17歲女孩長高的極限是什麼？ 17歲的女孩還能長高嗎

按照我說的去做，迅速長高。 健康增高是用綜合方法取得好效果：1個人的成長和身高過程中有兩個高峰期; 乙個是嬰兒期，乙個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。

你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"多吃蛋白質和鈣含量高的食物。 喝安全可靠的高鈣牛奶（蒙牛伊犁好，純牛奶更好），吃鈣片，喝純豆漿最有效。

雞肉、魚肉、排骨、骨湯、麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹類、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、乳酪和深色蔬菜。 相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。

此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 2.多運動，有助於營養吸收。

長期執行。 跳繩。 打籃球。

游泳。 排球、芭蕾舞、伸展體操，你可以快速長高。 3.保證充足的睡眠，生長激素分泌的高峰期是晚上10點以後的睡眠時間，持續時間長。

至少睡八個小時。

如果你想長高，除了遺傳原因，你也可以嘗試多運動。

我的父母比你高，但我只有160歲，我對你很滿意。

當然，乙個17歲的女孩子是可以長高的，乙個17歲的女孩子剛剛進入青春期，真的是長體的時候，這個時候多喝一點牛奶和其他補鈣的食物，對身體長高會有很好的效果。

十七歲，就更難了，生長的高峰已經過去，長高也有點難。

首先，如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺時你的腿可能會踢到，這就是身高的注意事項。

其次，在飲食方面，也可以選擇牛奶作為飲料，脫脂或低脂牛奶推薦給怕發胖的人，好處是補鈣，晚上失眠還可以改善睡眠，食物推薦蛋白質含量高的肉類，當然營養均衡也很重要，吃的時候不能挑食。

第三，曬太陽，骨骼似乎和植物很像，享受陽光的水分對長高有一定的效果。

四、運動，首先需要跳躍運動，比如籃球、跳繩等，十七歲的女性想要長高，可以先去醫院做個檢查一下骨線是否閉合，如果骨線已經閉合，那麼再次長出來的機會就比較小了，不排除自然會長高1到2厘公尺， 如果骨線沒有完全閉合，女性可以採取加強營養的方式。

一般來說，你仍然可以長高，盡量在晚上早點睡覺，以幫助你長高。

要看什麼時候發育，如果是發育早期，是很危險的，如果還有一兩年的正常發育，如果是發育較晚，則沒有問題，早發育和晚期發育都可以參考父母。

我不能再長高了，因為我在15或16歲時不能長高。

你可以長高，你十七歲還沒有塑形，你必須能長高，你多喝牛奶、鈣片之類的。

我可以長高，因為17歲的女孩還處於生長期。

身高的長高是由每個人的骨骼因素決定的，17歲的女孩有些骨骼較長，而另一些則已經完全成熟，不再繼續生長。 您可以到醫院的相關部門進行檢查。

當然，女孩子可以長到22歲才停止長高，而到了17歲，她們還是發育的年齡，只要營養均衡，就可以長高。

不長高，就看不到他十七歲，一般來說，乙個女孩子長到十六七歲，基本上都長不大。

乙個17歲的女孩能不能長高是相對的，因為身體的成長不僅僅是乙個因素，而是與你的基因遺傳和你成長的環境密不可分。

科學合理的解釋是，長高是因為你的骨線還沒有閉合，這是青少年身材長短的主要因素，一般來說，骨線閉合在20歲左右，所以你還是有長高的可能！ （骨骺線閉合分為四個階段，無閉合、接近閉合、基本閉合和完全閉合。 我們說骨骺線是閉合的，其實大部分時候都處於休眠狀態，想要再次長高，只需要找到條件幫助骨骼再次生長，啟用軟骨細胞，使整個骨骼細胞活躍起來，骨骼生長，身高就會增長， 只要堅持下去，它就會長出幾厘公尺！

但飲食和充足的睡眠也是必不可少的條件。

飲食：可以多補充蛋白質，喝牛奶、豆漿，對睡眠也有更好的效果，注意均衡的營養搭配，不要只吃肉或蔬菜。

睡眠：一定要科學合理，因為骨骼的發育一般都是在晚上，所以一定要把握好睡眠的時間，如果你還在睡著的時候會有踢腿的情況，你恭喜你還在長高的過程中！

運動：不管你有多忙，你仍然要堅持鍛鍊半小時到乙個小時之間，比如女生可以，跳舞、跳繩、慢跑......對於男生來說，打籃球、踢足球、跑酷是個不錯的選擇（但要合理運動，不要太激烈和不知所措）。

雖然不能保證一定有效，但合理的運動和睡眠也會讓你健康，只要你堅持下去，相信自己，相信自己一定會長高的！