問問，老人吃什麼對貧血有好處，請教教，非常感謝！

吃豬肝，養血的豬肝。

老年人貧血吃什麼老年人貧血吃什麼貧血作為我們日常生活中非常常見的症狀，發生在很多人身上，那麼有些老年人也會有貧血，這種情況，我們應該及時發現和治療，貧血可以通過飲食得到很好的調節，那麼老年人貧血應該吃什麼呢？ 本文將為您回答這個問題。

老年人貧血吃什麼因為貧血的種類很多，所以首先要明確貧血的分類，但以下食物對所有型別的貧血都有幫助。 首先，紅棗，紅棗是一種非常非常好的血液和美容食品，尤其是對老年人和婦女來說。 經常吃紅棗可以改善我們身體的血液迴圈，同時幫助我們給血液供氧。

需要注意的是，紅棗之所以適合老年人，是因為它的膽固醇含量和脂肪含量都相當低。 同時，其含糖量比較高，可以幫助老年人補充血糖含量，以改善貧血的效果。

第二點是櫻桃。 櫻桃的味道非常濃郁，同時櫻桃中含有大量的鐵，鐵作為我們身體必須含有的微量元素非常重要，其實很多貧血都是由於體內缺鐵造成的。 因此，如果您因缺鐵而出現貧血，可以多吃櫻桃來緩解貧血的症狀。

所以這裡介紹了貧血吃什麼的問題。

老年人貧血主要是缺鐵引起的，人體年紀大了會失去鐵，臉色會蒼白無血，看手掌上的顏色是否黃白，常出現疲勞頭暈等，最好去醫院看看，是缺鐵性貧血還是很好**。

醫生一般開的補鐵劑是鐵之源片，每天吃幾片就可以彌補，和食補品結合兩個月就好了，輕度貧血不用跑醫院，鐵之源片也在網上賣， 既方便又實用。

老年人貧血吃什麼好，飲食中應均衡動物肝臟、蛋黃、穀類、紅棗等富含鐵質的食物。 由於老年人吸收能力差，飲食中鐵攝入不足或缺鐵嚴重，需要補充鐵補充劑-鐵邊片。 此外，維生素C可以幫助鐵的吸收和血紅素的產生，所以維生素C的攝入也應足夠。

其次，多吃新鮮蔬菜。 許多蔬菜富含鐵。 如黑木耳、海苔、捲心菜、山茶、黑芝麻、蓮藕粉等，對貧血的症狀很有幫助。