強迫症不是幻想，什麼是強迫症

你是對的。 在某種程度上，強迫症是一種幻覺——就好像如果你不做你想強迫做的事情，天就會塌下來。

從本質上講，懷疑某事是想象這樣的事情對你構成威脅，即強迫症本身就是由焦慮引起的。 焦慮會導致對某事的過度懷疑。

事實上，你有權選擇改變你的心態，分析焦慮的原因，解決潛在的威脅。 那麼，你就有權選擇不去懷疑你不需要去懷疑的東西，選擇不去強迫它。

懷疑有時是必要的，但更需要以正確的方式解決懷疑，這當然不是指強制，這是相反的對立面; 正確的做法是心胸開闊，開闊胸懷，想出更有效、更實用、更有針對性的方法。 用脅迫來解疑，比如拿著工資去救火，但工資還沒用完，火就不滅了。

強迫症不是一種幻想，而是一種變相的焦慮滿足。

下次你想完某件事的時候，記得對自己說，我已經想過了，不要再想了。 想象一下，你用碎紙機把它切碎了。 同時，你必須在心裡積極地想象，在你思考之後，你的內心會感到比以往任何時候都更安全、更強大、更自豪、更自信。

當你能夠定期這樣做時，曾經困擾你的心理問題就會自行消失。

朋友你好，這不是幻想，它是一種非常常見的強迫症，強迫症懷疑，擔心不確定的、不清楚的事物或言語，和所有其他強迫症一樣，擔心的內容不必被證實或分析，只要接受你的焦慮就足夠了，只要知道你很焦慮

強迫症是乙個人的精神強迫症，如果你不去做，你就放不下它，你也不想去做。 唯一的解決辦法不是強行抵抗，而是引導，用另乙個習慣取代舊習慣。 比如，乙個人每次去廚房開啟冰箱，如果他不開啟，那就讓冰箱消失，讓他做點什麼，至於他心中的強迫症，換成閱讀、電視、聊天，時間長了會好起來。

事實上，乙個人的大多數強迫症都是單方面的。

你現在的情況還是和這件事情有關係的，現在你不認為是幻想和強迫症，建議你可以諮詢附近的精神科醫生看看效果，如果有必要，可以直接聯絡我，然後根據你的具體情況，給你乙個精準的病情分析和合理的**建議。 祝你好運**！

最好的辦法不是放鬆。

這是乙個非常非常複雜的狀態，很難逃脫。

不，如果您有任何問題，請與我們聯絡。

1.強制關聯：

儘管知道這是不可能的，但無法克制，並引起情緒緊張和恐懼，但回憶起一系列不幸的事件可能會發生。

2. 強制召回：

反覆回憶自己做過的無關緊要的事情，雖然明知沒有意義，卻無法克制，不得不反覆回憶。

3.強迫性懷疑：

如果您對自己的行為是否正確有不必要的懷疑，則應反覆檢查。 如果對出門後門窗是否確實關閉有疑問，請回去檢查幾次。 否則，我會感到焦慮。

4.強迫性疲憊：

反覆思考日常生活中的自然現象或事件，明知它們毫無意義，卻無法克制，比如反覆思考：“為什麼房子朝南不朝北”。 推薦閱讀：神經強迫症有哪些特點。

5.強迫對立思維：

腦海中接連出現兩個對立的詞語或概念，感到苦惱和緊張，比如想到“支援”，馬上就“反對”; 當你想到“好人”時，你會想到“壞人”等等。

6.強迫意圖：

在某些情況下，患者有與當時情況相反的想法，但無法控制這種意圖的發生，這是非常令人痛苦的。 比如，當媽媽帶著孩子走到河邊時，突然有了把孩子扔進河裡的想法，雖然沒有發生相應的動作，但患者卻非常緊張和害怕。

7.強迫性情緒。

強迫性情緒的具體表現主要是強迫性恐懼。 這種恐懼是害怕自己的情緒會失控，比如害怕自己會發瘋，會做一些違反法律或社會規範的事情，甚至傷害自然，而不是像恐懼症患者那樣害怕特殊物體、情況等。

它是一種強迫性神經症，屬於強迫症。 強迫症表現為反覆出現和持續的想法、想法、印象或衝動的想法。 強迫症的基本症狀是強迫症和強迫症，人們可能只有強迫症或強迫症，也可能同時有強迫症和強迫症。

患者完全意識到這種強迫症和強迫症是不必要的，但無法主觀地控制它們。 由於強迫症症狀的出現，患者可能伴有明顯的不安和煩惱，但有強烈的求醫慾望，自我意識保持完整。

它表現為總是反覆出現一些想法和想法，試圖控制它們，但無法控制它們。 如果對你的生活影響很大，建議你開始調整自己，可以先試著調整自己，當這些煩惱出現在你的腦海中時，提醒自己這些只是想法，不是事實，不要跟著想法去同意，這些想法引起的焦慮，只要你冷靜地等待，焦慮就會自然而然地過去。 容許憂慮和焦慮生起，了解自己，不要拒絕憂慮的感覺，當焦慮來臨時，接受它，繼續做自己的事情。

如果仍無法適應，對生活的影響越來越大，建議及時尋求專業機構的幫助。

不是這種疾病！ 只有強迫症和妄想症（分開）。