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血音樂，金雞，或者直接吃一些動物血食。

阿膠。 因為阿膠有補血補陰、潤幹止血的作用，而鐵是純血補品，所以我覺得阿膠有很好的補血功效。

鐵對血液補充有很好的作用。 而且，它還可以幫助補氣補血，同時還可以使膚色看起來更加紅潤，還可以預防和治療貧血。

這兩個都不錯，可以根據自己的身體狀況來選擇，因為效果是一樣的，但適合的人不一樣。

目前，補鐵劑主要用於補鐵**、常用的乳酸亞鐵片和硫酸亞鐵片。

硫酸鐵常見於胃部不適、噁心、嘔吐等，尤其是在服藥的頭幾天。

乳酸亞鐵是一種新型成分，比較有代表性的是人體恆健牌鐵邊片，含有富鋅蛋白粉、阿膠多種配方，對胃腸無***，無需胃酸即可直接被人體吸收，補鐵不會過量，可以補充人體所需的營養， 具有補鐵和血液營養的作用，適用於婦女、兒童和孕婦，是臨床上常用的鐵劑。

同時，對於貧血，要注意從飲食中補充鐵。 黑木耳、紅棗、紅豆含鐵量豐富，經常食用不僅可以預防和治療缺鐵性貧血，而且具有滋補強健強的作用。 動物內臟中的鐵含量往往高於動物肉（如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等），不僅鐵含量高，而且維生素含量豐富。

建議將補鐵與補鐵-鐵片相結合，有效增加鐵的吸收，一般在乙個月內改善缺鐵症狀。

此外，在服用補鐵劑期間要少喝茶和咖啡，同時避免喝牛奶，這些食物對補鐵劑中的二價鐵有抑制作用，影響機體對鐵的吸收。

血紅蛋白分子含有四種亞鐵離子，血液的紅色和輸送氧氣的血紅蛋白都與亞鐵離子有關。 亞鐵離子的吸收是為了血紅蛋白的合成，所以補鐵是必不可少的，而且非常困難。 血紅蛋白肽直接補充含有亞鐵離子的肽片段，直接控制二價鐵的吸收利用，不會被其他物質阻斷，生物利用度很高。

除亞鐵外，我們的產品還提供其他合成血紅蛋白的原料，因此我們的產品可以快速提高血紅蛋白含量，幫助紅細胞再生。 如果您有其他健康問題，請聽從醫生的建議。

缺鐵性貧血通常發生在孕婦身上。 這種藥最好由產科醫生開，如果沒有懷孕，直接去藥店買，食物中補充鐵紅棗、黑木耳、紫菜、捲心菜、山茶花、黑芝麻、蓮藕加維生素C效果較好，但不同時補鈣會影響效果。

處方藥包括Sulifei; 非處方藥包括阿膠; 保健品包括補血口服液; 食品包括紅棗等。

安利的鐵葉酸片效果很好。