我身高 185 歲，體重 63 歲，他們都說我像一根桿子，心疼！ 如果我的身體狀況良好，沒有疾病，我該怎麼辦？

其實這就在於你的心態，你以為別人說你很心疼嗎，那只是別人的看法，只要你身體健康，每天都開心，就很好，可以多運動，關鍵是身體健康，身心健康，瘦有什麼不好， 有些人想減肥卻不能減肥，你怎麼看，

如果你的年齡在20歲左右，沒有問題，但會隨著年齡的增長而變化。 另外，我想說說你的飲食怎麼樣，你是不想吃什麼的，如果是這樣，你的脾胃一定要注意。 如果沒有，你就要改變你的飲食，平衡食物，你想吃就不能吃，你不想吃，你不吃，這對你的身體不好。

你的身高體重比真的是......我們1.8公尺以上的同學一般都在140左右，看起來比較標準。 建議生活中不要太挑剔，也不需要刻意多吃，吃大肚子不好。 現在和胖嘟嘟有安全感很流行，呵呵......希望能盡快得到理想的身材，呵呵。

吃！ 吃長肉的東西，不要整天走動，只是坐在那裡玩電腦或看電視。

晚上加點晚飯，吃蛋糕、巧克力等高熱量食物，不胖也就不足為奇了。 記住要定期鍛鍊以保持健康，而不僅僅是為了增加體重。

我想告訴你的是，你的胃腸道吸收有問題，吃多少都忍不住。

多運動以參與肌肉。

多吃點。

睡眠不足會增加體重。

多睡一會兒會釋放熱量。

所以不要以為吃和睡就能發胖，邊睡邊吃。

它很瘦。 運動，按時吃飯。

我才47歲，173歲，我無奈，不管怎麼吃都發不胖，唉，多吃，多睡，少想。

1..多吃澱粉類和高脂肪食物。

2.多做鍛鍊肌肉的運動（游泳、跑步、羽毛球等），身體會很強壯，但如果不運動，肌肉會逐漸變成脂肪，看起來很胖。

3.根據中醫**，服用一些補充劑或藥物飲食。 您應該根據您的個人情況找到醫生來制定具體的計畫。

多吃一點“麥片”的東西。

你才十五歲，別擔心，你可以長得更久一點。

首先，你應該多做跳躍運動，比如打籃球、跳繩、羽毛球、原地跳躍等。

其次，要加強營養，多吃水果、蔬菜、高蛋白、高鈣的食物，少吃高脂肪含量的食物。

晚上睡前一定要喝牛奶，這不僅有助於睡眠，還可以補充鈣質。

還要保證充足的睡眠，保持良好的心態。

這件事情你不用擔心，你沒聽說過很多男人還能跳到二十四歲嗎？ 你會有乙個可以長到二十四歲的長身！

你只是每天多運動，大量的運動會導致你的食慾增加，這自然沒問題！！

多吃多運動，身體會越來越好！！

另外，希望你多吃多動，身體早日長高！

你的這種情況可能是你的消化系統有問題。

去醫院檢查你的胃和腸。

平時多做運動，盡量多運動。

現在喝菊花茶是失敗的，至於不吃胖是因為你從小就不胖，或者因為你後來減肥了，如果你從小就不胖，那麼，沒有問題，而且你的身體很好，如果你說你以前胖了， 然後趕緊去醫院檢查。

可能是你錯過了鍛鍊，比如你每天早上去跑步。

多運動 多吃牛肉。

我覺得你應該是缺乏運動，就像我在軍訓的時候，別人都瘦了，我長了肉。

就我個人而言，我覺得瑜伽可以增強免疫力。

脂肪？ 一日四餐，肯德基，麥當勞。

多喝牛奶可以增加抵抗力和發胖！！

我身邊有很多朋友，他們和你一樣瘦，其中一些是遺傳的。 我看到他們吃得很多，但不養肉。

如果想增重，有以下幾點可供參考：

1. 多吃好蛋白質，如雞蛋、牛奶、肉類、家禽等。多吃澱粉類食物，如白吐司、饅頭、公尺飯、紅薯、芋頭、南瓜等。睡前加餐。

不管你是胖還是瘦，健康是件好事

吃完就上床睡覺，這個招子喜歡脂肪。

多吃雞肉，一種含有荷爾蒙的肉！！ 吃乙個月，見立竿見影！

你只是稍微瘦了一點！ 只要你身體健康，就沒有必要注意這些！ 我是一名醫生，而且我身材瘦弱，所以我認為這很好！ 當你到了三十多歲的時候，你感覺比同齡人年輕得多，而且你不必擔心肥胖！

簡單，不走路，坐車，平時多吃脂肪和蛋白質的食物，早睡晚起，吃完飯後睡覺，主要是不做腦力和體力活動，吃得好，肯定長胖，我的答案是結束了！

在和平時期，你不必處理它，很難進入。

就算你進去，也是垃圾場，是勤勞的地方，好地方有前途，你要有關係，有錢。

別擔心，慢性肝炎經過精心調理是可以治癒的，不要給自己太大的壓力，除了按照醫生的指示按時服藥外，一定要注意生活中的調理。 核桃、花生、棗、龍眼、蝦、魚、肉、蛋等都是養肝食品。 還有一種方式我記得，鄰居說他當時喝肝茶，他自己的肝炎也挺嚴重的，他買了幾盒，喝了2個月左右都能感覺到明顯的效果，臉色比以前好多了，直到現在他一直在喝酒，我讓他把肝的位址分享給你， 你可以去了解更多關於它會幫助你的信念。

你有點太瘦了，平時多吃高熱量和高蛋白的食物，適度運動，體育鍛煉是必須的。 你的瘦與肝炎無關，可能是由於胃腸道吸收不良所致，使用潔面乳後漱口可以有效預防腹瀉。

需要調節小腸，如果小腸吸收不好，容易出現腹瀉。

其實很簡單，出汗很多，血液凝固，天氣太熱，中氣消耗量太大，造成一些微血管堵塞。 因此，您必須經常運動並在白天多喝水，以將血液粘度保持在固定值。

您好，您目前的體重指數是<18，算是營養不良，需要加強營養，這是上呼吸道感染嗎？ 多喝水，經常通風，多運動，注意休息。 你有痰咳嗽嗎？

如有，可加用適量抗生素，青黴素、紅黴素、左氧氟沙星等。 祝你好運，快速**。

換工作！ 身體不能保證，再好也沒用。

這有點像我爸爸，我爸爸也是。

我的朋友也是如此，他的醫生建議他每天至少吃兩個雞蛋，多喝牛奶和酸奶。

去健身房進行飲食調節。

運動，做一些有氧運動，無論乙個人的身體多胖多瘦，健康才是最重要的。