不注意怕鬼的女朋友晚上做什麼

開啟床頭的小燈，這樣你就可以睡得更安穩。 還有就寢時間和一些水。

很簡單，看看八路軍的戰鬥，比如電視劇集《八路軍》那些感人的場面，立刻就不怕了。

和她說話直到他睡著，當我害怕時，他們這樣安慰我

告訴她，社會主義和諧中沒有鬼魂

那你就可以和她睡了！

沒有好的辦法，一是少看恐怖片，一是找人陪你睡覺，另一種辦法就是在心裡暗示自己沒什麼好怕的，然後就是得到一盞小燈照！

然後念誦此聖名：九天應元雷普華天尊。 我心裡沉默。 用你的嘴和心去聽。 就是這樣。 只是不要擔心任何事情。

如果你和別人睡在一起，你不會害怕。 很多人都害怕黑暗。 如果你在家，可以留個小燈不關，家裡的燈就不怕了，習慣了就可以關燈睡覺了，也不怕了。 如果你是租房，你可以與同性合租乙個關係良好的房子。

夜間對鬼魂的恐懼可以通過認知理解**、支援**、系統脫敏**等方法克服。

1.認知理解**。

首先，要對鬼神等迷信有正確的科學認識，對現實世界和想象世界無法完全理解的事物有客觀認識，堅持科學的事物觀。

2.支援**。

家人和朋友需要情感支援，這樣患者才能勇敢和積極地應對環境的恐懼，並幫助患者穩定情緒。

3.系統脫敏**。

在別人的陪伴下適當感受黑暗，逐漸習慣，比如晚上不開房間的燈，或者乙個人去洗手間。

建議大家平時不要看一些恐怖電視、電影之類的，晚上多運動，晚上經常乙個人走路等等，並不斷提醒自己沒有鬼之類的，這樣才會有很好的改善。

如果因為怕鬼而晚上睡不著，我們可以在睡覺的時候開燈睡覺，這樣可以緩解情緒壓力，睡個好覺，或者我們應該在睡前戴著耳機聽歌，聽一些清爽的歌曲，這樣可以有效加快我們的睡眠效果。

當患者對鬼魂有恐懼時，應耐心地引導家人和朋友，必要時可以給予心理諮詢。

總結。 你好，晚上嚇鬼就這樣解決了。 1.

睡覺時不要完全關掉所有的燈，留一盞小燈一直亮著。 這會讓你感到更安全。 2.

少看恐怖片，晚上睡覺怕鬼的乙個重要原因就是看鬼片太多了，這種驚悚片內容讓人印象深刻，容易引起怕鬼，所以盡量不要看這個。 3.如果你在晚上感到害怕，在心裡念誦南木阿彌陀佛十遍，你就不會害怕。

你好，晚上嚇鬼就這樣解決了。 1.睡覺時不要完全關掉所有的燈，留一盞小燈一直亮著。

這會讓你感到更安全。 2.少看恐怖片，晚上睡覺怕鬼的乙個重要原因就是看鬼片太多了，這種驚悚片內容讓人印象深刻，容易引起怕鬼，所以盡量不要看這個。

3.如果你在晚上感到害怕，在心裡念誦南木阿彌陀佛十遍，你就不會害怕。

4.睡前運動因為一時半會兒睡不著，所以容易暴躁，那麼睡前可以做一些簡單的運動，而且長期堅持，運動後會覺得很累，這樣你會很快入睡，會很香，也不會想那麼多事情。

在現代科學中，“鬼”並不存在，而只是人類潛意識中的一種幻覺，因為人們很難意識到這一點，只有這樣，他們才會將幻覺理解為“鬼”。 直到今天，從來就沒有單一客觀的“超自然現象”，科學家說，當人們生病、疲倦、壓力大的時候，容易產生幻覺，以至於覺得自己看到了“鬼魂”。

睡覺時不要完全關燈，只留一盞小燈，不要把廁所裡的燈關掉，這樣才能更有安全感。 找家人陪你睡，如果晚上睡覺怕鬼，建議讓家人陪你睡，可以大大緩解這種情況。 你也可以在睡前吃一些零食和美味佳餚，讓你的心情好一點，提高你對鬼魂的恐懼。

少看恐怖片，晚上睡覺怕鬼的乙個重要原因就是看鬼片太多了，這種驚悚片內容讓人印象深刻，容易引起對鬼的恐懼，所以盡量不要看這種恐怖片。 如果你只是害怕黑暗，你可以轉移你的注意力。 例如，想想今天的喜事，或者回想一下你看過的電視劇集。

白天要保證有規律的生活，可以做適當的運動，如游泳、瑜伽、慢跑等，這樣晚上容易因疲憊而入睡。 晚上睡覺前，可以進行舒緩安靜的活動，比如看無聊的書、聽光**、避免運動、看恐怖片、玩遊戲等容易刺激的活動，調整入睡狀態。

夜間恐懼症的原因：

著名精神分析心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出的“集體無意識”是對“夜間恐懼症”的乙個很好的解釋。 所謂“集體無意識”現象並不少見，比如很多人害怕蛇，不是因為被蛇襲擊過，而是因為聽說過或看到過別人被蛇咬過。

從那時起，這種對蛇的恐懼就植入了人們的腦海中，一看到蛇就不寒而慄。 對於黑暗，同樣，人們也會因為看恐怖電影或者別人對夜晚的可怕描述等而對夜晚產生類似的情緒，想到月亮黑風大的時候發生的恐怖，恐懼會自然而然地產生。

“夜間恐懼症”的另乙個原因是我們的視力在黑暗中大大降低，這使我們處於嚴重缺乏資訊的狀態。 在這一點上，我們對周圍的一切都有一種不確定感，我們的安全感大大降低。