如何補足兒童缺鈣 如何補足兒童缺鈣？

缺鈣時給寶寶及時補充鈣質或鈣片！ 平時要注意多曬日光浴。

麻煩了，謝謝！

如果孩子缺鈣，需要及時補充鈣質，盡量為寶寶選擇吸收利用率較高的天然乳鈣產品。 除鈣外，乳鈣還富含DHA、生長因子和乳鐵蛋白，鈣磷比例適中，安全性高，易消化吸收。 市面上奶鈣產品很多，但還是建議大家使用“兒童夢奶鈣系列”產品，這些產品都是用紐西蘭牛奶製作的，維生素D3、酪蛋白磷酸肽和亞麻酸的科學配比大大提高了鈣的生物活性及其對人體的親和力， 並且身體利用率高。

以優質紐西蘭天然優質奶源為鈣源，鈣源安全，沒有一般鈣劑經過煅燒或其他化學加工工藝易受汙染，且不含砷、鉛等重金屬。 一款非常適合兒童的補鈣產品，天貓上有一款可以買到，身邊很多朋友都在用這款，他們有天貓直營店，可以在天貓搜尋“兒童伴侶母嬰專營店”，希望能幫到你！ 是的！

您好，嚴重缺鈣的兒童可以用藥物補充鈣，最好是生物鈣，如龍木莊骨顆粒。 同時補充維生素D3，促進鈣的吸收。 或者曬太陽，可以合成維生素D3

若無嚴重缺鈣，可補;：牛奶 半斤牛奶，含有300毫克的鈣，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質和維生素，促進鈣的消化吸收，因此，牛奶應作為主要的補鈣劑。 大豆 大豆是高蛋白食物，鈣含量也很高。

500克豆漿含有120毫克鈣，150克豆腐含有高達500毫克的鈣，其他豆製品也是很好的補鈣。 海帶和Shopee 海帶和Shopee是高鈣海鮮。 每天吃25克可以補充300毫克的鈣，還可以降低血脂，預防動脈硬化。

Shopee 面板的鈣含量較高，每 25 克含 500 毫克。 動物骨頭 80%以上的動物骨頭是鈣，但它們不溶於水，難以吸收。 可以榨汁，用醋、黃豆、薑鹽等燉煮。

稀疏蔬菜中也有許多高鈣品種，100克雪菇含有230毫克鈣; 白菜、油菜、茴香、香菜、芹菜等的含量也在150毫克左右。 每天吃250克這些綠葉蔬菜可以補充400毫克的鈣。

如果已經檢測到缺鈣，最好用藥物補充，多吃蝦皮乳製品和豆製品也是含鈣量高的食物，這一點也很重要。

缺鈣的孩子要先吃鈣片，平時多做骨頭湯喝，當然也要經常到戶外運動，曬曬太陽。

試試兒童的笛橋，它形狀像大象，對寶寶有一定的吸引力。 而且一瓶有三種口味，豐富了寶寶的味覺。 最重要的是它含鈣量高，含有維生素D，可以促進鈣的吸收。 所以整體效果還是很不錯的。

維生素補充劑。 多吃水果和蔬菜。

鈣是人體中最活躍的常量元素，其含量約佔人體重量，鈣幾乎參與人體的所有生命活動，是人體必不可少的元素，需要保證孩子的飲食中有足夠的鈣攝入。 在鈣的攝入量中，牛奶和奶製品的鈣含量最為豐富，包括母乳、牛奶、山羊奶和乳製品。 由於鈣含量高，因此具有較高的吸收率和生物利用度。

豆製品、豆腐、豆漿、豆腐乾等其他食物，以及蝦皮、黑芝麻、海帶、黑菜、蘑菇等，也含有一定量的鈣，比較有營養，應多樣化，以保證身體有足夠的鈣攝入。 母乳餵養和孕婦應攝入足夠的鈣，以確保乳汁中的鈣含量充足。 6個月以內的小嬰兒每天需要200-250毫克的鈣，因此當乳汁供應充足時，不需要額外補充鈣。

六個月至一歲後，小兒鈣需求量可能增加到 500 至 600 毫克。 在均衡營養的基礎上，如果孩子長得比較快，可以額外補充一些鈣質。 鈣的吸收取決於充足的維生素D，因此生長迅速或早產兒和雙胞胎兒童需要定期補充維生素D，然後保證孩子有足夠的戶外活動和陽光照射，以促進有效活性維生素D的合成。

寶寶出生15天後，需要補充一些維生素AD來促進鈣的吸收，並多曬太陽，一般要吃到三歲左右。 6個月後，需要通過新增輔食來補充一些鈣，讓寶寶不要吃偏，營養全面。 但是，如果缺鈣比較嚴重，最好補充一些補鈣，比如檸檬酸鈣、水果香精，這樣更容易吸收。

當孩子需要補鈣時，要注意補鈣的方式和手段，不要亂補，要清楚地了解兒童缺鈣和缺鈣的原因，這樣才能給孩子安全有效的補鈣。

1、現在補鈣產品很多，比如無機鈣，比如碳酸鈣、乳酸鈣等。 家長可以通過諮詢醫生來選擇補鈣劑，家長可以選擇專門的補鈣劑套裝，供寶寶定期定量使用。

2.如果孩子已經可以吃輔食，可以給孩子一些乳製品，這是乙個不錯的選擇。 乳製品含鈣量高，容易吸收。 還有很多海鮮、蔬菜和水果的鈣含量不低，所以可以適量給孩子吃。

3、多帶孩子曬太陽，這樣可以促進孩子對鈣的吸收，不要讓孩子總是悶在家裡。 曬太陽時，盡量露**。

以上方法對兒童補鈣有很好的效果。 但是，父母在補充鈣質之前，必須首先了解孩子的缺鈣情況，並確保孩子確實缺鈣。

嬰兒缺鈣可以通過補食、補鈣、補充維生素D等方式進行。 嬰幼兒缺鈣主要是由於營養不均衡所致，常表現為睡眠煩躁、出汗、頭髮稀疏、枕部禿頂，嚴重者出現O型腿或X形腿，甚至抽搐。 具體如下：

1.富含鈣的食品補充劑。

如果寶寶缺鈣不嚴重，可以用食物補充。 如果寶寶在六個月前母乳餵養，媽媽應該多吃高鈣食物，如牛奶、牛羊肉、海鮮、豆類、魚蝦和蔬菜; 如果你是用奶粉餵養的，你可以給寶寶一些含鈣量高的奶粉。 半年後6個月後，寶寶可以逐漸新增輔食，可以直接給寶寶吃高鈣食物，但輔食要做軟，如魚、蛋、豆製品和奶製品。

2.補鈣。

如果寶寶缺鈣，可以在醫生的指導下補鈣，鈣可以口服碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣。 口服鈣時要注意，一般睡前空腹服用，不要和牛奶一起服用，牛奶中鈣含量較高，鈣和牛奶不僅會影響鈣的吸收，還會造成鈣的浪費。

3.補充維生素D

補充維生素 D 可以幫助鈣吸收，通常口服維生素 D 滴劑和日曬。 補鈣的原因是陽光中的紫外線將維生素D3轉化為活性維生素D合成，從而促進鈣的吸收。 而且也可以用魚肝油，因為魚肝油還含有豐富的維生素A和維生素D。

鈣應從鈣含量、溶解度、吸收率和安全性四個方面進行評估。

鈣的分類; 無機鈣、有機鈣、天然離子鈣。

無機鈣屬於第一代鈣，以碳酸鈣為代表，其優勢鈣含量高（鈣含量40%），易於服用。 缺點：不溶於水，吸收率低，***（食用胃酸產生噯氣、噁心，引起便秘和食慾不振，一般需與維生素D一起服用，長期服用維生素D會中毒。 ）

有機鈣的第二代鈣劑主要以葡萄糖酸鈣（含鈣量9%）和乳酸鈣（含鈣量13%）為代表。 優點：易溶於水，易吸收。 缺點：含鈣量低，需要大量服用。

天然離子鈣，主要代表腎骨顆粒（含鈣量20%-25%）、腎骨膠囊。 優點：易溶於水，易吸收，無***。 鈣含量低於碳酸鈣，高於葡萄糖酸鈣和乳酸鈣。

3歲以下的寶寶一般不需要補充鈣質，一般食物都能獲得足夠的鈣質，缺鈣主要是由於缺乏維生素D（維生素D促進鈣的吸收），只要寶寶出生在陽光下，身體就可以產生維生素D，或者適量吃一些魚肝油。

另外，鈣和鋅不能同時服用，會引起耐藥性，一般應間隔30分鐘服用。

多吃海鮮、海帶湯、魚、骨湯等，注意陽光照射，促進鈣的吸收。

多吃小魚，以及富含鈣、蛋黃、海藻和大骨頭的蝦皮。

分析：你好。

建議：滴橋兒童維生素D鈣咀嚼片。 象形藥丸，三色三味，小朋友愛吃。

同意吃蝦皮，曬太陽，補充一些鈣顆粒。

多吃含鈣的食物，如牛肉、牛奶和蜂蜜。

孩子長大後，最好每天吃牛肉和一杯牛奶。

蜂蜜中含有許多成分，包括糖、蛋白質、維生素、酸、酶和無機鹽。

醣類：葡萄糖、果糖、蔗糖、少量麥芽糖（佔總質量的65%-80%）維生素：B2、B12、B6、胡蘿蔔素。

酸類：乳酸、草酸、蘋果酸、檸檬酸。

無機鹽：鈣、磷、氯、鎂、鉀、鐵、鋅、硒。

因此，蜂蜜含有更多的營養成分，適合所有年齡段的人。 而蜂蜜也有一些保健作用，如：便秘、支氣管炎、肝病、貧血、高血壓等。

如果你對蜂蜜有任何疑問，可以繼續問我，我很樂意為你解答，我的畢業**與蜂蜜有關，所以現在我知道得更多了）。

您可以給寶寶補充 Nuyo 牛奶鈣。 效果不錯，我寶寶吃這個，很多朋友都說不錯，我還介紹姐姐買了這個牌子的奶鈣，質量值得信賴！

牛初乳主要用於提高兒童免疫力，而不是補充鈣質。 牛初乳不應用於補充鈣。

三歲寶寶可以吃各種鈣，只要記住補鈣的最佳時間是晚餐後15到30分鐘後，建議補鈣15分鐘後再加魚肝油，促進鈣的吸收。

吃鈣片，或者多喝牛奶，我的意思是新鮮牛奶和海鮮。

缺鈣的寶寶可以試試這種小小的輔食。

你好！ 1.藥用鈣：含鈣碳酸鈣為佳（如葡萄糖酸鈣口服液），維生素A+D濃縮魚甘油滴劑需與補鈣同時服用。

魚肝油與鈣補充劑一起服用，是促進鈣吸收的好方法。 其實，孩子可以服用任何鈣質產品，但最重要的是要依靠膳食補充劑。

3、光是補鈣是不夠的，還要懂得如何促進鈣的吸收。

戶外陽光照射是一種天然的鈣製劑。 人體內主要的維生素D是一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，在陽光下被紫外線照射後能產生維生素D3，可以改善腸道對鈣的吸收。 寶寶需要經常到戶外曬太陽，這樣可以促進體內維生素D的合成。

從每天15分鐘左右開始，逐漸延長，一般最好每天在戶外曬太陽不少於2小時。

先去兒童專科醫院 讓醫生先開一些容易吸收的補鈣劑，然後問醫生在飲食方面應該怎麼做。

如果嚴重缺鈣，就要吃藥補鈣，才能快速恢復。