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匿名使用者2024-01-29如果想**不吃，很容易年滿16歲**，然後得厭食症，然後就可以成為活木乃伊。
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匿名使用者2024-01-28如果你不是在開玩笑，那麼我認為你除了**上的心理問題之外。 是真的越薄越好嗎？ 很多人長得好看，不是因為瘦，而是因為長得勻稱，不覺得胖。
我曾經見過乙個女孩，她身高 172 磅，體重 70 磅。 你知道，我甚至不敢靠近她！ 太可怕了！
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匿名使用者2024-01-27再薄，它也不會在那裡。
以你的身高，最好體重在120左右。
但在我看來，只要看起來比例適中，就沒問題。
或者不要做乙個瘦弱的美女。
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匿名使用者2024-01-26你tm在這裡搞臭秀幹嘛，44公斤，胖，胖到死，減掉4斤還是胖，建議你回爐子算了，殺比。
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匿名使用者2024-01-25哈哈，好像要引起眾怒了，只要長得好看，身材好就行了，幹嘛這麼在乎！！
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匿名使用者2024-01-24一點也不胖。
太瘦了。
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匿名使用者2024-01-23拜託，它叫瘦，不叫胖。
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匿名使用者2024-01-22房東，你不是在打我嗎？
如果你稱它為胖。
然後我嚴重肥胖。
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匿名使用者2024-01-21我今年17歲，身高180cm，是不是太矮了，我想再長10cm。
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匿名使用者2024-01-20房東：我覺得你真的瘋了！ 我真的很想好好罵你！
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匿名使用者2024-01-19它有問題，建議你去醫院。
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匿名使用者2024-01-18哦！ 蚊蚋的感覺=我有多漂亮。
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匿名使用者2024-01-17樓上可以送到屠宰場。
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匿名使用者2024-01-16我今年185cm44，我不想**嗎？
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匿名使用者2024-01-15LZ 性別？ 品種？
開個玩笑，我介意
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匿名使用者2024-01-14請在詢問之前檢視新華詞典。
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匿名使用者2024-01-13增加體重的唯一方法是吃得好，少吃零食之類的。 而且你的消化系統可能吸收得不是很好，所以要有規律的生活，晚上9點以後不要吃東西，你可以吃一些水和水果。 上午 11 點前上床睡覺
調理你的消化系統。 保證充足的睡眠。 冷、冰、辛辣的食物可以吃，但盡量少吃，尤其是冷的和冰的。
然後運動是必須的，如果可能的話，你可以自己做一些俯臥撐，從跪姿開始。 拿個小啞鈴，做有氧運動什麼的。 促進身體的新陳代謝，從而增強整個身體的功能。
同時，補充足夠的蛋白質，即要求你在食譜中多吃一點肉。
至於平胸的問題，也有可能是你在14歲時發育得比較晚，也可能是雌激素不足造成的。
1.維生素E和B族維生素能促進雌激素的產生。
多吃含有這些維生素的食物，如木瓜（可以做成湯生吃）、鯽魚、葡萄酒釀造、黑雞......
也可以直接補充維生素藥物。
2、放鬆精神，保證睡眠，規律作息，適度運動，補充營養是改善雌激素的基本條件。
因為你比較年輕，所以不建議服用中藥或補品。 最重要的是從生活習慣入手。
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匿名使用者2024-01-12這與每個人的基因有關，很難增加體重。 你為什麼要增加體重？
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匿名使用者2024-01-11。。。是男孩嗎 如果是，那麼你應該多吃 最好吃全穀物。
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匿名使用者2024-01-10具體如下： 1、首先，不建議在短時間內這樣做，這樣會影響身體的荷爾蒙，導致不必要的問題。
2、其次，平時可以控制飲食，不要吃太油膩的東西，量也相對少。
3.另外，每天定期運動，至少3次，每次30至45分鐘為宜。
4.出汗不等於**，這一點要注意，最好是持續。
5.適量飲用一些荷葉茶，去除體內脂肪。
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匿名使用者2024-01-09控制飲食，盡量不要吃高熱量、高熱量的食物。 不要節食，節食更容易。 晚餐時，建議吃高飽腹感、低熱量、低熱量的食物，而不是晚餐。 通過水果和運動，你會慢慢減肥。
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匿名使用者2024-01-081個月40斤，真的很難，除非你有足夠的毅力，節食+非凡的毅力去跑步、游泳、健美操，正常情況下最快會超過2-4個月，靠吃什麼**產品大多是胡說八道！
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匿名使用者2024-01-07
別去買一些亂七八糟的藥**，我吃減肥餅乾在20天內減掉了15磅。
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匿名使用者2024-01-06
你好，這對你現在的身高來說還是正常的，至於你能長多少，就看你的發育了。
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匿名使用者2024-01-05
在身高方面，與標準體重相比，你瘦了一點，需要加強營養，需要一日三餐規律，正常吃蔬菜水果，多喝水，適當增加體育鍛煉，提高身體的抵抗力。 擁有健康的身體是最重要的。 保證充足的睡眠，規律進食，慢慢適應。
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匿名使用者2024-01-04
親愛的，你的情況和我初中一年級太相似了。 我身高160厘公尺，體重50公斤。 班上已經胖了，接下來的青春期有點自卑。
強烈建議您現在增加運動量，並盡可能長高。 大多數發育早的女生都是由初中年限決定的。 我現在後悔當時不能多運動，現在我個子不高，身材不好。
眼淚 過來的人的苦澀的心 這是
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匿名使用者2024-01-03
一是：
身高（cm） 100 標準重量（kg） 另一種是：
男性：身高（cm）105 標準體重（kg） 女性：身高（cm）100 標準體重（kg） 以上兩種計算方法已得到廣泛應用。
計算中文理想體重的常用公式：
北方人的理想體重 身高 （cm） 150 南方人的理想體重 身高 （cm） 150 如果結合性別和身高來判斷，標準體重會更科學。 嚴格來說，不同的地區應該有不同的標準。
國內學者提出的按性別計算標準體重的公式：
男性的平均體重（kg） 身高（cm） 105 女性的平均體重（kg） 身高（cm） 100 日本學者提出的按身高計算亞洲人標準體重的公式：
身高159厘公尺以下者：
標準重量（kg） 身高 105
身高超過160厘公尺的人：
標準重量（kg）（身高100）。
需要注意的是，按照上述公式計算的標準重量並不是絕對的“標準”，實際重量高於或低於標準重量小於10的應視為正常重量。
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匿名使用者2024-01-02
多吃富含蛋白質的東西。
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匿名使用者2024-01-01
呵呵，我的身高和體重都和我一樣，只是因為友情而瘦了。
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匿名使用者2023-12-31
首先，要保持良好的心情，多做適當的運動，多吃高蛋白食物。
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匿名使用者2023-12-30
我想減肥就減肥了，你為什麼還想增胖。
我吃得更多，運動得更少，賺了乙個游泳圈，年輕人。 健康是最重要的。
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匿名使用者2023-12-29
吃飯和睡覺，睡覺和吃飯，多吃卡路里，少運動。