籃球如何防守比自己高15厘公尺的人

首先，當沒有球的時候，你應該主動干擾他接球，如果他接球單打，如果他運球，他的手要快，但也要穩，不要斷球而陷入犯規，如果他投籃，你要感覺到和他一起跳不多， 試著封住手，如果能封住手，封住手，封住眼睛，封不住眼睛，雖然可能封不住，但你要努力，還是有效果的，不管是投籃還是持球突破到籃筐，最後他都要把球從下往上投籃， 這個機會也應該抓住，把他的球拍下來，就算射不出去，也會干擾到他，總之，防守一定要主動！他個子高，我們肯定比他快，所以如果你夠不到，你可以把更多的精力放在下乙個防守上！ 哎呀，我厭倦了在手機上打這麼多字，看看這個就給我，呵呵。

15 厘公尺 ···很難防守，你和他格格不入。通常，你不應該為他辯護。

如果你真的沒有人為他辯護。 可能唯一的方法就是在前線防守。 就是跑到他面前，接球時搶球。

或者伸手戳他的後背（如果你能夠到的話），盡量不要讓他抓住它。 但是，這是非常冒險的，如果你不抓住它，你就會失去你的頭寸。 但是如果他接球，你什麼也做不了，你必須防守他。

然後繞過前線進行防守。

加強下支，不斷將他推倒，干擾他的投籃，打亂他的節奏，降低他的命中率。

防守有時候需要智慧和意識，如果他推你的時候你有足夠好的意識，你可以和他一起撤退，而當他投籃的時候，你跳起來干擾他，有時候他可能一放手就帶球跑，或者站直讓他進攻犯規，這還是需要一些經驗的。

這分為兩種情況，要看對手是內攻還是外攻，如果是內攻，可以用腳抵住它的胯部向左或向右（對手右手對左，對手左手對右）; 如果是外線攻擊，那只是彎曲膝蓋，雙手向下，隨時準備改變方向的問題。

這樣，如果你在身高上有優勢，而且還在籃下，你幾乎無法阻止它，所以你只能在他沒有撿到球的時候把它點掉。

如果你想防守，試著讓他遠離籃筐並接球。 或者不要讓他拿到球。

利用你的技術優勢，試著把球傳給其他隊友，讓別人得分，因為你跟不上他的身高，你就得依靠隊友的幫助，然後你才能盡可能地防守。

環繞。 通過偷竊。 依靠速度優勢。

抬起手遮住眼睛。

很難防備...... 在籃子下面。 身高和體重是基礎... 技術性更強一點。 基本上，你無法阻止它...... 你所能做的就是打電話給你的隊友來幫助你防守。

打破他，不必擋住球，只要用手捂住他的臉，如果他撞到你，你突然拉扯，他就會失去重心。

很難防備...... 在籃子下面。 身高和體重是基礎... 技術性更強一點。 基本上，你無法阻止它...... 你所能做的就是打電話給你的隊友來幫助你防守。

環繞。 通過偷竊。 依靠速度優勢。

在前線防守。 NBA很多球員都是這樣防姚明的。

我沒有別的辦法逼他遠離籃筐。

幫助防守是最好的選擇。 我在裡面玩，如果兩個人一起玩，我會很難過。

你比他矮，而且你依靠搶斷。

基本上，這很難，籃筐是高度的世界。

如果是外線，應該是好後衛。

.-豬，如果你身高15厘公尺，你就不必打架了。

除非他不玩。

以下是在打籃球時如何防守高個子球員的背靠背單打：

1.合理使用袋子和夾子策略：

防守內線球員的進攻，要多注意底線，大多數內線球員去底線都很快，底線移動的概率遠不如中路被抓住。

2.採取適當的身體接觸，給進攻球員施加壓力，降低對手的速度

面對身材高大的球員，防守隊員的速度移動同樣重要，始終與進攻球員保持身體接觸，並隨著進攻球員的移動而相應地移動他的腳。 力是作用力和反作用力的對立面，當有身體接觸時，對手的移動速度會因為接觸而降低。

3、盡量利用下肢的力量來阻擋對手的力量，防止對手衝擊內線

腳部的力量在內線防守中起著至關重要的作用，無論進攻隊員在內線受到任何擠壓，都應該用身體前部來抵抗，因為手向外推的所有動作都可以認為是防守犯規，腳部和腰部的力量更是重要。

用你的身體成為一堵真正堅不可摧的牆，即使你被對手咄咄逼人地衝鋒，你也不應該有機會讓對手開槍。

面對比你高的球員，你應該怎麼做？ 弘揚長處，避短，避現實虛！

籃球中個子不高的人的防守技巧如下：

打籃球的時候，後衛比你高，這種人投籃一般都很難擋住，但你可以用手撐住他的腰，或者用手做一些會干擾他動作的事情。 你需要看看他的性格，他很強壯，你只是做乙個不在乎他的手勢，他很冷靜，你只是做乙個很強的動作來嚇唬他，如果他害怕受傷，你把手放在他眼前搖晃一下，這很有用。

身高和你差不多，技術也差不多，這種對手可以說是最難防守的，因為體能差不多，在第一防守得分的時候肯定會突破，但你要記住對手習慣性的動作和習慣性的突破方向，你的注意力甚至應該集中在他一般的手部動作什麼時候要突破， 一般之前的動作比較慢，這是你搶斷的好時機，即使他運球很好，卡住也不要讓他傳球。

比你矮但比你敏捷，這種對手一般運球比較熟練，你不想動搶球的想法，你的體寬應該比他寬，一定要張開雙手防守對手，不要搶球，注意牌的位置， 然後利用你的身高來阻擋對手的射門，如果對手移動得太快而無法超越你，你就不用擔心，你緊緊地跟著他到一邊，因為你比他高，所以從側面阻擋也有同樣的優勢。

如果體重和力量不如對方，最好換到更高或更強的民防; 如果你個子不高也不強壯，那就先貼身防守，記住不要把籃筐底部的球給他，必要時用袋夾，盡量把球斷開！ 呵呵，玩起來好玩！ 加油

我的經驗是，你必須抓住乙個位置，我個子不高，彈跳不好，但我。

卡槽做得很好。 但如果你的身體狀況良好，你可以用你的優勢來遏制他，速度。 重量。

彈跳。 我也希望你能面對乙個身高有優勢的人，自信一點，這樣你才能壓制住他的氣勢，希望你能採納。 謝謝，可以再次聯絡。

謝謝你不厭其煩地收養！

打球不是靠身體解決一切，你要動腦筋，巴蒂爾身體不好，但他也是乙個全能的防守者，遇到單槍匹馬的身體兄弟可以上去，用膝蓋逼他的大腿，他投籃的時候你捂住眼睛， 建議看一下鮑文的防守技巧總結，有一定的“灌籃高手”問題。

試圖干擾他的運球，給他的防守施加壓力。 不要輕易跳躍，一定要干擾對手的投籃或上籃。

哥哥，我勸你多練習身體，太瘦了。 上肢和下肢都應進行力量訓練，建議進行仰臥起坐、腹部、俯臥撐和深蹲。 你不需要一次做太多的小組，堅持很重要！！ 希望你早日成為籃球高手！ ~

1。身高是次要的，你的體重不如別人，你不能把他推出去，也不能把對手推到他射不好的地方。 增加你的跑動，干擾你的對手，繞到前面，提前判斷對手的球。

2。依靠自己的進攻來彌補防守的不足，就像艾弗森一樣。

一。 在對方防守的情況下，防守對手有兩種進攻方式：直接跳投和背身硬吃。

在第一種情況下，我的想法是本能地舉起你的手，最好離他一步，這樣他基本上可以對突然或投擲做出反應。 如果你想用對手的跳投盡可能地干擾他的視野，如果你把手放在他的臉前而不碰他的臉，你就不會吹犯規（注意不要引起不必要的衝突）——有點骯髒的動作。 如果對手背地吃得狠，最主要的是要學會判斷對方的下一步動作，特別要注意兩點，1是當對手背對著你的時候不要賭，所以你基本上都會被吹犯規。

2是如果對手跑到籃下然後轉身，盡量不要吃假動作，容易被別人晃動就容易2+1。 如果對手使用背靠背跳投，則使用與前防投籃相同的方法。 二。

如果是錯位防守，請隊友及時改變防守。 你也要注意時刻提醒你的隊友，幫助你保護自己，以免被對手吊起後被吸塵。 三。

如果你是協助防守，你應該注意與隊友的配合。 高個子把他放在地上——投籃、傳球、矮個子防守地面、準備破球。 捏球必須及時、徹底、乾淨，注意不要盲目犯規。

四。 如果你的對手是乙個高大的突破者，那就叫你的隊友照顧好你身後的防守，做好誘捕工作。 嗯，以上只是我個人的看法，房東可以參考一下。

籃球教學：快速防守時如何防守高個子？ 如何防止矮個子？

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偷竊是可以的，但不要冒太大的風險！ 如果你不成功，你就會被突破！ 最好判球！ 小心不要犯規，最主要的是要得到好一點！