如何判斷自己是否還能長高

我們來到了那個在淺粉色上綻放的那個"蒲公英"在金合歡樹下許願。 我說她和我會永遠做朋友。 你說我要和她永遠做朋友。

那時候，我們很天真，以為樹精會滿足我們所有的願望。 回想一下當時的我們。

難道時間長了，你怕什麼？ 保持原樣並不難過。 多運動，多補充營養，才是正確的方法。 長不長高是結果，誰也控制不了結果。

乙個人的身高取決於骨骼的生長發育，尤其是大腿和小腿骨和椎骨的生長發育對身高的影響最大。 研究發現，在12-17歲的青春期，身高迅速增加，這被稱為旺盛生長期，這一時期身高的增長主要是由於大腿和小腿骨骼的生長。

過了這段時間，身高會逐漸持續很長一段時間，可以持續到18歲或20歲，在此期間身高主要取決於椎骨的生長，速度要慢得多。 此時，如果您使用 TallPlus 增高器，您可以長高 2 到 3 厘公尺。

根據食慾的大小，食慾特別大的青少年通常會增長

快速增高法。

1、平時多做引體向上運動，比如籃球、跳高、雙槓，女生可以跳繩、打羽毛球;

2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、高鈣、高鈣的食物、骨湯、海鮮、豆類、蝦、蟹類、貝類、海苔、牛肉;

3、注意合理安排工作和休息時間，不要熬夜，晚上要有充足的睡眠，這是長高的關鍵;

4、鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料;

5.少吃零食：大多數零食，如糖果、巧克力、花生等，熱量都很高。

去醫院做**骨齡測量。

看看身體結構和外表是否長得像成年人，如果非常相似，說明你長得不多。 每個人的青春期週期、發育年齡、生長速度都不同，因此很難根據年齡準確判斷乙個人的生長潛力。

2 5 早上測量淨高，晚上測量淨高，如果早上比晚上高1cm以上，說明你還有軟骨細胞，應該還會長。 當然，並不是說早上越高越好，比如早上比晚上高5厘公尺是不正常的。

3 5 如果你經常在睡夢中無緣無故地踢腿，那就意味著你正在成長。 這種現象是長高的趨勢，相信很多人都經歷過。

5 5 如果你現在比你的父母矮很多，你很有可能會長高。 遺傳是決定身高的重要因素，一般父母都比較高，孩子也一定比較高，由於後天因素的影響，往往下一代比上一代高。

只要你還在長高的年齡，就可以長高，一般在長高的年齡就停止長高了，促進身體成長需要注意以下幾個方面：

1）充足均衡的營養，特別是要適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，可以促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注意勞休結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要造成身體過度疲勞。

基本常識：女生二十三歲，男生二十五歲，基本成熟，長大不會出意外。 你可以去醫院做CT，看看你的骨骺線是否完全發育，如果它沒有完全閉合，它可能還會長得更長，如果它閉合了，它就不會長。

不要聽他們的廢話。 我今年 25 歲，比我大 2 厘公尺。 如果不是缺鈣，我可能還能長得更久一點。 多喝牛奶，注意補鈣，適度運動，男生可以打籃球幫助長高。

是這樣的，有的人先長大，有的人長大後，看父母，這基本就看遺傳了。 另外，不要長時間做那些啞鈴槓鈴力量訓練，因為你的營養攝入是有限的，在哪些方面使用它取決於你。 是想長肌肉還是長肌肉，由你決定。

你可以去正規醫院檢查你的骨齡，也就是看看關節軟組織的生長情況。 關節的軟組織是骨骼形成的重要組成部分，理論上骨齡相對年輕的人有可能長高，但如果軟骨鈣化，除了神靈之外沒有其他可能。 順便說一句，不要相信廣告，目前只有骨齡是最科學的。

根據你的年齡，如果你已經過了不長的年齡，那麼你可能不會變老。 很難說，也許你可能會成長為乙個巨人，有各種可能性。

從腿骨來看，大多數腿修長的人都個子很高，而且從腦型上也可以看出來，而且大部分人也都是個子高，腦型尖銳。

首先，年齡，一般人18歲以後不會長得更長。 最準確的方法是去醫院檢查你的骨頭是否閉合，如果沒有，那麼你仍然可以長高。

一般來說，根據你的年齡，當你老了，可能時間不長，也可能晚了，最後你可以去醫院拿乙個**去看骨頭。

看看鞋子是不是變小了，和同學相比，是不是長高了，是不是餓了，吃得多，但不胖。 以前長大快嗎？ 有些人年輕時長得快，有些人後來長得快。

這就是所謂的後力，取決於個人的體質。

可以去醫院檢查一下骨骺線，如果不閉合，可以做【生長伸展運動】長高，如果閉合，可以幫助矯正姿勢，找到1 3cm的隱身高。

一會兒，在某個地方標記你的身高，然後過了一會兒，去那個標記並測量它是否更高。

首先，看看你的年齡和身高，如果你超過18歲，就是要看你的父母是不是個子高，如果兩個人都高，或者乙個人高，那麼你還能長高，如果你的父母矮，那麼你就不可能長高。

首先要看哪個年齡，身高因素很多，不能隨意改變。 遺傳、後天影響都是關鍵因素。

四個答案：女生十六七歲以後不會長大，男生二十二歲才長大，三歲不長大看你超過。

您好，身高取決於幾個因素，首先是遺傳學，佔 70 ，此外，還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。 如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質。

一般要到20歲才會長出來，長度最多也就只長一厘公尺左右，不會長太多。

沒有什麼可評判的，如果你不嘗試鍛鍊，你也不知道。 都說男生23歲以後不會長高，但並不是每個男生都不會長高。 20多歲不要放棄，科學合理補充維生素和蛋白質，早睡早起，保證充足的睡眠。

經常鍛鍊，對骨骼施加縱向壓力，多跑，多跳，經常伸展！ 在 25 歲之前不要放棄。 我現在每天都在訓練。

原來是很懶，我覺得長高是我自己的事，關鍵是堅持。 你必須自己嘗試，沒有人能給你答案。 我 24 歲，爸爸 168 媽媽 152 歲！

楊雲峰日記裡我現在正在做的鍛鍊方法，每天寫一句勵志詞打卡，晚上跳繩熱身400，然後摸跳高60，左右踢60，然後踮起腳尖摸高60，然後按左右腿各40（壓腿分為側壓和正壓， 動作一定要標配），最後掛10根單槓（1根至少60秒堅持），現在堅持了將近半年，長了3厘公尺。 遺傳是一回事，但如果你繼續鍛鍊，你也可以增加你的身高！ 讓我們繼續努力。

你的身高能不能再長高，單靠肉眼是不可能確定的，只能去醫院通過檢查骨骺線來確定，身高能不能再次長高和骨骺線是否完全閉合密切相關，只要骨骺線沒有完全閉合， 那麼身高就有機會再次長高。

二十五歲的我因為自卑而長大，但自從擺脫了這個煩惱後，我感覺整個人就像是重生的骨頭，成長就是要付實際行動，注意飲食、運動、睡眠，尤其是袁樂的回憶、希望，四個方面結合起來，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球， 祝你早日長大。

我不再囉嗦了，1是每次測量身高，2，去醫院檢查，不要耽擱。