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匿名使用者2024-01-27記得一年四季都塗防曬霜！
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匿名使用者2024-01-26如何為臉部提供防曬保護：
1.使用什麼防曬霜。
春夏時節，**乾燥，外出時容易出汗缺水，所以最好選擇保濕保濕的白蠶清白防曬霜，讓缺水的面板滋潤，油性面板在防曬的同時舒適。
2.使用多少防曬霜。
美容專家聲稱，防曬霜的用量一般為2毫克平方厘公尺，而我們還需要在現實生活中使用這個量，才能獲得產品聲稱的保護效果。 然而，絕大多數人使用它遠低於這個值。 下面我們來教大家乙個實用的方法，面部防曬霜的用量，一般來說，歐美體系的乳霜物質差不多是一枚1元硬幣的大小; 日本最薄的乳液，2個硬幣就足夠了。
3.在臉上塗抹防曬霜。
正確的防曬霜塗抹方式可以保證全方位無死角的防曬，讓你的防曬霜有最好最大的效果。 具體步驟如下：
1.塗抹防曬霜，由內而外均勻塗抹。
2.用手掌輕輕地將其從下往上推開。
3.可以在鼻子的兩側使用棉籤，以幫助塗抹防曬霜。
4.將防曬霜塗抹在臉部最突出的部位。
4.多久塗抹一次防曬霜。
根據您選擇的防曬霜型別，防曬霜以不同的方式起作用，從物理防曬霜到每兩小時一次的化學防曬霜。 塗抹防曬潤唇膏，尤其是在戶外，並經常重新塗抹以防止紫外線。
5.曬傷後卸妝。
使用防曬霜後，記得要用卸妝油卸妝，尤其是具有防水功能的防曬霜，經過一天的曝光，**很脆弱，這時候要選擇比較溫和的卸妝油，在卸妝的同時，還可以起到補水和滋養的作用。
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匿名使用者2024-01-25您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。
做好防曬霜的塗抹，此外，西紅柿是最好的防曬食品。 西紅柿富含抗氧化劑“番茄紅素”，其抗氧化能力是胡蘿蔔素和維生素E的100倍，能有效保護細胞DNA免受自由基損傷，促進細胞生長再生，保持**健康。 研究表明，每天攝入 16 毫克番茄紅素可將曬傷風險降低 40%，煮熟的西紅柿具有更好的防曬效果。
同時，西紅柿含有豐富的維生素C，對防曬也很有幫助。 所以，如果你不想曬黑，你不妨多吃西紅柿。
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匿名使用者2024-01-24西紅柿是最好的防曬食品，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入 16 毫克番茄紅素可將曬傷風險降低 40%。 西紅柿煮熟後比生吃更好。
西瓜 吃西瓜不同於喝水或飲料，它不僅僅是為人體補充水分。 西瓜汁中含有多種有益於健康和美容的化學成分，如能促進生理活性的氨基酸，這些成分容易被吸收，對保濕、營養、防曬和美白臉部有很好的效果。
檸檬富含維生素C，能促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡化斑點，細密毛孔，軟化角質層，具有很強的護理作用，還能增強抗曬能力。
橙子中含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還可以軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂。 研究表明，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的風險，而橙汁中含有一種叫做類黃酮和柑橘的特定化學成分，可以促進高密度脂蛋白的增加，並將低密度脂蛋白（LDL）運輸到體外。
獼猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，有助於防曬。
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匿名使用者2024-01-23每天塗抹防曬霜。 最好不油膩的寶寶用水，小S和她的寶寶用這個。 而且曼秀雷敦的新藍白色也不錯。 所有這些都是清爽和不油膩的。
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匿名使用者2024-01-22準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔，每天早餐後洗淨切成方塊和果汁，喝一杯，以幫助您更好地抵禦紫外線。
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匿名使用者2024-01-21買個防曬護膚品，去商場問問那些化妝品人員，他們比較專業，可以給你分析一下你**合適的護膚品。
就我個人而言，我比較喜歡自然自然的護膚方式，我會選擇在商場買一些新鮮水果，避免芒果、西瓜、黃瓜、、、、片來做**，是個好習慣。
希望對你有所幫助。
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匿名使用者2024-01-20防曬霜就可以了
但曬後的鎮靜和癒合也很重要。
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匿名使用者2024-01-19分享另乙個防曬霜紅色清單好東西。
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匿名使用者2024-01-18在炎熱的天氣裡，防曬裝置的關鍵是保護**免受陽光照射和高溫。 以下是一些常見的裝置以及如何處理它：
1.防曬霜：選擇具有SPF（防曬係數）和面板高度、廣譜保護的防曬霜，並將其塗抹在暴露部位，如面部、頸部、手臂等。
2.太陽鏡：佩戴UV400或以上的太陽鏡可以有效防止紫外線傷害您的眼睛。
3.遮陽帽：選擇遮陽帽或寬帽簷的遮陽帽，以阻擋陽光直射並保護您的頭部和面部。
4.輕薄透氣的衣服：選擇寬鬆、輕便、透氣的衣服，最好是長袖和長褲，這樣可以阻擋紫外線並有助於散熱。
5.飲水裝置：隨身攜帶水瓶或水袋，隨時補充水分，保持身體水分平衡。
7.尋找陰涼處：當您在戶外時，請嘗試尋找陰涼處或陰涼處，以減少陽光直射。
8.使用風扇或雨傘：使用風扇或雨傘可以在戶外提供一些降溫和抗噪音的曬傷。
9.經常洗臉和冷敷：用冷水洗臉或在臉上敷冷毛巾可以幫助降低體溫並緩解不適。
10.避免劇烈運動：在炎熱的天氣裡，盡量避免劇烈運動，以免過度勞累和中暑。
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匿名使用者2024-01-17分享另乙個防曬霜紅色清單好東西。
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匿名使用者2024-01-16專業顧問會告訴你：
1：首先要注意防曬，也許這是無稽之談，但一定要注意一休息就跑到陰涼處，多喝水。
需要注意的是，防曬霜的SPF值不能低於20，還有一點是，防曬霜再好，必須每三四個小時補充一次，否則就沒有效果了。 你可以選擇更好的擦臉，我個人建議你用za或者Pomei，防曬值高，而且價格也合適，沒有用的感覺，臉也很好。 通常訂購的（即超市出售的）用於擦拭手臂和脖子。
晚上當然要做正常的保濕工作，還有乙個簡單的小方法，用西瓜皮擦拭臉部和胳膊，這是幫助恢復陽光最有效、最簡單的方法，別以為黏糊糊的，用刀把瓜皮裡面的紅肉剝開， 並用綠色部分輕輕擦拭臉部，非常清爽，對曬斑也很有幫助。
2：多喝牛奶和豆製品
堅持將黃瓜汁塗抹在臉上15天，效果不錯
相信我，是的！
3：【絕密】滴喔！！
洗臉時，在水中加入白醋（大約是可樂瓶蓋的量）。
堅持住，堅持住，堅持住！
大約 15 天後，結果出乎意料的好！
最初，我也嘗試過。
每乙個想法都有很大的好處！ 呵呵！ 支援！
4：建議使用佰草集新推出的Seven White系列，效果不錯。 是純中藥成分，效果好！
以上都是我自己的經驗！ 希望它對你有用！ 祝你越來越美！
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匿名使用者2024-01-15正確使用防曬霜。
1.當陽光較弱，曝光時間較短時：先清潔**; 用化妝水; 如果乾燥**，請塗抹少許化妝水; 塗抹 SPF15 左右的防曬霜。
2.當陽光明媚，長時間暴露在陽光下時，除上述步驟外，還要塗抹SPF15或更高的防曬霜，每兩小時重新塗抹一次防曬粉。
3.塗抹防曬霜時，不要忽視頸部、下巴、耳朵等部位，注意不要造成膚色不均。
4.如果汗水洗掉了防曬霜，請每隔幾個小時再次塗抹一次。
5.即使你採取了防曬措施，如果陽光強烈，最好在晚上使用曬後護理產品。
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匿名使用者2024-01-14分享另乙個防曬霜紅色清單好東西。
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匿名使用者2024-01-13--|我的不是那麼專業，我自己白天服用美白水和保濕霜，然後塗抹基礎霜，因為白天容易出汗。
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匿名使用者2024-01-12記得一年四季都塗防曬霜！
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匿名使用者2024-01-11分享另乙個防曬霜紅色清單好東西。
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匿名使用者2024-01-10打傘的效果不如穿棉衣，對**的傷害也挺大的。
平時出門時帶上指數在20左右的防曬霜 棉衣+雨傘 紅太陽回家時，回家時帶上溫和的修護霜（一般防曬套裝有售）會受到傷害** 小心 這才是科學的方法！
1.飲食：1.每天喝牛奶，多喝水。
2 白天多吃肉，晚上多吃青菜，因為很多青菜是光敏性的，白天吃會變黑
3 太陽落山後吃一些含有VC的水果，有美白效果
4 煮羊肉湯給自己經常喝，美容
2. 日常護膚：
1 使用弱酸性洗面奶，洗完後用牛奶沖洗乾淨
2 面霜要保濕，但不能油膩，**水分充足，自然晶瑩剔透 之所以不使用美白，是因為幾乎所有的美白霜都含有荷爾蒙和重金屬，也可以使用具有防曬效果的面霜
3 當你發現**不是特別好的時候，就得去做** 但不要經常做，是時候有依賴性了 你可以把白木耳煮成糊狀，做**，自然可以每天做沒有問題， 很珍貴** 都是用白木耳精製成的， 如果不能用的話， 放在冰箱裡，3、4天用完，銀耳應該是純天然的，沒有經過化學處理。
3. 充足的睡眠會讓你變得有光澤和彈性
四。 記住要像對待你的臉一樣對待你的身體。
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匿名使用者2024-01-09您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。
夏季防曬。 關鍵步驟。
一般情況下，防曬霜出門前必須擦拭20分鐘，而普通防曬霜需要一定的時間才能被吸收，而擦得足夠厚均勻是獲得最佳保護的關鍵步驟。
1.重新塗抹防曬霜 出汗或用毛巾擦拭會降低防曬效果，重新塗抹不是為了獲得新的保護，而是為了保持防曬效果 任何護膚品，哪怕只是水，只要被防曬霜覆蓋，都會影響防曬霜的功能，所以游泳或出汗後一定要重新塗抹防曬霜。
2.中午不要外出，中午的UVB輻射強度可能比早晚高出150倍。 因此，避免在中午外出可以起到自我保護的作用。
3.大量使用防曬 防曬不僅取決於防曬成分和係數的等級，還取決於擦拭的厚度和均勻性。 防曬霜應在護膚品保濕劑是脂溶性的，如果塗在防曬霜上，會稀釋或溶解防曬成分，使防曬霜功能失調。
防曬成分可以滲透到其他產品並被吸收。
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匿名使用者2024-01-08防曬霜、遮陽傘、美白沐浴露。
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匿名使用者2024-01-07多吃水果，多喝水。 和其他水分含量高的食物。 經常保持水分。
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匿名使用者2024-01-06您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。
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匿名使用者2024-01-05
分享另乙個防曬霜紅色清單好東西。
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匿名使用者2024-01-04
最好的辦法是不要出去曬傷！
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匿名使用者2024-01-03
分享另乙個防曬霜紅色清單好東西。
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匿名使用者2024-01-02
您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。
夏季有效防曬：
1.外出前要注意每日紫外線指數報告，做好防曬措施。
2.出門前 20 分鐘，小心地在面板上塗抹一層 SPF。 （因為防曬霜在塗抹後需要一些時間才能被吸收和起作用。
每 3-5 小時塗抹一次防曬霜。 出汗或游泳時，每 2 至 3 小時塗抹一次。 在陽光明媚的天氣外出時，最好戴上帽子、太陽鏡或遮陽傘）。
3.使用防紫外線的化妝品時，您應該意識到紫外線會對面板造成傷害，因此請選擇具有保護特性的粉底或美白產品。
4.建議避免中午 12 點至下午 2 點之間的陽光明媚的時間，因為在此期間太陽的紫外線最具破壞性。
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匿名使用者2024-01-01
出門前半小時，塗抹防曬霜，多注意補水。 晚上又是**。 堅持一段時間，沒關係。
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匿名使用者2023-12-31
記得一年四季都塗防曬霜！
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匿名使用者2023-12-30
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做運動，打籃球什麼的，鍛鍊你的小腿，睡前喝高鈣牛奶。 確保營養均衡，不要挑食。 不能不分青紅皂白地使用藥物，這對身體不利，影響發育。