我想變白，不靠化妝品的白度，有什麼好的美白方法嗎？

用白醋和公尺水洗臉後，將天然蘆薈與溫水混合。 （早晚各一次，一周內效果明顯。 一周後，你不需要醋，你可以直接用公尺水和蘆薈洗淨。

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美白也可以從食物方面入手，調節身體，排出毒素，擁有健康的美白保濕膚色。

比如現在很多水果比較當季，可以美白。 新鮮櫻桃含有豐富的營養成分，包括鐵，可以使人紅潤，可以新增胡蘿蔔素和維生素C來美白面板，還可以使面板細膩有彈性。 荔枝也含有鐵和VC，但吃荔枝容易著火，所以生氣容易長痘痘的眉毛要適量停止，不要過量。

番茄的美白效果和第一效果一樣好，它含有非常豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質，番茄還具有保護維生素C的作用，可以吸收大量的維生素C和抗氧化劑，如果你想成為乙個面板白皙的美女，就必須每天多吃西紅柿。 還有西瓜、葡萄、菠蘿、梨、桃等時令水果，夏季盛產，可以殺白面板。 豌豆、蘆筍、紅薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等蔬菜都有助於排出毒素。

健康的美白和保濕膚色會有所幫助。

**美白方式包括注射美白注射、雷射美白、光子美白等，治療方式應根據個人要求選擇。 建議注意最好的餡餅封閉銷售保濕，多休息，避免熬夜，多吃豆製品和蔬菜、瓜類水果。

做**最有效。

據說白色食物有效果。

可以試試大麥，加冰糖燒開水喝，從裡面轉移。

大麥也可以吃，美白和**，呵呵。

也可以買一些網上很火的粉粉，用珍珠粉+蜂蜜+杏仁粉，很不錯，朋友還給了我乙個配方。

用白木耳煮沸，煮至粘稠，加點珍珠粉浸泡在**紙上，25-20分鐘後特別明顯，但做完之後會很幹，射點爽膚水，剩下的白木耳還是可以吃的，但不能經常這樣做。

這是乙個三贏的解決方案

剩下的就是生活中多吃白色食物，有人回答不要吃黑色，其實吃和喝有色食物不會讓**變黑，它能使頭髮變黑，對身體有好處，和**是兩回事。

藥房裡有一些當歸和山藥，可以抓，可以碾碎，可以做，希望對你有幫助。

如果你從小就是黑人，如果你想變得更白，那就更難了，除非你去美容院花很多錢買乙個果皮。 但是你每天能做的就是不要變黑，注意防曬。 不過話又說回來，已經黑了，還不如再曬黑一下面板，很**:)

美白乳** 將新鮮牛奶放入容器中，浸泡**紙。 將浸有牛奶的紙敷在臉上。 在沙發上躺幾分鐘。

然後取下**紙，用清水洗臉。 功效：美白。

請注意，必須使用新鮮牛奶，而不是奶粉。

從事美白行業幾年後，我會誠實地告訴你，無論效果如何，你仍然決心讓你的臉沒有粉刺，沒有明顯的毛孔。 當你到了可以化妝的年齡時，頂層的美白粉底就可以了。

選擇美白針進行美白的方法，現在是許多愛美女性的首選美容方法。 美白針中所含的W能抑制細胞氧化，迅速分解人體面板的黑色素和黃色素，修復受損細胞，補充和啟用美白因子，使全身細胞更新美白因子，從而改善缺氧暗沉、粗糙等一系列青春流失現象。

建議多做美白水果**，或者多吃有美白效果的水果或果汁，夏天注意防曬。

定期做美白**，多吃水果，多喝牛奶！ 雅芳的品牌非常好！ 試一試吧！

年輕人應該多補水，有時候**不夠白是因為體內含鹽過多，多喝水可以促進新陳代謝對身體有好處，也可以保持**充足的水分，而且醋可以美白，但想要白不是一朝一夕就能實現的，而且化妝品的使用也少了，很多化妝品都是含鉛的**殺手。

珍珠粉，做**，這需要長期堅持

喝牛奶，洗澡，用牛奶洗臉。

少吃黑色的東西。

老實說，你真的無能為力。 這都是治標不治本的，而不是治癒的。

多吃西紅柿，其中含有維生素C和多種維生素C，有助於美白

推薦答案 以下是濃縮純天然美白方法的介紹，請參考： 1.準備一小杯牛奶用於牛奶美白，夏天也可以將鮮奶放在冰箱裡放涼，這樣會更舒服。 用蒸汽蒸臉，在化妝棉上裝滿鮮奶，塗抹在臉上約15分鐘，取下，用清水洗掉臉上的牛奶。

長期堅持可使膚色白皙均勻。 2.蘆薈美白 準備三指寬、兩指長的蘆薈葉，臉上有斑點，刺洗淨，然後一根三厘公尺長的黃瓜，14個蛋清，珍珠粉2-3克，麵粉適量（用於製作疏果）。 加入蘆薈和黃瓜。

詳細]。

你連續遊2到3周，每天2小時左右，就算泡在水裡也能有美白效果，還可以**塑造身材，一石二鳥，何樂而不為。

我個人推薦牛奶。

每天早上睡前將純牛奶放在臉上，幾滴就可以了，讓它自然吸收，剩下的喝完

美白效果非常明顯。

如果想要自然白皙，可以用洗公尺水喜歡一下，很好，很順滑。

用綠豆洗臉！ 也有新鮮的！ 有機，新鮮，更好。 但它必須被擠壓。

您可以考慮光源梁。 而且便宜。 它又炸了。 女人，我最大的建議。

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自製馬鈴薯奶**。

功效：土豆含有面部面板所需的大量營養和蛋白質，蛋黃可用於美白和滋潤面板。

做法：取蛋黃放入乾淨的器皿中，土豆去皮，磨碎後放入盛有蛋黃的容器中。 攪拌均勻，然後加入鮮奶，用攪拌棒或筷子將鮮奶、蛋黃、土豆攪拌成糊狀。

糊狀物**微熱後，將馬鈴薯奶**滋潤並輕輕塗抹在臉上，15至20分鐘後用溫水洗淨。

<>可以多吃的幾種食物：

1.番茄。 西紅柿富含維生素。 礦物質中還含有碳水化合物、有機酸和蛋白質，西紅柿還具有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化劑，2堅果。

堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化劑和消除自由基，由內而外軟化**，防止皺紋，同時保濕，3白蘿蔔。

白蘿蔔富含維生素C，是一種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉積。

4.大麥。 大麥有益於水腫、健脾溼、鬆弛麻痺、熱膿膿等，還含有多種必需氨基酸，多吃大麥能及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。

同時，大麥還具有吸收紫外線的能力，其提取物新增到化妝品中時也能達到防曬和防紫外線的效果。

5.魚。 魚肉熱量低，含有大量完整的蛋魚白質，其必需氨基酸比例好，容易被人體吸收，對關節和面板也很有幫助。

不僅是美白，還有養生，這些都是我這幾年養成的習慣。 如今，人們覺得年輕時，只關心滿足自己的胃口，燒烤和烤串作為日常。 但你的身體一直默默地承受著你扔進去的垃圾。

從長遠來看，它怎麼可能是好的。 我有點垃圾食品的遺棄，我吃得很清淡，然後每天都要吃水果，我是那種寧願吃水果不吃的人。 而且一定要吃多水的水果，如蘋果、獼猴桃、士多啤梨、橙子。

我也喜歡全穀物，經常吃糙公尺和麥片。 我不吃光敏性食物，如芹菜、香菜、海帶等。 每天晚上一杯檸檬水。

然後我自己服用了一些補充劑。 魚油、葡萄籽和鈣片。 另外，我覺得吃點辣椒也不錯，VC含量高。

如果你想在沒有任何化妝品的情況下美白，通常可以試試這種美容蔬菜汁：青椒、黃瓜、四分之一苦瓜、歐芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁喝，這樣的蔬菜汁含有足夠的維生素C，對美白非常有效。

要想變白，除了做好日常防曬措施外，還應該多吃水果，比如蘋果、櫻桃番茄、獼猴桃等，飲食中少吃糖，多喝水，飲食清淡，不熬夜，堅持運動，促進新陳代謝。

朋友有一點常識。 這是與生俱來的。 只有化妝品才能掩飾一些。 如果有辦法，為什麼邁克傑克遜還要去做手術？

多補充VC，比如多吃柑橘類水果 這是內在的語氣，沒有***，但效果可能會反應較慢

用蜂蜜和珍珠粉製作** 早睡早起，養成良好的作息習慣，不要曬太陽。

希望它有效。