我發現我一工作就變胖了，肚子就像水桶一樣 5

我也有同樣的感覺，但我早上跑步，晚上做 50 次蹲下，少喝啤酒。

1 為什麼？ 因為你很胖！ 最好的辦法是**！

少吃肉、蛋、高糖、高脂肪、高熱量的食物。 平時睡得少懶，多做健身運動，什麼槓鈴和啞鈴什麼的，來鍛鍊你的腹肌。 這樣做的效果非常好，很多胖子都這樣做**。

它不僅可以鍛鍊肌肉，還可以減脂，您可以找到健身教練為您提供指導。 只要你有毅力，通過健身鍛鍊，你絕對不會有游泳圈。

多吃蔬菜少吃公尺飯，多做有氧運動，不要一直坐著。

孩子，咱們的情況也一樣，我現在吃蘋果喝水兩天，你堅持，吃蘋果三天，然後慢慢控制飲食，晚上8點不吃。

多運動，少坐，多運動。

已經4個月了。 帶它去獸醫醫院。

不要再拖延了，所以寵物一定很痛苦，如果你不能，就不要讓它一直受苦。

可能會有腹水之類的情況，所以要去醫院檢查一下

**方法論：

1.黃瓜雞。

雞蛋法：每餐只吃黃瓜和雞蛋，而不是3餐，持續7天

不要難過，讓我們減少，減少，減少。

要麼她又發育了，要麼她生病了，需要去看醫生。

還有乙個事實是，她有脂肪基因。

我勸她要適度。

如果你變胖了，如果你看起來不好看，沒有人想要它。

人家怕胖，也怕出名，畢竟快過年了。 ”

首先，弄清楚體重增加的原因。 為什麼人們會發胖？ 只有乙個根本原因：

輸入 Consume！ 你吃得太多了，你的身體不需要那麼多營養，所以它會把它變成脂肪堆積。 為了防止自己變胖，你必須繼續這樣做：

每天消耗的卡路里 身體燃燒的卡路里。 如果你想讓自己，你必須這樣做：每一天。

有可能大量的食物在體內生長，大量的食物不是什麼疾病，只要你不暴飲暴食，也沒什麼大不了的。

去醫院測量血糖，看看血糖是否正常，一般被認為是糖尿病的前兆。

呵呵，我坐了一整天，可是我只想長1尺8，我身高170，我跟你說，只要你吃飽了早餐，吃午飯旁邊的空氣芹菜到7分鐘飽，你就可以忍受晚飯不吃東西的痛苦，你可以不吃， 如果不能，盡量少吃，少吃油膩的東西，油膩的東雲碧溪是**的毒藥，吃完飯盡量不要躺下或坐著。晚飯後，三個小時不要睡覺，希望你**成功。