什麼樣的人吃不胖？ 5

呵呵，除非生病了不能有效吸收的人，或者異化效應大於同化效應，否則不會吃得太多，也不會發胖，你要注意自己的飲食，少吃高熱量的食物，注意運動。

哈哈你說的那種瘦，就是你看起來比較瘦，結實的那種，看起來不胖，所以建議你多做運動，至於你表哥，就不是很清楚了，按理說肝功能不好，肉等肉的消化吸收力也不會很好， 她以前很胖。

消化不良的人也會吸收功能受阻，這種人吃什麼都不會長胖。

哈哈，我就是MM說的那種人。 但我很健康，我沒有糖尿病，沒有大脖子病，也沒有胃腸道問題。

我每年偶爾去醫院做一次全面的體檢，沒有不良症狀。

但無論你吃多少，你的體重總是恆定的。

我認為這仍然取決於個人的消化系統。 而且也要看我吃什麼，我吃什麼營養豐富，吸收好不好，都是對大腦有營養。 當然，它不會長肉。

也許是因為情緒。 就算是平日裡，精神壓力也比較高，要考慮的事情很多，所以不會長肉。

看看肚臍眼，在眼睛裡摳肚臍的人吃飯的時候會發胖，否則就生病了，糖尿病或者大脖子病都開不開肉，吃得越多越瘦。 從肚臍和眼睛突出的那種，吃東西時不會生病，也不會長胖。

吃會長肉，但每個人的體質都不一樣，有的吸收多，有的吸收少。 吸收量大的人，如果想通過運動等方式排洩體內多餘的卡路里，就會太胖了。

瘦，祝你成功。

天生瘦的人不吃脂肪。

腸道吸收不良的人，比如我。

我的朋友肚子不好，體重 88 磅，身高 172 厘公尺！

不到兩天就吃了一斤巧克力！ 不管你增加多少，它都是沒有用的。

但我仍然不想犧牲我的健康！

有些人很胖。

身體不如那些瘦弱的人健康。

它與吸收有關，那些什麼都不吃，沒有脂肪的人消化得很好，吸收很差。

它與個人的身體問題有關。 它與個體對營養物質的吸收和利用有關。

我什麼都不吃就不胖，呃，我家就是想讓我胖，我不知道為什麼。

吃飯和移動兩個平衡，每天走 10,000 步。

當然，這與身體狀況有關，我認為當你減肥時，你應該能夠通過保持正常的飲食，少吃零食和多運動來保持苗條的身材。

每個人的身體和生活方式都不同。

我不會因為吃任何東西而變胖，我真的很想變胖。

什麼都吃得發胖，都是因為胃腸道吸收好，營養過剩，這個原因大家都知道。

但有些人吃任何東西都不會發胖，這可能與以下原因有關：

1.可能是能量代謝快。

2.最常見的 - 生活不規律。

3.最容易被誤解的——營養攝入不均衡。

4.最難找到的 - 疾病**。

5.最曠日持久的問題 - 消化系統疾病。

6.最容易被忽視的——不良的飲食習慣。

7.基礎代謝。 基礎代謝與吸收成反比。 吸收和新陳代謝快，如果營養不足，很容易不發胖，反之亦然。

8.體力活動。 這也與肥胖成反比。

9.食品的熱效應。 一般能量消耗在進食後2小時達到峰值，4小時左右恢復正常，在這個過程中，只增加體溫的外部散發，可用能量不增加。 、

1.有些人吃任何東西都不會發胖，因為他們的新陳代謝比較快，不容易堆積脂肪。

2.有些人之所以肥胖，是因為新陳代謝比較慢，消耗的能量容易儲存，導致脂肪堆積，因此容易變胖。

身體與外界環境之間的物質和能量交換，以及生物體中物質和能量的自我更新過程，稱為新陳代謝。 新陳代謝包括合成代謝（合成代謝）和分解代謝（異化）。 雖然有些人一直吃很多東西，但他們看起來並沒有變胖，其中乙個重要原因可能是他們選擇健康、熱量相對較低的食物。

基礎代謝因人而異。 一項研究測量了蘇格蘭地區代表性的 150 名成年人的基礎代謝率。 他們的基礎代謝平均每天燃燒 1,501 大卡，最低的只有 1,028 大卡，最高的高達 2,499 大卡。

這些差異主要由身體的非脂肪體重決定，並達到相關係數。

然而，即使在相同的非脂肪體重下，不同人群的基礎代謝率仍然存在顯著差異。 例如，在一項研究中，基礎代謝率最高的 5% 比具有相同非脂肪體重的人的最低 5% 高 30%. 兩名最極端的志願者，均為43公斤的非脂肪體重，基礎代謝率為1,075千卡，其他為1,790千卡 - 相當於跑步10公里燃燒的卡路里，或200克大公尺提供的卡路里。

打個比方，這兩個人，如果每天吃同樣的食物來保持相同的熱量平衡，前者每天需要比後者多跑10公里; 或者，如果兩者保持相同的運動消耗，後者每天可以比前者多吃4兩——大學女生通常每餐多吃2兩。

簡而言之，那些“吃多少都不會發胖”的人之所以這樣做，是因為他們的基礎代謝率高; 而“喝水就能發胖”的人，是因為基礎代謝率太低。

因為肥胖與體內運動和營養吸收等因素有關。