為什麼打羽毛球時間長了會頭暈？

因為打羽毛球需要跑步，長時間的羽毛球運動後需要一定的休息，否則不會因為體力不足而缺氧，當然長時間缺氧後也會感到頭暈。 我建議你不要再感到頭暈了，多喝一點高蛋白飲料和一點鹽水，這種現象在你打羽毛球一段時間後就會消失。 那你就不必喝這些了。

如果是缺氧引起的，別擔心，休息一下就好了。

1.平時多喝百合粥和白木耳蓮子粥，能滋陰鎮靜神經;

2.注意防止精神緊張，保證休息時間和質量;

3.戒菸戒酒;

4.預防感冒和感冒等誘因;

5.多做戶外運動，放鬆空氣。

呵呵，因為你之前肯定沒有熱身，而且你肯定打得太激烈了，玩得太久了。 導致氧氣供應暫時短缺！

大腦缺氧，不能提供足夠的氧氣。 低血壓也是乙個方面。

你可能身體不好，多運動，以後會沒事的。

那一定很累，加強鍛鍊！！

我曾經也這樣做過。 主要是中午休息不好造成的！

去醫院檢查一下。

耐力問題！ 難怪你撿球時不會頭暈！

你有低血壓嗎？

可能是這個原因。

累了，這就要說了。

是不是太熱了。

1.缺乏運動進行劇烈運動，畢竟三個小時有點長。 通常有頭暈或頭痛，也有面色蒼白、喘息、噁心、嘔吐、肌肉痙攣等症狀。 這是一種反應，在這種反應中，身體呼吸器官的功能水平不適應劇烈運動的需要。

呼吸節律不良會導致體內缺氧，也會出現頭暈。 有時，患病後過早參加劇烈運動、疲勞後參加運動或參加運動或比賽時眼睛不足，都會引起頭暈、頭暈、頭痛等一系列症狀。 應該注意的是，在運動中沒有出現頭暈和虛弱等症狀的人，當這些症狀伴有食慾不振、眼睛昏昏欲睡、呼吸急促、出汗過多、血壓公升高和運動表現下降時，應警惕。

2.體內熱量缺乏的表現。 當運動開始前或運動接近尾聲時出現頭暈、頭暈等症狀時，特別是當外界溫度過高或過冷時，其原因可能與體內熱量不足和血糖水平下降有關。

因此，當你餓了（畢竟早上吃得少）並參加長時間的運動時，你容易出現頭暈、虛弱、出汗等。

3.由某些疾病引起。 患有慢性鼻炎、鼻竇炎、內耳疾病、貧血和高血壓的人在運動時可能會出現頭暈、頭暈或頭痛。

在青少年中，尤其是女孩，運動時頭暈、面色蒼白和心悸等症狀通常與低血紅蛋白有關。 對於由這些原因引起的頭暈和頭暈等症狀，應從根源上積極消除原發性疾病。

從上述原因可以看出，運動時發生的這些常見症狀是可以預防的。 預防原則和處理方法主要如下：

1）加強全方位的體育鍛煉。有許多頭暈和其他症狀的例子，這些症狀通常與虛弱和缺乏整體體育鍛煉有關。 因此，加強身體的綜合鍛鍊是預防的重要因素。

2）準備活動和整理練習。充分的準備活動可以避免劇烈運動引起的頭暈和頭痛。 整理運動完成後，您可以避免由於突然停止而發生的這種症狀。

3）確保身體有足夠的熱量。在進行長期運動或比賽之前，應服用足夠的含糖裝置，以避免因熱量不足而引起的頭暈、頭暈等症狀。

4）及時發現**過度疲勞。

問題分析：眩暈是一種症狀，缺乏症的病例較多，而真正的疾病病例很少，患者應在**之前及時排除神經系統病變。 此外，頭部外傷常有眩暈的後遺症，在為此類患者進行**時，應以血液迴圈和血瘀清除為重點。

建議：此外，眩暈患者在**期間應注意飲食調理，應進食清淡鮮鮮的食物，避免食用脂肪、甜味和辛辣的產品; 居住環境要安靜舒適，室內光線要柔和，同時要保持良好的心態，保證充足的睡眠。