籃球運球問題，請指教！ 籃球中的運球問題

運球的手感和天賦有很大關係，但努力的連線可以彌補一切，在我看來，你的問題在於技術的不完善，多做運球練習，左右手交換，連續胯部，這有利於提高手感，而且，正確的運球方式不是簡單的球拍， 但是要在轉動球拍的同時轉動手腕，讓球在手裡停留的時間更長，而且，運球不要因為過於帥氣，而不願意彎腰，降低中心，就可以及時改變球的方向，然後就有了， 不要緊張， 敢於在籃球中運用練習的成果。如果這行不通，可以考慮換個位置打球，比如我以前打後衛，但運球不好，現在我換個小前鋒持球進攻後，快速突破不需要運球太多次，快速插籃得分，很少被封蓋，總之， 在不斷的實戰中找回屬於自己的籃球，是道理，看我打了那麼多話，就給我吧。

至於我，我以前每天都看艾弗森的運球，在家裡，如果你的客廳足夠大，你可以在上面放一把椅子練習，我用排球練習，以便在運球時保持較低的重心。 每天來回鍛鍊，晚上睡前做 20 個俯臥撐。 鍛鍊上半身力量。

運球有兩種 一種是用手腕軸運球 這種運球注意重心很低，運球時速度很快 還有肘軸運球 這種運球重心比較高 方便觀察場上人員分布， 但總的來說，想要好運，就要勤奮練習，增加手感到球，練習是不管什麼場合。

這主要是節奏和熟練程度的問題。

如果你用右手運球，那麼當你運球時，球落地時，也是你用左腳踩在地上，當你的手碰到球時，就是你的右腳著地，反之亦然。

關於熟練度，上面也說過，每天要投籃、跑動、運球，最好是不要離開身體就做球，而且要熟悉球和地面，為什麼要熟悉地面，因為地面的起伏也會影響你的運球。

關於重心，如上所述，我還要補充一點，彎腰和彎曲雙腿是必須的，當你跑步時，這樣可以減少阻力，但不要過多地降低你的重心，適合自己。

而且如果你有閒錢，買一條承重工具緊身褲，你也可以綁手腕。

作為一名後衛，你要確保你能用雙手運球，這樣你才有資格，在家練習的小地方，用處不大，去公園或廣場練習，樓下停車場。

每天200胯，效果極好，然後打球運球一定要自信，別怕被破什麼的！

明白了？ 籃球要你心裡喜歡，不想，你不能放棄，高三的時候我就練過，但家裡不讓我，我還是個書生，我愛它，我搖晃它去找感覺。

加強手臂和手腕的力量，運球發力，多練習培養手感，希望能對您有所幫助。

運球就是要注意要降低的重心。

我只能多運球了，現在哪怕是原地一些簡單的動作，在中速投籃十倍的情況下，我就可以專心練習速度了，練完這方面之後，我會在行軍中練習偽裝運球，嗯，就是這樣，當然可以在家練習，只要不影響樓下， 而我建議你搜尋“超級運球”這個詞，地下車庫裡有乙個白人運球練習，希望能給你帶來啟發！

運球問題不是一蹴而就的問題，需要時間。 比如你可以試著單手運球，單手帶球跑動，畢竟這是基本技能，順便提一下，制定一些計畫，配合基本技能的練習，先練習，只要你有興趣，就不會有問題。

給自己定個時間每天練習，最重要的是要堅持下去，把籃球當成你的夥伴！ 每次都很有趣。

多練習，想要運球好，一定要用雙手練習柔韌性，建議大家看灌籃高手。

用手指運球，手掌空空如也，渾濁，練習一下球的感覺......

每天重複乙個動作，然後在煮熟後練習其他動作。

怎麼說，就看你被切斷的情況來分析原因了。

1. 運球到前場時？

2.當你遇到嚴密的防守時？

3.遇到包夾時？

4. 什麼時候突破？

5. 運球時什麼時候找隊友？

6.我不認為你盯著面前的防守者看是不可能的，有人隨便伸手就會斷球，對吧？

如果是1，很簡單，降低重心，用自己比較熟悉運球的手，順著運球的方向斜推進，比如右手是慣用手，從球場左底線到右底線斜著運球就行了， 一些基本的球保護動作不需要我說

如果是2，關鍵在於你的心理素質，不要慌，其實這個時候不要想著改變方向，很容易被打破，這個時候想要突破，很簡單，降低重心，用你的體重直接加速當然也可以選擇通過， 但你千萬不要驚慌;

如果是3，一定要記住，除了心理方面，如果選擇突破，一定要在兩者之間做出選擇，如果不選擇突破，一定要在行程前把球傳出去第一步，記住，不要猶豫;

如果是4，我只能說，夥計，多練習，看清楚;

如果是5號位，就像樓上那個說的，側身運球，運球盡可能遠離防守者，為我保護球;

如果是6，夥計，讓我們從基礎開始，不到乙個月就沒問題了！

ps：至於如何練習，以及運球的具體要領，樓上已經說過了，這裡就不多說了，我只想跟你說，不要羨慕那些運球好，動作帥氣的人，他們有很多練習，你去做，你也會成為羨慕的物件！ 加油！

籃球課：為什麼運球時總是被防守隊員破壞？ 籃球課：為什麼運球時總是被防守隊員破壞？ 籃球課：為什麼運球時總是被防守隊員破壞？

身體的重心要降低，切記不要打得太高。 但其實球還是要每天練習的，可以用兩根指尖來回撥球，或者把球纏繞在胯部8字形，對你有幫助。

我這裡有一些建議，一般不要總是跑到籃球場去練習，去籃球場練習一般沒有那麼多機會放心地練習。 你可以早上起床，跑啊跑，然後練習運球，你可以多練習。 加油！ 朋友。

側身運球。 用你的後背對抗為你辯護的人。 重心降低。 最好用上半身向下按壓。 彎曲雙腿，盡可能地運球。 但又在你的控制之下。

你的意圖太明顯了，或者你拿不住球，所以練習運球很重要，在網上找教程，多練習，逼真地假動作，和防守者保持一定的距離，大約一步半。

球離身體太遠。

做動作的時候，不要盲目瞄準大振幅，雖然情況很好，但控球不會太好。

這仍然取決於。

練習球的感覺，練到不看球，只看人不丟球，運球或突破時不要看球，一定要看人。 看看防守者會做出什麼反應，以及你做出什麼動作！ 1、練習運球2、練習腳步（跳繩） 3、練習反應能力 4、在球場上對抗較多時不要怕被突破，有經驗就會有信心。

第一，運球時不要看人，第二，用非運球來阻擋放鬆的人，而只是停滯而不是推搡。 第三，讓球盡可能遠離防守者。

ps這得在平時多練習，遊戲可以肯定。

這個估計又被誤導了，降低重心，不彎腰，彎曲膝蓋，運球後降低重心會更穩定一點，然後運球的時候不要緊張，看到別人伸手搶你把球向後運球一點，或者他伸出手重心不穩直接甩開， 有一種訓練方法，每天晚上睡覺前轉球，先用左腳轉，換手，然後用右腳轉，然後轉腰，時間根據你的身體素質確定，慢慢增加（為什麼晚上， 晚上睡覺前對肌肉的記憶力最好， 所以最好在晚上睡覺前做）每天做，堅持下去，1週後就會見效。

不運球的手應該做好保護球的工作，以及運球技巧。

運球時有兩個要素：1一定要降低重心，乙隻手放在身體前方，保護球 2從心理上講，你必須自信，完全控制運球，不要總是想被打破。

完美：要想不被打碎，就必須不斷練習，支援毅力。 要想有很好的球感，那麼自然不容易被打破。

球要低，球要多變，運球要快，球要離防守者更遠。

切斷？？？ 反應速度、、、運球高度、、、運球熟練度、、、

降低重心並多練習以增強球感。

運球位置錯誤或存在弱點。

總結。 在籃球比賽中，當投籃卡在籃板和籃筐之間時，如何確定罰球應該根據具體情況進行分析。

如果進攻隊員將球扔到那個位置（無論是正常投籃還是被動觸球到那個位置），即使投籃不中，球也會交給防守隊員，防守隊員送出底線球並開始進攻; 如果罰球被抓到那個位置，則算作罰球不中，如果再有一次罰球，則繼續罰球，如果沒有，則將球還給防守方，防守方送出底線球開始進攻; 如果雙方在爭奪籃板時不小心夾住了它，一般都會吹掉爭奪戰。

在籃球比賽中，當射手將球扔到籃筐和籃板之間時，球會發生什麼？

在籃球比賽中，當投籃卡在籃板和籃筐之間時，如何判斷罰球，應該根據具體情況進行分析。 如果進攻隊員將球扔到那個位置（無論是普通射門還是被動觸球到那個位置），即使射門不中，球也會交給防守隊員，防守隊員會得到乙個底線球並開始進攻; 如果罰球被抓到那個位置，則算作罰球不中，如果再有一次罰球，則繼續罰球，如果沒有，則將球還給防守方，防守方送出底線球開始進攻; 如果雙方在爭奪籃板時不小心被抓住，他們通常會吹掉爭奪戰。

希望我的有所幫助。

跳躍通常是持球前的動作，幾乎總是在跳躍後撿起球，這意味著跳躍不是運球動作，所以沒有過肩的概念。 就算是過肩，跳躍後也不會再投籃，也不會吹兩次運球。

呵呵跳步其實就是乙個停球動作，在運球中跳躍，在跳步中完成從運球到持球的過程。

跳躍停止有兩種，雙腳連續著地和同時著地的區別。

後者跳躍時可以是乙隻腳，也可以是兩隻腳，前者必須雙腳跳躍，然後兩隻腳先後落地，如果乙隻腳跳躍然後先後落地，正好是兩步遠而不形成上籃，球還在手裡，屬於行走違例。

倒退一步。

運球時可以跳躍。

但我建議你不要跳。

因為如果你跳起來，你的球很容易掉下來。

或者保持低重心。

把球放在你身後。

這樣可以防止故障。

你問的是慣性拿球和走兩步。

這就像帶球去籃筐一樣。

後退就是後退。

我有乙個朋友。

他的退後一步是非凡的。

基本上，撤退後立即射擊。

它非常準確，很難預防。

單手接球後，如果球沒有落地，雙手持球運球不算第二次運球，如果單手接球後投籃，然後雙手持球運球，如果接球不穩（裁判判定不穩定）， 然後雙手持球運球不算二次運球 這主要要看裁判的主觀判斷 如果認為你不穩定，不算。

如果投籃沒有碰到籃筐和籃板，他又拿到了球，那麼這絕對是兩次運球。

不，因為第一次進攻在投籃後就已經結束了，所以再次拿到球已經是第二次進攻的機會了。

這在NBA是違規的，但在FIBA國際聯賽中不是，但前提是球高於籃筐！

根據國際足聯的規定，必須是第二次運球。 你必須碰到籃板或籃筐。 當然，這也取決於裁判的心情，有時候他就是不吹。

要看他的腳是否著地，如果投籃跳起來自己接住扣籃，不算兩次運氣，如果接球時落地然後投籃，就是兩次運氣。

在國際比賽中，只要球高於籃筐，就不算雙運。

有兩種情況！ 乙個是高的，另乙個還沒有結束。 那些越過籃筐的人絕對不算兩次運氣。

如果身高不在籃筐上方，只要投籃意圖或投籃姿勢是在NBA做出的，裁判在這方面有自由裁量權，一般不算兩次運氣; 但在國際籃球比賽中，它們中的大多數都被認為是兩項運動。 這應該從具體的現實來看。