我們怎麼知道我的孩子會長高

如果骨骺線沒有閉合，它仍然可以長高，一般在18歲左右閉合，也可以觀察孩子最近1-2年的生長和身高，生長高度是否明顯，如果骨骺線閉合，可以通過做“生長伸展運動”找到1-3cm的隱藏高度。

去醫院拍X光片，看骨鱗線有沒有閉合，已經閉合了，不會長高，還會繼續不閉合。

男性是17-26歲，女性是16-25歲，這個年齡是衝刺長高的最後階段，只要在這個階段有希望長高，平時多做伸展運動，最好家裡有個百倍的專用擔架，長幾厘公尺是沒問題的。

無法測量骨密度。

判斷乙個人能不能長高一般要看個人生活，15歲可以長到23歲左右，要想長高，要注意幾點：第一，不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

如果你想讓孩子長高，建議你讓寶寶養成早睡早起的好習慣，多注意休息，多吃富含蛋白質和脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，外出參加體育活動，跑步，出去打球， 只要你堅持長高。

在身高方面，如果孩子先天性不足，家長不要太著急，孩子身高在30%，或者靠後天的努力。 因此，家長要把握好孩子成長的關鍵時期，多關注孩子的飲食、運動、睡眠等方面，這樣才能有效促進孩子的成長。

1.測量高度。 如果您在一年內沒有看到任何身高增加，或者以前的身高資料與當前資料相比沒有顯著增加，則有跡象表明您正在停止長高。

2.注意生理變化。 如果你的小腿肌肉變得更強壯、更彎曲，你就不再長高了。 這時，身體開始長出肉，比如肚子、手臂和大腿的肌肉越來越多。

3.其他方面。 精神上的虛榮逐漸成熟，五窮兄弟的形態開始穩定下來。

4、建議到正規醫院做檢查，看看生長線的閉合情況。 如果關閉了，則說明還有長高的希望，如果成熟了，就很難長高了。

2.間接表現：身高不再增長，而是開始增重，如小男孩由瘦高到強壯，肩膀、胸部、背部肌肉增長，腿變粗變大，女孩由苗條變豐滿。

飲食表現：從吃完飯後不長胖只長高，到少吃只長胖。

最重要的是要有正確的生活管理和健康的生活，讓孩子長高，具體如下：

1、保證充足的睡眠，這其實是現代家庭生活中最難為孩子做禪的一點，因為很多爸爸媽媽可能要到8-9點才回家，孩子會很興奮，等到10點30分、11點，甚至有些孩子直到晚上12點才和父母一起睡覺; 寶寶第二天早上不需要去幼兒園，會起得很晚; 這種睡眠模式的紊亂也會給孩子帶來身高問題，影響生長激素的正常分泌，所以既要保證睡眠量，又要保證睡眠的質量和時間;

2、飲食均衡，多吃營養豐富、富含鈣質的食物;

3.運動，運動也是目前比較容易出現問題的地方，不僅要保證運動，而且要有一定量的戶外運動，這樣可以暴露在陽光下，產生足夠的維生素D;

4.生活管理的其他方面，包括快樂的心情，有助於促進孩子的成長和發展。

有的孩子睡得很晚，有的孩子習慣了早睡。 小公尺熊胡學萍說，睡眠的時間遲早會直接影響生長刺激和皮汀的分泌。 晚上 10 點左右，生長激素分泌更多。

習慣晚睡的孩子不能分泌那麼多的生長激素，這自然導致孩子比早睡的孩子低。

因此，如果你想讓你的孩子長高，你必須晚睡。 此外，如果孩子太累，也會影響他們的成長。 除了睡眠，營養在孩子的發育中也起著重要作用。

所以不要讓孩子從小就養成挑食的習慣。 必須猜測的是，為了讓孩子有均衡的雀和橡樹飲食，孩子必須吃全穀物和美味佳餚。

只有營養需求得到滿足，孩子才能順利成長。 鋅和鈣也會影響孩子的身高。 如果你的孩子缺乏鋅和鈣，那麼你的孩子的生長就會很慢。

因此，如果孩子還不大，那麼父母記得帶孩子去醫院檢查，可能是因為缺鋅和缺鈣的關係。

孩子的身高與父母的遺傳、嗜睡和後天體育鍛煉和飲食營養有很大關係，父母的遺傳是無法改變的，所以在成長期要加強，望昌鎮的生意就會有很大的變化。

兒童的生長發育過程主要分為三個階段：1.嬰兒期（3歲以下），第一年可長25厘公尺，第二年長10厘公尺; 在兒童時期（3歲青春期之前），它每年增長約5-7厘公尺; 在青春期，男孩可以長25-30厘公尺，女孩可以長25厘公尺左右。 由於現代人不健康的生活方式，如孩子學習負擔加重，睡得越來越晚，壓力越來越大; 電視和電腦的普及，讓孩子們有更多理由不運動; 由於冬季漫長、氣候寒冷、人們戶外活動明顯減少，生長速度較慢更為明顯; 也有孩子一般挑食等，影響孩子的身高。

肖彥峰，習交通大學第二附屬醫院小兒內科。

為了確定孩子是否可以長得更長，孩子的骨齡通常基於孩子的骨齡。 如果女孩的骨齡超過15歲，男孩的骨齡超過17歲，那麼孩子的大部分骨骺已經閉合，長高的機會很小。 家長要盡早發現孩子是否矮小，每年都要注意孩子的成長速度，與同齡孩子比較身高，觀察孩子的衣褲。

孩子的生長發育是乙個循序漸進的自然過程，就像一棵小樹苗一樣，需要陽光、水和適當的施肥才能茁壯成長，因此，父母要懂得養育，首先要合理營養，充足合理的營養才能促進生長潛能的最佳發揮，多吃動物性食物如蛋、肉、魚、 牛奶，多吃大豆和大豆蛋白，肉類和素食搭配;充足的睡眠，生長激素分泌在晚上入睡後45-90分鐘達到高峰（深度睡眠），孩子應確保每天有8小時以上的睡眠時間，這有助於青春期身高的生長和快速生長。 戶外運動和體育鍛煉可以使骨組織血液充足，骨細胞代謝旺盛，不斷長出新的骨骺，有助於長骨的生長。 此外，減輕學習壓力、放鬆情緒等，可以促進孩子的身體健康和正常的生長發育。

你可以去醫院拍X光檢查骨線，如果它沒有閉合（生長伸展運動）可以幫助你長高，如果已經閉合（生長伸展運動）可以幫助糾正姿勢並找到1-3cm的隱藏高度。

將骨骼成熟度與同齡資料進行比較，如果大致相同，則更有可能長到大致相同的高度。

如果結束了，大概基本上就是這樣，如果晚了，它很可能會長得比一般人還高。

您可以使用您孩子前幾年的身高來確定您孩子未來的身高。 龍多力嗶哩，通過對孩子身高狀況的對比分析。

主要靠基因看，一般來說，長高的人大多腿長。

去醫院拍片子，看看他的骨頭是否成熟。

瞧犢犢，高個子的人，犢犢纖細，

很簡單，等他長大了，他就知道自己長不高了。

孩子能長高嗎？ 具有這3個特徵的寶寶，以後身高不會太低。

青春期長得很快，但壞習慣會導致長不高。 我給你以下建議：

1。保證充足的睡眠，因為人們在睡覺時生長最旺盛; 早睡早起。

2。多喝牛奶，最好是AD鈣牛奶或每天400毫克鈣（鈣可補充鎂VC、VD、VA等）和適量的蛋白質，最好補充一些鋅; 適當補鈣，安利的鈣鎂片更好。

3。多做伸展運動。

如果你觸高，扣籃。

4。多吃全穀物，不要挑剔，也不要節食。

5。打羽毛球可以伸展人體，更適合女生，不要做負重運動，過早鍛鍊肌肉會限制骨骼的生長。

6。豆類補充鈣，蘋果補充鋅，香蕉補充鎂，士多啤梨補充鉀，除此之外。

7。多吃海鮮、魚、蝦、蟹和貝類，補充膽鹼。

8。零食最好少吃，尤其是瓜子什麼的，瓜子裡的單寧酸會中和大量的膽鹼，不利於身體發育。

9。還有速食麵，麥當勞，肯德基，夏麵什麼的，新增劑太多，會導致早熟，讓它們不會長高。

10。睡前不要吃夜宵，因為血糖公升高會抑制生長激素的分泌。

11。少看電視和上網，輻射會干擾生長激素的分泌。

12。不要太累，絕對不要做很多體力要求很高的運動，比如長跑。

13。要有良好的心態，相信自己一定能夠長高，潛意識的作用是巨大的。

去醫院檢查一下你的骨骼是否鈣化，如果已經鈣化了，它們就不會生長。

增高法：1、跑起來跳起來摸高運動，每天約200次 2、掛單槓，每天掛30分鐘，每次直到你掉下來。

3.伸展韌帶和肌肉，提高柔韌性，有助於骨骼的生長。

5、可以參加團體運動，如：籃球、羽毛球、足球、滑雪等。

1、飲食合理，多吃牛奶、骨湯、海鮮、豆類、蝦、蟹類、貝類、海藻、海藻、牛肉等含鈣、鐵、鋅含量高的食物;

2、鹽的敵人也在增加，要養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料;

3.少吃零食：糖果、巧克力、花生等零食，大部分都含有高熱量 4.保證每天睡9小時，每晚10點前上床睡覺。

如果做到以上所有，你就會迅速長高，而運動和良好的生活習慣主要在於長期的堅持。

只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。