如何大膽地說話，如何大膽地說話

最重要的是要說的就是自信，而自信滿滿的人往往不屈不撓，積極進取，所以比一般人更容易在各個方面取得成功。 可以說，自信意味著你已經成功了一半。

那麼，如何科學有效地培養你的自信心呢？ 現提出以下合理化建議供大家參考：

首先，始終專注於你的優勢和成就。 你總是想著自己的缺點和失敗，當然你會變得越來越不自信。 這豈不是在抹殺自己的威信嗎？

你必須增加你的野心。 你總會有很多優點和成就，列出來並寫在紙上。 至少寫五項功績和五項成就。

看看這張紙條，經常想一想。 當你從事各種活動時，想想你的優勢，告訴自己你取得了什麼成就。 這就是所謂的“自信傳染效應”。

這種效果在增強乙個人的自信心和提高從事這項活動的成功率方面非常有效。

其次，與自信的人交往。 “親朱的為紅，親墨的為黑。 “如果你經常和悲觀和失望的人在一起，你也會感到沮喪。

如果你經常接觸那些心胸寬廣、自信心強的人，你一定會成為這樣的人。 與雄心勃勃和自信的人交朋友。

第。 3.自我心理暗示，不斷積極強化自己，避免消極強化自己。 當你陷入困境時，不要放棄。

不斷對自己說：“我能做到！ “我很棒！

我本可以做得更好！ “等等。 當你重複你有信心的話時，它是自我積極的重要心理暗示，有利於不斷提高你的自信心。

心理學研究證實了這一點。

第。 第四，樹立自信的外部形象。 乙個人，保持整潔得體的外表，有利於增強乙個人的自信心。

舉止得體，舉止得體，樂於助人，不眯眼，你會有發自內心的自信。 同時，加強鍛鍊和保持健美的體型也對增強自信心非常有幫助。

第。 5.保持一定的自豪感。 作為乙個人，謙遜是必要的，但不要過分。 過分貶低自己，對自信的培養極為不利。 沒有人可以驕傲，但他不能沒有驕傲。 相信自己，為自己感到自豪。

第。 6.學會微笑。 微笑可以增加幸福感，進而增加自信。 你不妨試一試。 乙個微笑，自信來自它，幾乎是立即。

多和陌生人說話，多胡說八道就好了。

我在高中時也很內向，但沒到你這個程度，我在餐桌上很外向，他影響了我。

你可以試著和開朗的人多說話什麼的，你會隨著時間的推移而改變。

聽歌，在路上唱歌。

改變乙個人的性格很難，內向是件好事。

呵呵，這個基礎是你對演講內容的熟練程度，是你在演講中對突發事件的個人反應能力，而良藥就是拋開多社的思想顧慮，多次在觀眾面前發表演講。

然後多找人練習，或者在街上隨便唱歌，都會有效果，乙個人練不出來，對著鏡子也不會覺得不自然，但面對別人的時候就做不到了。

我也有同感，在演講中是控制不住自己的心跳，心裡很不舒服。

呵呵，我覺得有乙個問題你首先要弄清楚，那就是演講前你是不是很有把握？ 如果有，那麼你不應該很擔心這個問題，你要明白，既然你不能做你確定的事情，那麼你不確定的事情呢？ 如果沒有，那麼你要知道，很多人並不比你好，他們的心態和你一樣。

為什麼人們能控制得這麼好？ 那麼我們演講的目的是什麼？ 不就是鍛鍊你的膽量嗎？

即使我覺得自己很尷尬，但其實在觀眾眼裡，你很了不起，比如我想表演，有時候覺得自己像個傻子，但觀眾說我很好，很好調動現場的氣氛，但在人們告訴我之前，我會緊張， 怕自己做不好，但一旦走上領獎台，我就會對自己說，就算這次失敗了，但是我已經鍛鍊了，我不要太多，只要我盡力而為，其實有時候你的緊張也是因為你太追求自己想要的結果了， 當你完全投入時，你不會介意這一點，從另乙個角度考慮它！

如果你有自信，你就不會緊張。

這是被傳統教育所困的結果。 彭岩傳統教育告訴我們，“少說多做”、“說多了就多傷人”、“麻煩出口”、“沉默是金”。 對於我們這些沒有深入涉足世間的人來說，這些教誨似乎很有用，因為當時我們確實經常說錯話，所以我們更加相信這些古老的戒律，導致我們晚年不說話，甚至不敢說話，人類靈感的閃光沒有反映出來， 人們無法交流，無法體驗語言藝術的樂趣，最後甚至出現了心理障礙。

大膽而有品位需要很長時間，才能切中要害。 在成長的過程中，乙個人應該多說話，想說什麼就說什麼，不要害怕犯錯，但最終要做的是---反思。 我們說的有錯嗎？

我怎麼能說將來會更好呢？ 我們有什麼要說的，我們能更相關嗎？ 如果出了什麼問題，我能做些什麼來扭轉局面？

如果你繼續這樣做，10年之內，你一定會成為乙個使用語言非常得當的人，你性格中的閃光點會體現在你精彩的語言交流上; 您還將盡快應對一些緊急情況; 那時你將能夠更準確地平衡你的表情和沉默。

心裡有好的想法也很重要。 當你做事、說話不惡意時，不管你說錯了什麼，都會被原諒，你會有更多的機會來彌補。

哈哈，我該埋哪裡埋，埋也就因為這個，不小心造就了乙個演說家。