關於蛋白粉在增肥中的作用，蛋白粉能增加脂肪嗎

人體的三大有機物質，醣類（分為單醣類、二醣類、多醣類，也可分為還原糖和非還原醣類）脂類（分為脂肪類、磷脂類、甾醇類）。 另一方面，蛋白質是一種高分子化合物，其基本單位是氨基酸，通過脫水和縮合成肽鏈，然後由許多肽鏈組成蛋白質。 我們來談談人體中三大有機物質的轉化，相信大家看完就會明白該怎麼做：

醣類：氧化分解成能量的一部分，CO2

一部分被合成為肝糖原（可逆）。

合成一部分以形成肌糖原。

此外，很大一部分轉化為脂肪（大量）氨基酸（少量）脂質：那麼我們只會說脂肪部分儲存在皮下結締組織、腹腔網膜、腸繫膜等中。 它的一部分被分解成甘油脂肪酸，以提供身體所需的能量。

一部分可以轉化為糖（中等量）。

蛋白質：肌動蛋白、細胞膜等合成的一部分。

其中一部分轉化為尿素。

一部分轉化為脂肪（中等量）。

關於這個兄弟，你需要知道更多的是脂肪的轉化，如何獲得大量的脂肪。 不要相信毒品或其他不正當的方式。 （沒有任何先天性疾病的人不需要使用藥物）。

和你一樣，我也屬於那種吃多少都發不胖的人，其實不要胖，只要健康強壯就行了。 建議早起跑步跑步，平時多做運動，多吃公尺飯+肉+蔬菜，飲食合理。

健康。 多吃點。！

健身教練會告訴你怎麼吃。！...

去健身房有好處。！

它不僅健康...而且還有乙個不錯的數字。 同時增加體重。！

你可以增加體重。 你有這個問題。 這不僅僅是為了分享......

因為我自己在鍛鍊。 不信的話。 去看看我的空間。！

但我在減去......

我怎麼記得蛋白粉是**的量。

蛋白粉會發胖嗎平時有些人喝蛋白粉，但是有些人認為蛋白粉會導致體重增加，所以不敢喝，但有些人認為不應該，蛋白粉可以幫助補充蛋白質，有些人認為不可能吧？ 喝多了會長胖，一般都會有這樣的想法，但是有的人認為應該不可能，偶爾喝一些應該沒什麼，一般人會認為理解比較好，那麼蛋白粉會長胖嗎？ 讓我們來看看。

蛋白粉會發胖嗎1.一般來說，蛋白粉可以增加體重，但要看個別行的生理現象，但要注意保證充足的睡眠，以及少吃晚飯，多運動。 這都是有幫助的。

2.一般來說，蛋窩的白質是人體氮的重要組成部分，它不僅可以幫助提供一些消耗的能量，而且可以很好地用於形成新的組織。 每天都有蛋白質參與新陳代謝更新。

一般來說，嬰兒和孕婦可以幫助維持組織蛋白的更新，並很好地合成新組織。 如果體內沒有足夠的蛋白質，一般的生活活動就會受到影響，這將導致兒童和青少年的生長遲緩，疲勞，貧血，成人血漿白蛋白減少。 蛋白粉通常會增加體重。

你應該小心，但喝得太多。

蛋白粉會發胖嗎有的人喜歡蛋白粉，有的人認為蛋白粉可以幫助增重，平時有的人不怕怎麼吃，他們覺得吃得越多，自己越瘦，他們想知道怎麼增重，這個時候有人會用蛋白粉，但也有人不相信， 想想怎麼可能長胖，所以他們更加懷疑，不是所有的東西都能長胖，有些人喝酒後可能會減肥，有些人就是不相信。我認為這是不可能的。 那麼蛋白粉會發胖嗎？

讓我們一起來了解一下吧！

蛋白粉會發胖嗎1.蛋白粉可以使人發胖。 如果蛋白粉吃多了，會導致體重增加。

另一方面，蛋白粉可以幫助瘦人增加體重。 但是，瘦的人在增重時一般需要注意自己的胃腸，最好不要對自己的胃腸施加太大的壓力，以免出現消化不良等現象。 這樣一來，就比較困難了，需要一定的時間才能看到育肥的效果。

2.一般蛋白粉經胃腸道消化時被吸收，一般在肝臟中加工供人用，而橡膠蛋白粉在體內代謝產生氨、肌酐等，需要腎臟排出體外。 如果蛋白粉吃多了，會加重肝腎的負擔，對人體不利，會導致肥胖。

吃蛋白粉不會長胖，長期吃也有可能讓你減肥，但對身體有害。

普通人的身體需要更多的營養，而不是僅僅依靠蛋白質來幫助組織修復。 不宜食用過多的蛋白粉，否則容易引起代謝產物，增加肝腎負擔。 與其吃蛋白粉，不如多吃富含蛋白質的食物，既美味又健康。

過量攝入蛋白質對人體有害。 蛋白質在人體內的分解產物很多，其中氨、酮酸和尿素會向人體產生***，不僅增加了肝臟的負擔，而且容易引起消化不良，長期影響肝腎功能，導致體重減輕和免疫功能低下。