我今年17歲，身高1.8公尺，還能長高嗎？

當然，男孩在25歲之前不會停下來！ 如果你的營養跟上，長高是沒有問題的！

這不太可能，因為乙個人在青春期的生理和心理變化是變化最快的時期。 也可以說，青春期一結束，生長就會停止，生理也不會有任何變化。

但心理可能會因為兩個人的感受而再次改變（主要的變化是知道什麼是愛）。 1.8公尺已經很高了，不要那麼難過。 你一輩子都是為了打籃球而活的嗎？

您可以嘗試其他方法。 我可以用一句話來形容你：人們沒有長遠的擔憂，但他們一定有近期的擔憂。

孩子們，為自己的明天做好準備，不要只關注眼前的小事。

當然，多運動，但要適度，並跟上自己的運動量！

難道還有機會開啟嗎！ 你還年輕！ 民間有句話; 23 跑一趟！！ 你才十七歲，你一定會長大的！！

還行。 長高的科學方法始於影響長高的幾個因素：營養、運動、睡眠、情緒和藥物的作用。

1、營養充足但不能過量;

2、堅持做一些有利於增高的運動，如伸展、跳躍等;

3、保持充足睡眠，早睡早起;

4.保持情緒穩定，情緒波動過大容易影響生長激素的分泌。

人體的生長高度：

它是由骨骼的生長發育決定的，其中下肢長骨的生長與身高關係最為密切。 也就是說，只有骨骺軟骨細胞在長骨中不斷生長，才能使人體長高，而鈣和磷是骨骼的主要成分。

因此，從5月到10月，需要補充更多富含鈣和磷的食物，如牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、海帶和海藻。 此外，還要到戶外曬太陽，增加紫外線照射的機會，這樣才能促進體內維生素D的合成，促進胃腸道對鈣和磷的吸收，從而保證骨骼的健康生長。

首先，男性在 25 歲時停止增加身高。 對於女性來說，它是 23 歲。

一般來說，男性和女性在18-20歲之後會開始非常緩慢地生長。

1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。

2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些也可以改善睡眠。

建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。

4.運動。 需要跳躍的運動是首選。

例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。

這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。

最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你要攜帶的東西比你的身高要多得多。

補充：跳繩是有益的。 熬夜對你的健康不利。

盡可能活躍。 它能長多少，沒有高科技機器可以**。 其次，人體的生長和身高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。

1）牛奶是一種完整的營養產品，富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外，您還可以多吃富含維生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡蘿蔔中含有大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，被稱為紅金花。每天在兒童菜餚中新增 100 克胡蘿蔔是有益的。

柑橘中維生素A、B1和C的含量是蘋果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子、檸檬都是柑橘類食物，每天吃兩顆新鮮的柑橘類水果就很不錯了。

5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。此外，還可以吃魷魚、鮑魚、鯉魚和富含鈣和磷的魚鬆。

是的，適度的運動會增加營養。

是的，多喝牛奶、適度運動和確保睡眠會幫助你長高。

這是正常的，不需要**。

你好，17歲長高的可能性不是很大，你現在多大了？ 身高是多少？ 如果在過去 1 年內連 1 厘公尺都沒有長出來，骨骺線應該閉合，它不會自然生長。

如果以你現在的年紀，那些可以長高的廣告或產品是騙人的，你千萬不要相信那些虛偽的廣告！ 現在真正能幫助你的是通過姿勢矯正找出你隱藏的身高約2-3厘公尺。 您可以上網了解 TallPlus，它確實可以幫助您。

是的，其實1.7公尺已經很高了，不矮，所以不用擔心。

是的，多運動並補充生長所需的營養。

哥哥，沒關係，我162了，不說話。

很難說......測量骨齡。 我知道多跳對成長有好處。 我的弟弟從小就開始跳高。 現在 1.93 公尺....

身高遺傳占有一定的因素，但不是全部，現有的醫學水平是無法準確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人怎麼成長，你有自己的生長高峰，你還年輕，不矮，男性一般可以在22歲之前長高， 女生月經是3 5年後的生長高峰期，不要太擔心，多一些營養，包括鈣和維生素D，還有多運動，打籃球什麼的，建議女生跳繩或者打排球，最後保證充足的睡眠。如果滿足以上三項，一定能長高，身高也要順其自然，不要要求太高，不要亂吃市面上的藥！ 如果這世上真的有能長高的藥，怎麼會有矮個子呢？

這是顯而易見的。

營養：a均衡飲食不偏袒食物，以優質高蛋白（魚、家禽、蛋、奶、奶、豆類）、高熱量、高維生素（綠葉蔬菜、水果）、微量元素鈣（奶、海帶、蝦皮、豆製品）、鐵（獸肝、蛋黃、深青菜）、鋅（海鮮肝、肉）等易消化的食物。

b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——富含賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。 它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進腦垂體分泌生長激素的作用。

c.要少吃的食物：甜食、油炸食品。

機芯：B幫助您長高的運動：球類運動; 芭蕾舞、伸展體操; 游泳、慢跑; 跳繩、跳躍等全身運動。

對長高運動特別有幫助：跳繩、踢羽毛球。

睡眠：人晚上10點以後長高，這主要是人入睡後產生生長激素，經過乙個小時的深度睡眠後逐漸進入高峰期，一般從22點到凌晨1點為分泌高峰期，睡眠中生長激素的分泌量是白天的3倍， 所以睡眠在成長發育過程中是極其重要的。

相信自己，堅持以上三點，一定能走得更高。

多打籃球，多補鈣，感覺高似乎更有效。

我怎麼能長高，我十七歲，男，只有一公尺七高，我想長到一公尺七八，我能怎麼辦，我還能長高嗎？ 你不必注意吃什麼來補，糯公尺和甜食要盡量避免，可樂和果汁也最好少吃，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，我也喜歡跳繩，團體跳，每次跳後半小時內我都會再次使用， 不要熬夜。以上是我的一些體會，希望對大家有所幫助。