運球過人時如何讓別人摔倒 籃球，我是後衛，告訴我我的家政技巧

怎麼說呢，就看你運球的多少了，你想要韋德的閃電步，瞬間突破變向，你需要優秀的腿部韌帶，韋德的閃電步也能撼人。 然後是經典的晃動，就像小艾的一樣，突破時突然急停，胯部後退運球，當防守者的重心轉移時，突然開始突破，這種爆發力一定不錯，連續兩次快速的中移後，基本可以晃動。 我不能用韌帶，基本上一場比賽我都能把別人甩倒一次，這個動作少用就好了，對我的膝蓋和韌帶疼得太厲害了。

你好，你可以試試 當乙個防守者雙腳分開站立時，你把腳放在他雙腳之間的空間裡，然後用乙個假動作360轉身，他會很固執，你會被它絆倒 但是這個招數不是遊戲的時候就不用了，否則人們會認為你在找東西 或者靠真技 多練習運球 搜尋經典漢語外國捍衛者的人** 你會學到很多知識 希望 謝謝。

搖晃人，而且不要太快，否則防守者不會吃東西，而當對手吃東西搖晃時，再向相反的方向移動，打破對手的平衡。

1.快速地繞著他轉圈;

2.在追上他之前，在他的腳底扔乙個香蕉皮;

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這要看防守隊友的靈活性，不靈活的人一轉身就會倒下。 靈活的人，你轉身改變方向都跟著你。

強烈建議使用艾弗森的蝴蝶花漫步，並注意您的重心運動。

身體在向前加速的同時快速地從一側擺動到另一側。

凍三尺可不是一天的冷，房東，我看你是想逆天而行，逆天晃下這麼的東西，也要看運氣，別勉強。 看來房東的年紀應該不算長了。

佯攻！！ 必須的！！！ 身體對抗是可以的，但不建議正常玩。

如果沒問題，我會在職業聯賽中踢球。

如何練習運球技巧：

運球時，要用指尖摸球，用力一點力，用力運球，左手練習，右手練習，右手練習，用手練習，可以增加球和手的觸感和手感，很容易控制球。

除了增加球的手感和手指手感外，還可以縮短運球時間，瞬間改變動作或方向，創造假動作，達到甩掉對手的目的。

隨著你對運球的熟練程度越來越高，降低你的重心，以提高你可以向前運球或改變方向的速度，並減少攔截或干擾的機會。

記住，在投籃練習之前，一定要讓自己多運球，改變運球的方向或者換手，這是平日裡可以加強運球技巧的一步。

方法是勤於練習球感，有八個步驟，一是看球做左右輕微晃動，即左右原地換手運球，二是看球左右做左右距離超過30cm的晃動， 記住，讓球跳得高，然後接住並抵抗球的彈跳，第三是不要看球在左右兩側做超過30cm的晃球，第四是要從右側做大量的晃球， 第五種是從左側搖球，第六種是讓朋友站在直徑約30cm的小圓圈內不要動，可以伸手抄襲， 在撥球的情況下，左右擺動球，從兩邊傳球， 第七是委託你的朋友左右移動，

上籃技術練習：

三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。 以下是如何用右手練習三步上籃的例子：

在籃筐前方約一公尺處稍微向右開始，右手運球向前運球，單手向籃筐運球，左腳邁出最後一步（並準備跳躍），邁出最後一步，雙手持球（左手在球前，右手在球后，靠近球底）， 左腳跳躍，眼睛靠近籃筐，朝你想送球的方向，左手離開球，乙隻手用右手用乙隻手完全伸展球，當球彈到最高點時，用手腕發力（稱為“挑球”）將球送出。

首先不要想了，那就是先練習運球，這是基本技能，就像騎自行車一樣，把他當成一項技能，最好是雙手同步運球，左右手互換，練習左手，一般都是右手，一般都可以上，練左手， 能保護球，又不容易被打破，不知道你的身高，盡量保持身體低。

蹦蹦跳跳，最簡單的方法就是選擇乙個台階，上躥下跳，如果可以的話，可以蹲在蹦床上，也可以蹦蹦跳跳的那天負重到位，注意安全，你更要堅持。

運球的時候，要全手運球，看對手，不要看球，整個人要動，球跟著人走，傳球的時候，一定要有瞬間的爆發力，就是速度快，注意所有隊友的位置，抓住機會，多傳球， 並找到拍攝時的感覺，這很重要！射擊時，下一場比賽一定要穩！

運球技巧直接關係到球的質量，即球的感覺，一般的運球技巧有：原地運球、胯下運球、在運球體前改變方向、帶球轉身、帶球後運球等。 運球時，以手指和手腕的運動為中流砥柱，輔以手臂的力量，盡量降低運球的高度，加快運球速度。

手指先觸球后過渡到手掌，利用手腕的彎曲角度緩解對手的慣性，延長手與球的接觸時間，從而方便下一步動作的銜接，為變向和運球做好充分準備。 練習方法：先接觸單手大臂運球，再接觸雙手交換球拍，熟練後再結合動作練習行進間。

此外，運球時配合腳的腳步也很重要，這就要求雙腳要靈活、協調、穩重，要有抵抗外力的力量。

身體素質應該不錯，尤其是下肢的力量，韋德的快啟動是下肢力量的良好表現，並且練習運球，否則球已經啟動後就會飛起來。 第三，要注意身體的協調性，像斯科拉吉諾比利這樣的進攻球員犯規並不容易。

你可以用這個找到乙個朋友。 通常練習更多的技能。 找到別人的優點。 我希望每次練習後都能在球場上多用它。 習慣成為自然。

這很簡單。 不要被思想所束縛。 這是找到乙個空座位並匆匆忙忙的問題。 只需衝，頂部和鬆開。

運球是為了保護球，而不是丟球，傳球時可以先用手抵擋對手，然後進行假動作，立即傳給對方。

身體的柔韌性要好，身體素質也要好。 即使你不如別人快，如果你比別人好，你也可以把別人擠開。 讓我們訓練一下下肢的力量，你可以訓練速度。

運球時，手腕應與球有粘附力，以免球逸出。 路過的人可以聽東方和西方的聲音。

這種問題不需要，只要多練習，就能克服

先接觸基本功，有超凡的感覺。 最好隨意改變方向，胯部。 當你與人擦肩而過時，你必須有一種節奏感，無論是真還是假。

佯攻幅度應該很大。 一般常用先向乙個方向拉，再換方向，記住要快。 這有點參考，當防守者追著你跑時，你可以停下來把球拉回來。

這可以稍微調整一下，也可以讓他失去重心。 當你彌補它時，不要驚慌。 看清楚情況，不要一直盯著球。

看看克里斯·保羅、德隆、艾弗森和喬丹的教誨。 這應該很有幫助。

一定要練好基礎知識，控制好球，然後緊急停球、轉身、大步、假動作，一般一對一就能傳球。

上面的LZ是喬丹的突圍教程，主要講授三重威脅，使用起來絕對簡單。 我可以告訴你，你不能用乙隻手打籃球，多練習你的左手，至少你能穩定地運球，並確保你能偽裝傳球。 另外，你說你害怕彌補，說實話，這主要是心理問題。

我也打籃球，半場3v3，乙個人過後，基本上可以三步走到籃筐，如果去籃筐夠了，絕對不用怕補，畢竟你衝上去，力量夠了，強行上籃也沒問題。 當然，這是基於你出色的上籃，這真的不起作用，lz，你可以突破球並傳球到空位，這並不難。 不要亂來！

LZ祝您籃球好，享受運動的樂趣。

首先穩定你的情緒，速度和靈活性是關鍵。