每天跳繩10分鐘能起到減脂的作用嗎?

發布 健康 2024-06-11
8個回答
  1. 匿名使用者2024-01-29

    我每天跳3000,持續40天,很多人說我減肥了,但我的體重沒有變化。 我已經有半個月沒有跳了,但我還是要堅持下去。

  2. 匿名使用者2024-01-28

    我昨天去跳了。 實在堅持不住了,怎麼辦,憂鬱。

  3. 匿名使用者2024-01-27

    我已經跳了將近半個月了,而且我長胖了!!

  4. 匿名使用者2024-01-26

    我跳了乙個半月,減掉了五磅。

  5. 匿名使用者2024-01-25

    我是每天打兩個小時的羽毛球**,還是每天跳繩**?

  6. 匿名使用者2024-01-24

    建議快慢一起跳,跳前後伸展。

  7. 匿名使用者2024-01-23

    看到網友的解釋,明天早上我就開始每天跳繩十分鐘,**。

  8. 匿名使用者2024-01-22

    夏天我跳了一會兒舞,跳了大約2000次,我沒有減肥,所以我沒有堅持下去。 現在我每天吃喝的時候都看不出太多的體重了。

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    10個回答2024-06-11

    想要提高自己的衝刺水平,需要乙個科學、持續的訓練計畫,否則效果不會很大,還可能導致受傷什麼的。 >>>More

    10個回答2024-06-11

    高達 500-600 大卡。

    如果我每天吃得太多,我會增加跳繩 600 到 1,000。 >>>More

    11個回答2024-06-11

    1036次。

    我想在規定的時間內跳更多的繩子。 >>>More

    11個回答2024-06-11

    1.我心中有什麼疑問?

    讓我們自己預習,看課文,查字典,畫出新詞,讓我們知道上課時應該達到什麼目標,然後讓我們分組閱讀、思考或討論,當我們遇到疑難題時,我們只提示接下來的事情,讓我們獨立閱讀課文,看起來“懶”,但每次我們參加考試時, 我們的班級成績名列前茅。 >>>More

    10個回答2024-06-11

    背書要有好的記憶力,才能事半功倍,練好的記憶力,還有三種更有效的訓練方法: >>>More