剖腹產後可以吃哪些水果和食物？ 水果食品有什麼禁忌症嗎？

煮熟的梨，加熱的果汁，反正不能吃冷水果，剖腹產乙個月也不吃水果。

剖腹產後可以吃水果嗎？

生產對女性來說是一件大事，不僅要完成人生的使命，還要為以後的人生承擔更多的責任。 而且，分娩對女性的身體也是非常的創傷，尤其是剖腹產，身上的傷口應該保養好，那麼剖腹產後能吃水果嗎？

首先，剖腹產後，由於母親腹部有一定的創傷，胃腸功能還沒有完全恢復，建議少食多餐，以清淡的蛋白質飲食為宜，同時注意補水。 一般來說，蘋果和香蕉等水果可以在通風和排便正常後3天食用。

其次，香蕉含有纖維和鐵，可以幫助促進胃腸蠕動，避免便秘，還可以補充血液，有助於母親產後失血。 此外，香蕉含有大量的鉀和維生素A，有助於產後抑鬱症的發生。 蘋果是一種營養豐富的水果，果實中含有大量的果酸、維生素和果膠，對產後身體的恢復特別有益，同時，山楂口感酸甜可口，具有開胃、增強免疫功能的作用，還含有豐富的維生素和礦物質，對媽媽有一定的營養價值。

此外，每種水果都有自己的營養價值，只要不冷，媽媽們都可以食用。

5.紅棗含有維生素C是最挖的仿排，但也含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫認為紅棗是水果中最好的滋補品，具有健脾胃、活氣、活體、調節血脈、緩解中毒作用，特別適合產後脾胃虛弱的人， 缺乏氣血。

6.獼猴桃，又稱獼猴桃，甜又冷，維生素C含量很高，具有解熱、口渴、利尿、泌乳作用，經常進食可以增強免疫力，對長剖宮產的恢復是有益的。 由於其寒冷的性質，建議在食用前用熱水焯一下，建議每天使用一次。

7、水果中含有大量的維生素C，有助於促進鐵的吸收，盡快改善產後貧血症狀，恢復體力，產後傷口疼痛，產婦長期臥床，腸道蠕動減慢，容易發生便秘。

注意事項：暫時不要吃冷熱水果，如榴蓮、西瓜、荔枝等，不利於產後恢復，如果媽媽有腸胃不適，不宜吃水果。

81、冷果不要吃太多，尤其是產後頭幾天，脾胃虛弱。

2、吃水果時要注意清潔，進食前要徹底清洗或去皮，以免腹瀉。

3.水果不要吃得太冷，把水果從冰箱裡拿出來，在室溫下放一會兒再吃，也可以切成塊，用開水燙一下後再吃，但最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

4.飯後或兩餐之間可以吃一些水果，以免增加消化道的負擔。

1香蕉含有大量的纖維和鐵，具有通便和補血的作用。 孕婦喜歡臥床休息，胃腸道蠕動不良，經常便秘。 此外，產後失血較多，而鐵是造血的主要原料之一，所以媽媽們多吃香蕉，預防產後便秘和產後貧血。

2.葡萄口感酸甜，性質平淡。 具有補氣補血、強筋骨骼、促排尿的作用。 由於其含鐵量高，可以補充血液。 段元做過剖腹產的婦女，產後失血過多，可以把葡萄當成補血的水果。

3、木瓜的營養成分主要包括糖、膳食纖維、蛋清質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵握等。 具有降血壓、解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、減少脂肪等功效。 如果牛奶稀缺或牛奶不低，可以和木瓜和魚一起燉。

剖腹產的媽媽們在坐月子的時候可以吃一些木瓜燉牛奶，既美觀又能催乳。

4、山楂含有多種維生素，山楂酸、檸檬酸、果糖、鈣、磷、鐵等，對媽媽有營養價值，能解渴、增加食慾、化瘀活血、奶。 產婦產後虛弱，常食慾不振，口乾舌燥，此時可以吃點山楂開胃菜幫助消化，增加進食量，促進身體恢復。