頭髮油膩了，頭髮很容易脫落。

冬天換個環境很可能會導致脫髮，如果冬天脫髮比較嚴重，可以做一些頭髮水療護理。 這可以改善頭髮質量並有助於緩解脫髮。

很有可能冬天新陳代謝比平時快，另外冬天頭髮會受到乾燥的影響，所以比其他季節脫落更多是正常的，只要能長出新頭髮，就不用擔心冬天脫髮會不會多。

因為天氣比較乾燥，人沒有足夠的水分攝入，所以毛囊處於極度脫水的狀態，所以無法吸收營養，所以脫髮會變得更加嚴重。