你怎麼讓我變白？

你明明是天生的白，除了你的腿，沒有曬黑，其他的都是曬黑的。

如果不想使用防曬霜，只能建議經常打傘，多穿長袖，少曬太陽。 這是針對脖子和手臂的。

如果臉部美白是內分泌問題，你不知道詳細，以下方法，自己挑選使用：

1.煮粥，各種健康粥，網上搜尋或買書學廚藝。

2.泡茶，學習方法同上。

3.早睡早起，早上鍛鍊身體。

4.如果你是未婚女性，建議找個男朋友，這樣你的荷爾蒙才能得到釋放。

多吃含有VC和VE的水果，比如櫻桃和蘋果，現在是水果最新鮮的季節，調節內分泌尤為重要。

問。 你幾歲了？

保證充足的睡眠。

每天喝酸奶（牛奶），不要太多，至少一袋-如果可能的話，也可以用牛奶洗臉--

每天吃乙個西紅柿。

多吃豆製品、豆漿等。

多吃蔬菜。 你可以用洗公尺水洗手。

少曬——

僅供個人參考。

黃瓜、牛奶很有用，可以壓縮。

少曬太陽，多喝牛奶。

換水可能有效，我上大學前很黑，大學兩年後回家就說我是白的，很多人說是因為水質不一樣。

讓我們用薏苡仁粉泡茶

如果您不使用化妝品，可以通過以下方式美白：

1、注意飲食，多吃富含膳食纖維的食物，因為大便會影響膚色;

2.使用合適且無過敏性的護膚品，VC和熊果苷有美白作用，含有這些成分的護膚品即可使用;

3、注意防曬，做好防曬工作，夏天減少外出次數，全副武裝外出，塗防曬霜打遮陽傘;

4、多運動，運動能通過出汗加速體內毒素的排出，進而達到內調的效果;

方法：比例為1：1：1：1：1：1：1：1。 加入蒸餾水，攪拌成糊狀，塗抹在臉上，等待 20 到 30 分鐘，然後再洗掉。

推薦指標：七子白白**曾是朝廷未通過的配方。 由於其神奇的功效，是古今美容愛好者的首選，七子白白**是將白朮、當歸、白鱀、白駘、白蛾、白牡丹等六種純中藥粉和珍珠粉混合而成。 七子美白**對美白**有特殊效果。

它對消除瑕疵和痤瘡有立竿見影的效果。 出現**黑、黃、多斑、痘痘、痘痘等**後自然或後天暴露在陽光下或過度使用護膚品，使用齊子白美白**可以有效解決這些問題。

洗面奶。 **。堅持一段時間是可以的

那只是機油控制'建議使用化妝品或化妝品。

補水，補水，補水，頻繁的水療放鬆，美白是不夠的。

不要每次洗臉都出去使用洗面奶。

晚上把牛奶塗在臉上，早上喝蓮花粉。 如果你堅持下去，它肯定會奏效。 但是，如果你的體質感冒，最好謹慎一點。 美白應該按月計算，所以不要急於求成，堅持下去。

如果膚色不白皙，不用化妝品就有點難變白，而那些美白洗面奶，**之類的，使用後馬上就會變白，但只是清理了**表面的灰塵，只能堅持使用。 如果你想美白它，你只能使用化妝品。

常年做好防曬，做得好，最重要的是防曬。

1.平時多採取防曬措施。 白天多喝水，晚上少喝水，多吃水果。 避免油炸食品。

2.切幾片黃瓜，塗在臉上，乙個月後生效。

3.不要吸菸或飲酒。 保證充足的睡眠。

也可以試試自製牛奶**：用一湯匙鮮奶，加入橄欖油4-5滴，麵粉適量，攪拌均勻後塗抹於臉上。 此款具有收斂作用，長期使用可消除臉上的皺紋，增加活力和彈性，使其清爽潤滑，適合面部皺紋較多的中老年女性或孕婦食用。

在網際網絡上搜尋吃什麼可以讓你變白。