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匿名使用者2024-01-27放心吧，房東，我16歲的時候和你一樣，但是我很胖，差不多140斤。
我只是在打羽毛球，我24歲，我很高，我穿鞋快180了哈哈哈。
還需要營養跟上！！ 胡蘿蔔很好，祝你好運。
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匿名使用者2024-01-26有些不會長得很長（很少見）。 有些人繼續長到中年（罕見）。 正常可以有 5-15 厘公尺長，具體取決於您是發育早還是發育晚。
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匿名使用者2024-01-25我當時 15 歲，身高 1.68 公尺現在 26 仍然是 1.70 公尺
這東西不算數。
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匿名使用者2024-01-24去測量骨齡以找出答案
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匿名使用者2024-01-23長到 23 歲，骨骼閉合。 它可以至少 10 厘公尺長。
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匿名使用者2024-01-22男孩的骨頭一般在17歲時閉合。
長高還是有希望的，但我不需要調整太多。
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匿名使用者2024-01-21如果是女生，那麼還有兩年的時間增加身高，可以長到3-5厘公尺左右。 對於男孩來說，還有四年的時間可以長高，可以長到5-7厘公尺左右。
長高的方法：科學補充營養和鍛鍊是促進生長的最有效方法。
身高主要由遺傳因素和後天因素決定，後天因素主要與營養和運動有關，青少年，尤其是青春期，生長發育迅速，這個時候應該多補充蛋白質含量高的食物，如豬肉、牛肉、魚、黃豆、雞蛋、牛奶等，還要多吃新鮮水果和蔬菜， 適當補充維生素D和鈣。褲子來源。
科學的運動方法也有助於促進身高的生長，可以多游泳，多做彈跳運動，比如打籃球、跳繩和尺子姿勢，也可以做單槓運動，這些運動可以加速下肢肌肉骨骼血液迴圈，有利於營養物質的吸收，可以促進骨骼的快速生長。
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匿名使用者2024-01-20你好房東;
正常男生24歲以後不會長高，你還處於正常發育期，只要堅持以下幾點，就一定能長高。
只要你每天繼續打籃球。
抱怨你實際上仍然處於精神狀態。
高度不能急於求成。
下午下課時打籃球，星期天早上起床，打籃球，都可以做到這一點。
簡直完美
通過這樣做，您將能夠達到理想的高度。
以下是我的總結。
絕對不是抄襲。
在生長期，你每天都想測量它嗎？
這不是乙個快速的噪音。
我迫不及待地想每天成長一點點。
這段時間最好不要發出噪音。
真的，如果你每天都去。 我講述我的經歷。
有時我從睡夢中醒來並測量。
我很高興發現我長高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 它會影響情緒。
這對長高也不利。 我講述我的經歷。
有時金額很高。
如果你不包它，你可以在睡覺時測量它。
然後下次再測量一次。
身材矮小，精神不平衡。
是真的。 所以盡量不要測量。
讓自己心情愉快。
多運動，讓你的身高自然增長。
也許下次你在學校測量身高時，你會發現你已經長高了很多。 一句話。 多運動。
獲取更多營養。
盡可能多地吃。 不要讓自己挨餓。
不要熬夜。 生活的規律性。
不要挑食，盡量少吃垃圾食品。
絕對OK的心情絕對是曾高。
良好的態度絕對有利於自己的成長。
如果是 19 歲以後的朋友。
多注意你的飲食。
不要熬夜，盡量遠離菸草和酒精。
這個時候的刑期應該有多長？
多運動就好了。
我還是老樣子。
只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子好。
長高。 更活潑。
聰明-！如仍有疑問，請繼續追問，若得到滿意的答案，感謝您採用原文！
如仍有疑問，請繼續追問，若得到滿意的答案，感謝您採用原文！
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匿名使用者2024-01-19男生在25歲之前還有機會長高！
你的標準身高是（爸爸身高+媽媽身高）2+10（女生+5） 在這裡，我會給你一些長高的方法，希望能幫到你;
第。 1.不要做肌肉訓練，如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動。
第。 2、每天有條不紊的作息，不能晚睡，力爭晚上10點上床睡覺。 不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打盹就睡不著。
第。 3.不要吸菸或飲酒。
第。 4.不要太容易生氣！
第。 5.營養均衡。 肉類、水果和蔬菜不應缺少，每天至少一種水果。
第。 6.每天1公升牛奶，至少500毫公升牛奶！ 記住，要吃含鈣量高的純牛奶。
第。 7.您可能希望去看醫生，以檢查骨齡或找出缺少哪些微量元素; 例如，鈣。
第。 8.建議適當運動，籃球和跳繩！ 不過，跳繩不宜過多，一日3次，每次30至40分鐘為宜。
第。 9.每週去游泳時，你必須用力蹬腳，可能是在你游泳累了的時候。
第。 10.多吃動物肝臟。
第。 十。 1.服用一些治療蛔蟲的藥物，如Shik的腸道蠕蟲清除。
第。 十。 2.保持良好的心理，不要自卑，只要堅持。
believe in yourself！
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匿名使用者2024-01-18當然，你還處於青春期，平時多注意運動，多做運動，比如：打籃球之類的。
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匿名使用者2024-01-17絕對！ 才16歲，多打籃球、打羽毛球之類的，再多喝牛奶，多吃富含蛋白質的食物！
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匿名使用者2024-01-16你去年有多高？ 如果你告訴我你去年有多高，我知道你還能長多少。
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匿名使用者2024-01-15可以長高，琢磨一些運動，可以長高五厘公尺。
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匿名使用者2024-01-14當然可以，你才16歲，還有很大的長高空間。
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匿名使用者2024-01-13多吃多運動 我聽說經常打籃球應該可以長高。
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匿名使用者2024-01-12是的。 如果你多運動一點，你可以長到 180。
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匿名使用者2024-01-11這絕對是可能的。 多運動，多吃。
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