如何運用情商在職場上發揮，職場如何提高情商

第一：在工作中積極主動。

每天充滿正能量上班，與同事見面打招呼，多微笑，多溝通。 在工作中學會謙虛，積極傾聽他人的意見，踏踏實實地工作，主動思考問題，主動解決問題，勇於承擔責任。 始終保持積極的工作態度，遇到問題時，應該積極想辦法解決，而不是辭職，平時多學，多學，充分挖掘潛能。

第二：控制你的情緒。

控制自己的情緒很容易，但做起來卻很難。 如果遇到情緒障礙，根本無法控制自己。 所以我們必須學會控制自己的情緒，從根本上控制自己。

在日常工作中，要以積極的態度思考問題，讓自己充滿正能量。 俗話說，丞相能把船扛在肚子裡。 只有積極地看待問題，才能更好地消除負面情緒，管理好自己的情緒。

平時學會感同身受，站在對方的角度看問題，只有同理心，才能建立良好的人際關係。

三：學會溝通。

職場上很多人都有自己的個性。 有些人善於溝通，有些人不善於溝通。 良好的溝通技巧是乙個人高情商的基本表現。

學習溝通並不難。 注意你的口語技巧，在日常溝通中要自信和真誠。 學會傾聽他人的意見，並在與他人交流時找到自己喜歡的話題。

與領導溝通時，要大方，學會與不同的人打交道，時刻保持低調，不要太囂張。

四; 為他人保守秘密。

在職場上，情商高的人不會惡意散布別人的八卦。 如果同事告訴你他的秘密，那是因為他們信任你。 贏得某人的信任很難，但讓某人不信任很簡單。

所以，在同事之間的溝通中，要把知道的和不知道的記在心裡，有些事情沒有講透，同事之間的秘密就不能說出來。

五：認人。

在職場上，你應該同意別人的想法和意見，尊重別人說的話。 同事們並不孤單。 我們必須學會承認他人，永遠不要提高別人的標準，永遠不要用自己的觀點來否定別人。

乙個情商高的人學會讓別人接受他們的觀點。 學會在面對不同意見時用微笑尊重他人，讓別人關注你的觀點。

1.善於觀察眼睛的顏色。 從別人的眼神中，我們基本上可以判斷對方此刻的情緒波動和內心情緒，眼睛是心靈的窗戶，眼神中透露的資訊，在觀察文字和顏色的時候，是最容易捕捉到的。 要想以高情商說話和交流，你必須知道如何讀懂別人的眼睛。

眼神堅毅，對方很誠懇地與你溝通; 眼神誠懇，也許對方很信任你; 而當對方的眼神模糊時，對方並不想真正和你相處; 如果有一段時間眼睛是迴避和不穩定的，不要再談論它了。 2.理解身體和面部表情的含義。 在交流的過程中，乙個人的身體和表情總會透露出一些真實的內心想法。

觀察文字和色彩最直觀的方法，就是通過乙個人的表情來判斷對方的情緒波動和對方的喜怒哀樂，從而選擇正確的溝通方式，從而更好地處理溝通過程中可能出現的問題，有效解決矛盾。 3.知道如何閱讀場合和情況。 最重要的是要看清情況，有些話在一些具體情況下，即使有道理，也說不出來，善於在不同的情境和場合用不同的語氣和語言來表達自己。

尤其是與領導溝通時，一定要看場合，不要在不恰當的時間說出不恰當的言論。 與同事溝通也要視場合而定，什麼時候該認真談事情，什麼時候可以輕描淡寫地開個玩笑，就需要自己把握平衡。 此外，善於引導溝通中的話題，將溝通的重點介紹到自己想要交流的話題上，並匯入自己的見解和想法，讓大家產生共鳴，達到溝通的目的，這也是一種觀察文字和色彩，增強溝通的技巧。

職場情商又稱情商，大致可分為五個方面：自我理解、自我管理、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關係。 讓我們來談談如何做這些事情以及如何改進它們。

了解自己：其實這是最難做到的，因為人最缺乏的就是自己的認知，很多人自我感覺良好，覺得自己已經很不錯了，不需要改變，其實自己對自己了解不夠，真正了解自己的人會發現很多自己的缺點， 然後改進。

自我管理：這個也很容易理解，什麼是自我管理，比如說管理自己的時間，管理金錢。 言語的管理，做事的管理，當然是指對自己情緒的管理，如何更好的管理自己，合理的規劃，每當我們想說話的時候，想想這句話能給我們帶來的後果，想想我們做事的後果，然後在說和做之前想清楚。

自我激勵：就是遇到困難或遇到一些特殊情況，一定要努力給自己勇氣，給自己打氣，這樣我們才有克服困難的勇氣和解決問題的勇氣，有時候問題很簡單，很容易解決只是因為我們缺乏勇氣，然後我們選擇了犯錯， 一直犯錯，這不是懂得自我激勵，如果你有勇氣承認自己的錯誤，或者鼓起勇氣去做某事，其實你已經解決了90%的問題。

識別別人的情緒：這個其實我比較明白，就是看清別人的臉色，就知道領導現在生氣了，這個時候還得說一些明顯能惹怒領導的話，這顯然是不認識別人的情緒。

其實每個人都能識別別人的情緒，關鍵是要識別還是會用自己的方式說或做，這就是問題所在。

處理人際關係：很多人就是不知道如何處理人際關係，不管是同事之間還是領導之間，或者是自己家人之間，都是一團糟，不管是自己的問題，有沒有問題，都要證明自己是對的， 你想證明自己是對的，不是要證明別人是錯的，別人是傻的，你已經證明了別人是傻的，你覺得他會怎麼看你。

這對很多人來說也是乙個問題。 我們可以發自內心地讚美別人，有時候如果你發現你老闆的觀點可能不對，你得先同意他的觀點，然後再說出你的觀點，比如老闆說這個計畫怎麼樣，其實老闆是樂觀的，只是想得到你的認可，如果你覺得問題特別大， 你也可以同意這個方案很好，但是如果你這樣改變它，它可能就不適合我們目前的專案了。如果老闆認為你的計畫不錯，他一定會接受，他會認為你是乙個非常好的人。

要想在職場上達到高情商，我認為有必要用理性和邏輯說話。

很多時候，我們喜歡和情商高的人交談，因為聰明人和聰明人總是很容易交談。 那是什麼意思？ 這說明情商高的人很有邏輯性，無論是講解工作還是完成乙個專案，都清晰有條理，邏輯性強，讓人一眼就能看懂。

一定要有視力。

舉個最簡單的例子，在職場上很多時候，有些事情是很不可觸碰的。 也許每個人都知道，但他們不會說，也不會提！ 當同事或領導做這種事情時，情商高的人肯定會迴避，並迅速找到拒絕的理由。

情商低怎麼辦？ 也許笨拙地站在那裡，等待有人把自己趕走，甚至出去大張旗鼓。

知道如何閱讀單詞和外觀很重要。

人類是情感動物。 總的來說，很多人雖然知道如何隱藏自己的真實情緒，但他們也有很多肢體語言或小細節來出賣自己的真實想法。 高情商懂得通過一些細節來觀察別人的情緒，而不是相信別人說的話。

情商低的人會認為，他們現在的心情並不重要，以自己的方式做是正確的事情！ 有時你不知道什麼時候該冒犯某人！ 最後，問別人為什麼生氣，真是無語。

所謂高情商，最重要的內容之一應該是情緒的管理，情緒是人們在需要與外界的人和事互動時產生的心理過程和情緒體驗，所以要想管理好自己的情緒，可以嘗試從以下幾點入手：

首先，當你心情不好的時候，不要和困擾你的人、事接觸，否則，無論你的自我克制有多強，難免會惹惱你。 相應地，當你心情不好的時候，你應該多接觸那些讓你開心開心的人和事，通過情緒上的滿足來穩定你的情緒。

你可以養成運動的習慣，運動看似與情商無關，但實際上，當你在運動的時候，你會忘記很多不愉快的事情，心情會變得更好。

需要指出的是，在運動時，可以偏愛一些團體運動，如籃球、足球或舞蹈等，在團體中獲得新的情緒體驗，也可以有效改變自己的不良情緒。

第三，當你因為別人而心情不好時，一定要懂得感同身受，設身處地為他人著想，這樣才能有效避免憤怒、不耐煩、對抗等負面情緒，以後不會做出不理智的事情或後悔。

建立自己的毅力。

堅韌不拔是情商高的人的重要心理素質，很難想象乙個經不起打擊，甚至“玻璃心”的人，會擁有什麼高情商。 增強你的毅力，可以讓你從容面對各種壓力和複雜的人際關係，展現出自己的高情商。 而如果你想加強你的毅力，你需要做的最重要的事情就是以下兩件事：

首先，培養自己的目標感。 目標感更強的人，只要不為了目的而肆無忌憚，肯定會更有意識。 相反，如果你沒有強烈的目標感，那麼你就無法堅持很多事情，你就無法對很多人寬容和寬容。

通過長期的訓練，毅力得到加強。 無論是工作上的辛苦，還是與不同的人打交道，在反覆克服困難的過程中，你會有很強的抗衝擊力，你的毅力會越來越強。 所以，不要害怕困難和問題，而是要有敢於挑戰的態度。