如何讓面板更白？ 不含化妝品

因此，您可以使用物理美白方法，即光子嫩膚法，在工作日美白並注意防曬。

可以使用牛奶。 牛奶是最好的美白**，將3湯匙牛奶和3湯匙珍珠粉攪拌均勻，混合成糊狀，塗抹在臉上，然後按照洗臉的步驟用溫水洗淨。 請注意，這種**每週最多只能使用兩次，而且經常對**不利。

這是一種簡單實用的美白方法。

美白的方法有很多，比如夏天把西瓜汁塗在臉上，晚上把牛奶塗在臉上，效果非常好。 關鍵是堅持不懈。 大部分化妝品美白都是“燒焦”的**說還是自製的比較靠譜**。 過來的人的經驗。

盡量避免陽光照射。 陽光照射是導致變黑的最直接因素。

補充維生素C，多吃含有維生素C的水果和瓜類。 可以用水果做**臉部敷料。

沒有辦法生來就是黑暗的。

如果曬黑了，會慢慢恢復，如果平時不想擦東西，出門時戴帽子，用遮陽傘，穿長褲等，避免接觸陽光。

**除了出生，就要看日常保養。 只要做好防曬保濕，就不錯。

水。 番茄。

蘋果。 檸檬。

橙。 新鮮的蔬菜。

反正你應該多吃VC富。

一杯牛奶和乙個雞蛋每天都可以美白。

注意：外出時，一定要做好防曬工作。

牛奶 + 麵粉 = 高品質**。

牛奶和麵粉的混合本身就很有品質**，也是美白的好幫手。 特別適合中性**，但如果你是油性**，就需要從牛奶換成肥奶，如果你在20到40歲之間，就不需要對牛奶做任何加工了！

可以多吃美白的食物，也可以用它來製作**。

像黃瓜一樣，西紅柿也是非常好的選擇，而且非常便宜，需要注意的是，黑色是由於黑色素的沉澱，所有含有它的東西都要少吃，尤其是一些肉湯，因為裡面含有的一些物質會讓黑色素很容易被吸收。

充足的睡眠很重要，這樣才能多喝水，睡個好覺，注意防曬。

睡眠不好也會導致**暗黃 晚上睡前可以喝一杯牛奶！ 當太陽太大時，盡量少出門，每週塗抹一到兩次美白**！ 它應該慢慢改善！ 加油！

多吃富含維生素C的食物

食物有很好的美白效果，平時也要做一些自製的**，這樣才會美白又不會缺水，黃瓜**、蜜珠粉**、天然海苔**，歡迎朋友來**店裡坐下看看。 祝你有美好的一天。

天生黑人？ 但是，用白醋洗臉可以使您變白。

它對黑暗的陽光更有效。

今年夏天我每天都在想在家，所以如果它會變白的話。

這就像買一些酸奶喝一樣簡單，當你喝完後，你可以把剩下的酸奶塗在瓶子周圍的臉上，一石二鳥。 它有效。

睡眠不好會讓**變得遲鈍，可以喝牛奶、珍珠粉，多吃富含VC的水果，注意防曬，避免補水很重要

不要怕黑，只要健康就行了，不要追求白，人的**是與生俱來的，很多明星不想成為白人，但還是黑人（他們沒有錢買化妝品）。 使用得當，只是讓**更細膩一點。 經常睡眠不足確實會變黃，平時要注意。

注意防曬，每天至少睡8小時，洗臉時在水中加少許白醋！ 多喝白開水，多運動。

外出時要擦拭防曬霜或隔離，不要盲目使用美白護膚品，多用補水，多喝水，有規律的生活，保證充足的睡眠，對於睡眠不好，使用一些舒緩的精油，比如薰衣草，可以緩解壓力，促進睡眠，睡前也可以喝一杯熱牛奶， 富含鈣質，可緩解疲勞，更快入睡！

一般來說，正常睡眠8-10小時，少吃容易生氣的東西。

您可以定期補充維生素和蛋白質。

每 2 天補水一次**。

有些人天生就是白人。 ，

不要曬太陽。

是的。 配黃瓜和牛奶。

做吧**。

真的沒有辦法做到這一點。