我是女生，一天喝兩杯咖啡好嗎 有壞處還是好處

咖啡會導致體內鈣質流失，所以要注意適量，也要注意補鈣。

我喝加牛奶的咖啡，沒有伴侶，也沒有糖。

國外通常的飲食習慣主要是肉類和奶製品，所以鈣**比較普遍。

女生在月經期間會流失鐵（血液中含有的鐵），所以最好少喝咖啡，在保證營養攝入的條件下，不要喝太多咖啡，只是為了生活的樂趣或調整，最好不要把它當成一種生活習慣。

有好處！ 它看起來很優雅！

喝咖啡可能具有某種生活方式的意義？

但這絕對對你的健康有害。

不，只是刷牙。

每天喝一兩杯咖啡對身體還不錯。

適量的咖啡因會加速新陳代謝，促進消化，改善便秘，並能夠改善粗糙度。 關於咖啡因可以加速新陳代謝的事實，有一種說法是咖啡會加速卡路里的燃燒，達到最佳效果。

基本上，理論是正確的，但是這種卡路里燃燒還不足以讓你減肥很多，如果你在咖啡中加入糖和奶精，那就更不符合熱量計算的原理了。

在世界各地，人們越來越喜歡咖啡。 隨之而來的“咖啡文化”充斥著生活的每一刻。 無論是在家中、在辦公室，還是在各種社交場合，人們都在啜飲咖啡，並逐漸與時尚和現代生活聯絡在一起。

沒什麼不好的，咖啡也含有大量的維生素，但是不適合女性長時間飲用，當然，這種長期飲用也不是很多年不飲用，連續喝一兩年也沒問題，因為咖啡中含有咖啡因， 這很容易導致衰老和脫水。

希望它對你有用。

不好，最好喝牛奶。

健康、咖啡、高血壓、營養、提神、經常喝咖啡，是好是壞？ 提醒一下，這3種人最好不要喝酒。

親愛的您好，很高興為秦琴解答，我發現每天一杯咖啡對女性的危害如下：（1）肥胖。 黑咖啡基本上是無熱量的，但大多數人在喝咖啡時會新增大量的糖和奶精，這樣咖啡的熱量就會大大增加。

2）月經不調。咖啡含有大量的咖啡因，如果乙個女人喝一杯咖啡或多杯咖啡，很可能會導致月經不調，從而影響受孕。 （3）影響外觀。

咖啡和濃茶一樣，如果長期定期飲用，難免會在牙齒上留下汙漬，使牙齒變黑，而普通刷牙往往無法有效清潔。 喝咖啡的注意事項： （1）盡量不要使用咖啡伴侶。

咖啡伴侶味道濃郁，但對身體不利。 它們都含有“非乳製奶精”，通常是葡萄糖漿、氫化植物油和酪蛋白酸鈉的混合物，食品新增劑有穩定劑、乳化笑劑和抗結塊劑三種。 氫化植物油含有反式脂肪酸，比飽和脂肪酸更危險。

2）適量在咖啡中加入糖。大多數人在喝咖啡時會新增大量的咖啡馬黛茶和糖，而馬黛茶和糖可以帶來很多能量，所以咖啡因幫助身體燃燒的卡路里有點微不足道。 因此，為了防止攝入過多的卡路里，最好在咖啡中加入較少的糖。