什麼時候應該吃香蕉？ 可以空腹吃嗎？

空腹吃香蕉會誘發心肌梗塞 建議不要餓肚子或飯後進食 香蕉含有豐富的糖分和纖維，有利於消化和通便。 香蕉的鎂含量較多，空腹吃香蕉會導致人體內鎂突然公升高，破壞人體血液中的鎂和鈣平衡，對心血管疾病有抑制作用，不利於身體健康。 空腹吃香蕉對健康不利，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，如果此時吃香蕉，會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟的負荷， 並易導致心肌梗塞。

專家警告說，空腹不吃香蕉比較安全，一般選擇飯後或不餓的時候吃香蕉。 空腹吃香蕉時，血液中的鉀含量會高於正常水平，會出現明顯的麻木、肌肉麻痺、嗜睡和疲勞等，開車容易發生交通事故。 因此，司機不應該空腹吃香蕉。

建議高血脂、高血壓的人少吃。

吃香蕉的最佳時間是飯後半小時到乙個小時之間，香蕉是最好的產品，也是美容產品，適時吃香蕉，可以達到美容美容，滋潤腸道，有益於排便。

上午十點和下午四點也是吃香蕉的好時機，早上十點吃香蕉可以減少電腦帶來的輻射，對身體健康有益，而下午四點，這個時候的人會覺得有點餓， 吃一些香蕉不僅可以補充能量，還可以防止晚餐時因過度飢餓而暴飲暴食，這也是很有幫助的。

香蕉不能空腹吃，因為香蕉有加速腸胃運動和促進血液迴圈的作用，如果空腹吃，很容易增加心臟的負荷，導致心肌梗塞，而香蕉富含鉀，空腹吃的時候， 血液中的鉀含量會高於正常濃度，並且會出現肌肉麻痺、嗜睡和疲勞、麻木，所以你不能空腹吃香蕉。

最好在兩餐之間吃 因為香蕉接近單醣結構，容易被人體吸收，所以兩餐之間吃東西可以有效平衡血糖 此外，香蕉含鉀量高，可以有效補鉀 糖尿病患者最好不要吃或少吃香蕉。

一般情況下，最好不要空腹吃香蕉，而是飯前兩小時或飯後半小時吃。

不能空著肚子吃，原因是樓上很好吃，而且有柿子，不要空著肚子吃。

香蕉不應該空腹吃。

原因：香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常人來說，大量攝入鉀、鎂會使體內的鈉、鈣失衡，不利於健康。

此外，鎂是一種影響心臟功能的敏感元素，空腹吃香蕉會增加人體中的鎂，從而破壞人體血液中鎂和鈣的平衡，對心血管系統有抑制作用，所以不要空腹吃太多香蕉。

對於正常人來說，空腹吃香蕉對健康有害是很多問題，但對於腎功能受損的人來說，無論是否禁食，都不要多吃香蕉，以防止因鉀排洩受損而導致的高鉀血症。

營養專家認為，這種方式對人體極為不利，尤其是空腹吃香蕉會對心血管系統造成損害。

香蕉含有大量的膳食纖維，在飯間或飯後食用香蕉可以起到潤滑腸胃腸的作用，幫助人們排便。

針對網上的傳聞，心臟病專家表示，香蕉中的鎂和鉀確實會影響心臟，但這並不是說空腹吃富含鎂的香蕉會使血液中的鎂含量急劇上公升，影響心臟，因為一根香蕉中鎂的一般攝入量約為14毫克， 而成年人適宜的鎂攝入量可以達到每天350毫克，所以平時吃香蕉不可能讓身體鎂過多。網上傳聞吃香蕉會引起結石的說法也是不科學的，不同結石的成因不同，也沒有理由解釋什麼與結石和香蕉有直接關係。 希望能領養！

香蕉不能空腹食用。 為什麼？ 這有幾個原因：

第。 1.香蕉具有促進胃腸道蠕動的功能，很多媽媽喜歡在孩子便秘的時候給孩子吃香蕉，因為香蕉可以促進胃腸道蠕動。 但是，空腹吃香蕉會讓胃腸提前工作，如果這種情況持續很長時間，會對腸胃造成損害，不利於身體健康，所以不能空腹吃香蕉。

第。 2、空腹吃香蕉促進胃腸蠕動和血液迴圈，此時胃腸道內沒有食物進行消化吸收，會增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞，所以空腹吃香蕉會造成心血管傷害。

第。 3.香蕉富含鎂，空腹吃香蕉會導致人體內鎂的突然增加，從而破壞血液中鎂和鈣的平衡，抑制心血管系統。

第。 4.空腹吃香蕉也會使血液中的鉀含量高於正常水平，從而導致明顯的麻木、嗜睡和疲勞、肌肉麻痺等現象，所以為了你的健康，最好不要空腹吃香蕉，尤其是司機一定不能空腹吃香蕉， 否則很可能會發生交通事故。

香蕉含有大量的鎂，空腹食用時，體內的鎂會突然增加，會破壞人體血液中鈣鎂的平衡，不利於身體健康。

為什麼不能空腹吃香蕉？ 明星意識專案

香蕉中鎂含量較多，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管疾病有抑制作用，空腹吃香蕉會使人體體內鎂含量突然公升高，破壞人體血液中鎂和鈣的平衡，不利於身體健康。

這絕對不好，我不能說到底什麼是不好的，至少肚子會不舒服，有一次我空著肚子有人給了我一根香蕉，然後肚子有點不舒服，但幾個小時後還是吃了別的東西就沒事了，別的就不信你吃了就好了。

不。 香蕉中含有豐富的鉀，對體內的鈉有一定的抑制作用，經常吃香蕉可以降低血壓。 但是，如果空腹進食，血鉀會公升高，對腎功能造成更大的損害。

因此，建議早上不要空腹吃香蕉，如果早上想吃水果，建議吃一些蘋果等水果，這樣睡了一夜的胃腸就會慢慢開始蠕動。 這樣，你也可以增加你的飽腹感，自然減少進餐量，從而達到最佳效果。

香蕉不應該空腹吃。 香蕉含有較多的鎂，鎂是一種影響心臟功能的敏感元素，對心血管系統有抑制作用。 空腹吃香蕉會導致人體內鎂突然公升高，破壞人體血液中的鎂和鈣平衡，對心血管系統有抑制作用，不利於身體健康。

盡量不要不吃香蕉，香蕉含有豐富的糖分和纖維物質，對人體的消化和排便都有好處，但是不吃東西會迅速促進血液流動，而此時人體內其他可以食用的東西的缺乏對我們的健康不利。

不好，香蕉很滑，吃完後，吃1小時後價格還不錯

不行，因為空腹時胃腸道裡幾乎沒有食物可以消化，所以這個時候吃香蕉，會加快胃腸的運動，促進血液迴圈，增加心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。 因此，空腹不吃香蕉比較安全，一般選擇飯後或不餓的時候吃香蕉。

早上空腹吃香蕉對你的健康不利。 這個時候，胃腸道裡幾乎沒有消化的食物，如果這個時候吃香蕉，會加速胃腸道的蠕動，促進血液迴圈，增加心臟的負荷; 對於慢性胃炎患者來說，空腹吃香蕉可能會導致胃酸分泌過多，從而加重病情。

空腹吃香蕉不好。 我不知道是不是幾十年前。

空腹吃香蕉不好。

香蕉的鎂含量很高，早上空腹吃容易增加血液中的鎂含量，導致心負荷增加，容易引起心肌梗塞。

水果不利於消化，對胃不利。 所以空腹吃香蕉是不科學的，最好的辦法是飯後半小時吃。

還行。 香蕉含有大量的糖分，可以空腹食用。

除了飯後和睡前，您可以隨時進食。

不好。 容易結石。 但不要太緊張，你不只是吃了它才能得到石頭。 只能長時間空腹吃大量食物。

最好不要吃香蕉，就像許多水果一樣，最好在兩餐之間吃。