有什麼方法可以讓自己不困嗎？

多喝茶或咖啡。

多喝水，做一些有趣的事情，看笑話。

強迫自己振作起來。

1.嚼口香糖，洗完冷水後，如果無聊地坐著，很快就會困了又會回來，為了不讓自己再睏，可以找點東西分散自己的注意力，如果情況允許的話，可以嚼一口涼口香糖讓自己提神，面部肌肉不停地咀嚼，就不會那麼容易困了。

2.四處走動聊天，如果連口香糖都不能消除你的睡意，那麼你就不能再呆在座位上了。 起身走走，或者找幾個熟悉的朋友，聊聊一些平時自己感興趣的話題，比如電視劇集、娛樂八卦、熱點新聞等，這樣當興趣來了，睡意就會慢慢消失。

3.做一些簡單的運動，下午坐著很容易困倦，如果情況允許，可以起床做一些簡單的伸展運動，可以立即驅除困倦。 對於長時間坐在電腦前的上班族來說，偶爾起床做伸展運動，不僅會困倦，還會動一下僵硬的身體！

4.吃一些酸辣的零食，如果平時能吃酸辣的，可以在辦公室準備一些酸辣的零食或者水果，打瞌睡的時候，把這些東西拿出來吃一些，可以讓你清醒很多。 尤其是酸味水果，這個很清爽，像酸李子、山楂，打瞌睡的時候吃乙個，一定要馬上醒來。

哇哈哈！！ 困倦和疲憊！ 不要憋著！！ 我不記得我聽了什麼！

在疲勞狀態下，乙個人的記憶力大概是0！

如果你在家學習時睏了，去廚房找一些辣椒，然後把它們擦在嘴上，而不是眼睛上，它會起作用。

建議您購買一小瓶風油精華，一種無毒無害的經典抗苦藥。

不要熬夜上網！ 如果熬夜，第二天還是沒有精力，生物鐘改變後，就會形成惡性迴圈。

其實還有另外一種方式，如果你在課堂上困了，就笑出聲來，老師自然不會讓你困。

可樂咖啡中含有化學成分咖啡因，可以提神醒腦，讓人保持興奮，但是對於不同的人來說，可樂咖啡飲料的效果也不同，對於需要集中注意力的人來說，它可以有提神的效果，對於工作比較複雜的人來說，一開始會感到興奮，過了一段時間， 你會感到疲憊，另外，女性經常喝可樂還會導致骨質疏鬆症、心臟、肝臟等疾病，這是應該注意的，所以你不能用可樂咖啡作為常規的提神劑。

我見過佛教的清淨心和道教的禪修。 只要保持愉悅的心境，全身放鬆，就需要冷靜，心定神，血順，血自然好還有另一種經過嘗試和測試的方法，稱為"鼓聲".

把兩隻手放在耳朵上，輕輕按壓（外面80%左右都聽不到聲音），把手指放在後腦勺上，用手指輕輕敲打後腦勺，彷彿在創造**，還可以滋養腎臟，增加聽力。

首先，剪短頭髮，並隨身攜帶少量眼藥水。

原理：頭髮長，男生女生都容易著火，而火是內黏膜潰瘍，會導致區域性白細胞增加，使身體虛弱和睡眠。

頻繁用眼科藥物是因為學習緊張會引起血壓波動，而眼睛在高三時最容易疲勞，所以容易產生高眼壓，這種情況雖然不會有老年後眼壓高失明的風險，但容易影響注意力和精力， 而且更容易使眼睛乾澀甚至痙攣，導致睜不開眼睛只想睡覺的情況。

我在實踐中有乙個比較好的時間表，可能並不適合所有人，我再說一下供大家參考：（需要從更早的年齡開始適應）。

1.放學回家，吃飯，然後在晚上七點半左右上床睡覺。

2.凌晨4點起床，吃一頓豐盛的早餐，然後開始學習，可以在露天進行（如果可能的話，因為空氣最好，非常安靜）。

3.這樣一來，每天早上開課的時候，就已經處於複習狀態，上課吸收率更強，上午開課時間是平時下午上課時間，差別不大。 同時，保證了八個小時的睡眠，當你睡覺時，你下意識地消化著你剛剛學到的知識。

4.中午適當休息一下，最好聽一些**。 比如我推薦神思家的**，讓人很放鬆，日本人口中的“療癒系統”的**沒有被覆蓋。 下午，我會精神抖擻。

特別注意你的脊柱和頸椎，這兩者往往是你打瞌睡的最大原因，頸椎變形會讓你的大腦缺血; 脊柱畸形會使脊髓缺氧。 小心。

如果你想在秋天不困，聽聽老師的解決方案。

節日過後，一些讓你昏昏欲睡的技巧可以讓你精神煥發。

晚上6點就開始寫作業顯然是不合理的，剛吃完晚飯，胃就開始消化食物了，大腦的指令主要是胃，記憶細胞的供血不足，很容易困倦。 不是有句話說，一天的計畫在於早上，最好早起做作業。

如果能接受早起，每天5點起床做作業，以前有個同學回家先上床睡覺，早上起床做作業。 才高二，作業那麼多，實在夠辛苦了，要是要把工作和休息結合起來，不上三年級怎麼能撐得住。

早睡早起，如果條件允許，中午可以小睡一會兒，下午10分鐘可以補充大部分睡眠時間。

休息時休息是件好事，多運動。

首先確保你晚上有足夠的睡眠，然後第二天你就會有良好的精神。 另外，如果你早上起床，你可以簡單地做運動，你的精神狀態會更好。 您還可以喝杯咖啡來提神醒腦。

有足夠的時間休息改善睡眠質量，紅牛咖啡提神醒腦，如果真的不行，可以去洗臉。

合理的飲食+充足的睡眠+良好的習慣可以使自己不困。

我嘗試了很多方法，我推薦了一些適合我的方法。 首先，喝水，一般我喝一點熱（溫度自己還可以）。 其次，捏自己，不建議經常使用。

第三，冷貼，我覺得冷貼很有效，只是持續時間太短了。 第四，吃薄荷糖，上課不好，其他時候也沒關係。

該睡覺的時候，睡得足夠多，不要困，真正幫助你期待被收養

可以喝茶，喝棕色，喝人參水，提神醒腦，注意早睡，滋養精神，就不會困了。

困倦時喝茶和咖啡，用清涼油按摩脖子，讓頭部煥然一新。

最好的辦法是養成良好的作息習慣，這樣就不容易困倦了。

當需要卡住時，你無能為力。