我今年28歲，打算從現在開始戒菸戒酒戒性生活，你怎麼看？

年輕人，二十年前我對你有這個想法，但事實證明是錯誤的，最好適量抽菸喝酒......

你不能只說不練，你必須繼續做下去。

哦，就戒掉性愛吧！ 戒指的顏色不如彩戒指！！

你要當和尚嗎？ 何苦？ 還有幾十年！

就別吃了。

你應該戒掉油、公尺飯和鹽。

那麼，當你還活著的時候，你在做什麼？

不要，每個人都有愛好，你連這個愛好都沒有，你生命的意義是什麼。

因為現在白族人的生活條件比較好，沒什麼事可做，文化水平也很高。

是的，我知道吃、喝、抽菸、賭博什麼的，對身體都不好，老子有一句名言：好人就幫助天下，窮人就好自己。我對這句話的理解是，你有能力做大官造福天下，為人民服務，如果你是普通人，你就能養大體機，呵呵，沒想到老子和他老人家看到今天，我也盲目追求過，但還是比較理性的， 一年多後，看了無數的書籍，神農嚐過各種藥材，吃過各種中成藥，聽過各種大師講課，練過各種功法，其實沒有白費，終於悟到了乙個道理，路很簡單，轉身回到原點後， 人類還是智商最高的哺乳動物，如果是貓狗什麼的，估計都得死在這個圈子裡了，如果生活欺騙了你，不要難過，不要焦慮，普希金的詩，順其自然，想哭就哭吧

人怕死，這是社會發展的必然結果，人人都想健康永遠年輕，你沒有權利達到那個年齡，你不會明白的。

每個人對幸福的定義都不一樣，怎麼知道人們在養生過程中不快樂，個人追求也不同。

是一些人把養生的概念誇大了，一步步，但大部分還是好的，你不一概而論，你罵人傻的時候，不也是罵自己進去的嗎。

人是雜食性的，如果地球可以永遠存在，那麼將來或有一天可能會有乙個。

內在有機體代替人類存在，或者說人類很難適應未來的全球環境，很難說，眾生都是平等的！ 凡事都有其發展的理由，讓一切順其自然吧！ 不要勉強。

經絡是經絡和經絡的總稱，是指氣血在身體各處流動的通道。 經絡是長壽保健和醫學的古人。

它是以手腳三陰三陽經，以及任、杜兩條脈絡為綜合系統，網路遍布全身，連線五臟六腑，五感七孔四肢分布在外， 內外、上下、內外相通，將人體各部分連線成乙個有機的、不可分割的整體，具有自然界的陰陽屬性。它不僅指導著中醫藥各科室的臨床實踐，而且是人類保健和養生的重要依據。

你想要的這種簡單生活的心態，也是一種養生。

長時間熬夜對陰很疼，晚上工作時可以泡點養生茶：麥東、五味子、黑梅、西洋參、枸杞各5g，可以起到滋陰的效果。 在週末，遵循生物鐘，想睡就睡，但一定要中午起床吃飯。

熬夜的工人要提供充足的維生素A和強化營養，應選擇低質量的蛋白質、脂肪和維生素B食物，如牛奶、豬肉、魚、豆類等，還可以吃一些乾果，如核桃、大棗、花生等，這樣可以起到抗疲勞作用，週末也不需要保持工作和休息。

早上：喝金蘆薈口服液，恢復陽水，吃一些時令水果。

中午：如果沒有大病，想吃多少就吃多少。 喝一些金色蘆薈口服液。

傍晚：煮八寶粥，生菜，開啟脈搏，用熱水泡腳（17-19點），喝一些金黃蘆薈口服液。 晚上 11 點前上床睡覺

上夜班是很傷人的，所以首先要保證充足的睡眠，多注意飲食中的營養。