尿頻過多有什麼危害？

習慣性憋尿會對身體造成傷害。 人體的膀胱黏膜本來對入侵的細菌有抵抗力，但長期憋尿會降低膀胱黏膜的抵抗力，細菌會等待機會移動，呈指數級繁殖，在生長的情況下，細菌的毒素會開始破壞膀胱粘膜的細胞和微血管， 引起急性膀胱炎和尿血。大約三分之一的人在膀胱炎急性期會出現尿液反流，感染的尿液會回流到腎臟，這可能導致急性腎盂腎炎。

急性腎盂腎炎可引起菌血症或膿毒症，是一種高度致命的疾病。 腎盂反覆發炎容易引起腎組織瘢痕形成，逐漸喪失腎功能，或引起高血壓等併發症。 膀胱輸尿管尿液反流的患者一憋尿就更容易引起腎水腫和腎臟炎症，導致腎功能衰竭，有的甚至不得不依靠透析生存到後期。

控制膀胱的神經元埋在逼尿肌的肌肉層中，憋尿可能會導致膀胱過度擴張，膀胱壁肌肉過度拉伸會影響同時埋在其中的神經元，需要很長時間才能恢復。 如果這些神經元嚴重受損，它們可能永久不可逆，給患者的生活帶來極大的不便。 要改掉憋尿的壞習慣，就要從日常生活做起，養成多喝白開水的習慣，這也是維持泌尿系統最基本、最簡單的方法。

出門前先沖洗一下尿液，如果覺得公廁髒了，不妨自備一次性馬桶墊，怕被汙染，每天都會發生用高跟鞋在馬桶蓋上表演特技扭傷腳踝的情況。 在長途旅行中，一定要給自己足夠的時間補充水分並在休息站排尿。 三弦事後補救措施也有一點幫助，長時間憋尿後，除了盡快排空膀胱外，最好充足大量水，強迫自己排尿幾次，這樣有沖洗膀胱的效果。

如果出現膀胱或尿道不適，最重要的是在就醫前立即補充足夠的水分，不敢喝水，因為怕緩解排尿疼痛，會加重病情。 預防勝於**，如果你想有乙個舒適的下水道，就從不憋尿開始。

當然，這並不好，會影響膀胱。 它可引起泌尿系統疾病。 一定不要憋尿。

長時間憋尿不利於健康，會導致泌尿系統疾病......通常這會降低膀胱的彈性，並且在老年時會出現尿頻和尿急

最好不要憋尿，每天推薦量為2000-3000cc，即2000ml 3000ml，一般來說，水分在體內正常代謝需要30-45分鐘，相當於在學校上課的時間。 也就是說，如果你喝了超過這個量的水，並且憋尿超過這段時間，就會開始感到不舒服，不適的程度取決於你憋尿的時間長短，但我也希望大家注意憋尿不是一件好事， 並注意您的健康。

1.當200cc的尿液積聚在膀胱中時，人們會開始感到排尿的衝動，如果沒有小溶液，膀胱仍然會有儲存空間，但是當它繼續積聚到500-600cc時，膀胱就會過度膨脹，控制排尿的肌肉會擴張和放鬆。 對於不經常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是如果經常被迫憋尿，這些肌肉就會變得鬆弛，以後很容易出現尿頻和尿失禁。

2.長時間憋尿時，第一次排尿會出現下腹部疼痛、尿頻、尿液不乾淨，那是因為膀胱過度充盈壓迫膀胱內的神經來控制排尿。

3.膀胱本來是人體代謝的尿液的集合，產品想要將廢物排出體外，所以尿液鉛桶中含有大量的細菌，好在膀胱內部的粘膜有一定的抗菌作用，正常情況下，這些細菌會因為排尿而被衝出體外， 但在長期憋尿的情況下，膀胱粘膜的阻力會降低，使細菌趁機引起尿路感染，嚴重時會到達膀胱和腎臟，出現急性膀胱炎和血尿等症狀。

4.此外，有些人在急性膀胱炎期間會出現尿液反流，當尿液中帶有細菌反流回腎臟時，可能會引起急性腎盂腎炎和水性腎，這不僅會影響腎臟的功能，還會導致腎功能衰竭，甚至將來進行透析。

5.憋尿還會引起身心緊張，高血壓患者血壓公升高，冠心病患者出現心絞痛、心律失常等症狀。

6、由此可見，長時間憋尿會對身體造成很大的傷害。 對於憋尿造成的麻煩，兄弟鎮可以從以下幾個方面進行人力：

每次出門前，做好塵土飛揚的工作準備，先上廁所。

在工作、學習和會議期間，定期外出小便。

如果憋尿一段時間，除了盡快排空膀胱外，還應該多喝水，強迫自己排尿幾次，這樣才能沖洗膀胱，避免膀胱內細菌的滋生。