我今年16歲，身高165，我還能繼續長高嗎

多做運動，伸展運動，給男生打籃球，這是非常有用的。

補鈣是必須的。

很多男孩都十八歲了，而你還來得及。 希望。

1.沒有人能說得好，所以我只能去醫院檢查一下骨骺線是否骨化，如果沒有骨化，那麼還有生長的可能。

2.身高與遺傳有一定的關係。

3.身高與你的運動量和你吃的營養物質密切相關。

4、鑑於你已經16歲了，還處於成長發育的年齡，所以建議你可以參加一些活動，比如籃球、跳遠、跳高、羽毛球等，民間認為跳高有促進成長的作用。

沒關係，運動、營養、生活習慣，只要注意就行了，呵呵，祝你早日長高。

如果你是男孩，你一定能長高。

女生很難長高，但男生多運動是可以的。 打籃球等運動很容易長高。

如果你看一下你體質的發育，人體的軟骨組織在還在生長的時候會長高，而當你長大的時候，軟骨組織會慢慢變薄，會逐漸停止生長。

是的，我今年 20 歲，我長了 2 厘公尺。

是的，在16歲的時候，骨骼還在發育，你可以用更多的鈣長高。

是的，多吃，多喝牛奶。

我想我可以，我16歲時是176歲，現在我180歲時是180歲。

如果你運動得更多，你可能會長得更高，長到 175 歲。

是的，男孩在 20 歲時停止生長，女孩在 18 歲時停止生長

注意飲食和運動還是有機會長高的。

它將繼續增長，男性可以長到23歲左右。

孩子們不用擔心，讓我們補充更多的鈣，這將有助於長高。

是的！ 加強運動和營養！

補鈣和運動 保持開朗的心情，不要總是想著如何長高和補鈣：早晚喝250毫公升牛奶。

運動就是跳繩，或者跳起來摸到籃板。

但這一切都與堅持有關。

一定要長高。

你還那麼年輕。

多做跳躍練習。 比如打籃球和觸高。

多喝骨頭湯補充鈣質。

相信我一定能長高！

你可以長高，但不是很快，你可以每年長1-2厘公尺，什麼時候可以長，取決於你父母的身高。

長高是身體精神狀態的反映，如果你沒有強烈的想要長高的感覺，那麼你能達到的身高就要由你的骨骼基因決定了，一般20歲的女生和22歲的男生都會停止長高。 當然，23歲是生活中耳熟能詳的一句話，他所描述的是一種長高的心理狀態，只要你堅信自己可以長高，帶著長高、多跳、多跳的意識努力拼搏！

絕對！ 據科學統計，男性一般在21歲之前就會長高，只要營養跟上，你積極運動，就能再次長高。

如果你還沒有經歷過青春期，你可以長得更久，多運動。 建議多打籃球，練好腳和腿。

當然可以，營養必須跟上。

高度由兩個因素決定：

首先是先天因素，也就是父母的身高。

2、後天因素：1、規律生活; 2、多做彈跳運動（如：打籃球、跳繩等）; 3、不要熬夜; 4.保證充足的睡眠（入睡後分泌更多的生長激素）; 5、多吃含鈣食物（如芝麻醬、蝦皮、牛奶、乳酪、芥菜; 海參、海苔、黑木耳、海帶、黑豆等。

6.不要吃太多油膩的食物、零食和甜食。

3.一般男性在20-24歲，女性在19-23歲，四肢骨和椎骨已經完成骨化，此時身高會停止生長。

第四，身高主要是後天因素決定的，很多父母都是中等身高，他們的孩子也可以長高。

長高與骨骼的生長有很大關係，在人體的骨骼和骨骼之間，有乙個叫做“生長線”的軟骨，整個骨骼通過這部分組織接受發育激素和其他相關激素，並不斷伸長。 與身高密切相關的小腿和大腿骨發育良好，對長高起著重要作用，一般在發育的第二高峰期生長最快。

我認為跳高可以長得更高，因為每次跳，你的骨髓都應該在移動。 但長高需要時間，而且速度很慢。 不過，聽朋友講過長高的經歷，他根據“夏辰一的增高分享”，成功增高了，如果想增高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺時腿可能會踢，那是對成長的預測。

此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。

最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。

是的，骨頭還在生長，可以吃一些鈣片，但是鈣片很容易生氣。

當然，多吃有營養的東西。

你還年輕，肯定要上公升，人家基因不同，發育早晚，不是很好**，人青春期長高有2個高峰期，從你的描述來看，你應該在這兩個階段之間，看看我寫的，肯定會對你有所幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。

只有30元左右。

至於吃藥做手術，如果真的管用，你就不用再問了，國家應該送來，誰有這種藥，誰就成為天下首富，據我所知，國家不允許這種手術什麼的，呵呵，對了，身高主要是先天基因和後天生存環境， 我們無法改變先天性，我們只能改變後天性。我身高1.90公尺，23歲，而且在上公升，人一般發育到24歲左右，如果想長高，除了先天父母的基因外，後天主要是鈣的吸收和生長激素的分泌。

鈣片其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就夠了，每天早餐一杯鮮奶（超高溫殺菌不喝保質期30天的純牛奶，沒有營養，吸收不良），乙個雞蛋， 晚上睡前喝一杯酸奶，幫助睡眠（睡眠很重要）和營養吸收，多吃豆子、排骨也沒關係。海鮮，骨骼所需的鈣就足夠了，而且陽光比較多，人跟花一樣，澆水沒有光，花也不好，人也一樣，陽光多有助於吸收鈣，還有生長激素，這種激素主要是在睡覺的時候， 從正常生理學的角度來看，現在是晚上10點-凌晨2點，這是分泌物最旺盛的時候，你一定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作，打籃球、游泳、單槓，連拉伸都好。很多人不知道，乙個人的走路、站姿、坐姿也會對身高產生影響，走路、站著、坐著、昂首挺胸的人通常更容易長高。

因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，從現在開始，朋友們，挺起胸膛，表現得像人一樣。

補充 l 我說的是鮮奶，我們一般喝的純牛奶都是超高溫殺菌的，保質期很長，大概30天左右，但是裡面的成分流失了，在人類野外不容易吸收，我說的是鮮奶，當場榨榨，國外叫巴氏殺菌奶， 大家可以找一下，保質期比較短，大概2天左右，中國之所以比較少，是因為環保要求高，容易破碎，運輸成本高，所以牛奶商家很少有這個，我們這裡有個廠家有鮮奶，我經常喝，當然不喝牛奶， 我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。

絕對！！ 男生上高中後就到了巔峰期，呵呵。

它仍然可以增長。 但我的時間不長。 嗚

半年沒有動靜。

是的，如果你還沒有年滿 18 歲，你應該仍然能夠長高。

你應該還是能長高的，因為你今年才15歲，你的身體還有一定的成長空間。 如果你想長高。

在某些情況下，您需要充分挖掘自己的成長潛力，並特別注意自己的生活習慣。

以下是一些幫助您的身體長高的方法：

1：運動，尤其是在早上。 運動本身可以促進生長激素的分泌。

當身體充分運動時，食慾可以增加，晚上可以睡得很好。 早上，可以自然清醒的頭腦醒來，吃一頓豐盛的早餐，以良好的心態開始新的一天。 晚餐或午餐後，打羽毛球或跳繩乙個多小時。

2：營養要全面，不要挑食，可以多吃鈣的食物，比如肉、蛋、奶，這些食物可以幫助促進生長激素的分泌。

3：生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡在硬床上，枕頭要小於5cm; 切記不要熬夜，因為每天晚上11點到凌晨3點左右，是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。 它抑制生長激素的分泌。

這位大哥，我13歲就173歲了，你16歲的時候還沒到170歲。 你還在打籃球，你應該能達到170以上。 我覺得主要是遺傳的，我父母的個子都比較高。

有些基因和你的胖和瘦是一樣的，而我只有167左右。

是的，男生不用擔心，成長時間會很長，不要給自己心理壓力，壓力不好，順其自然吧

是的！ 但要注意營養，一般男孩可以長到23歲半。

你正處於成長的歲月！ 可以說是**發展的時期！ 它當然可以成長！ 不要讓自己挨餓！ 活躍起來！ 感覺好多了！ 這會讓你越來越完美。

是的，他們中的一半直到 23 歲才停止長高。

是的，我今年二十五歲，身高只有165

16歲170還行，你要多運動，熬夜，這個年齡應該是高中。 學習可能會有壓力，但你也應該盡量在11點入睡，熬夜太晚會影響生長激素的分泌。 我現在已經長了 3 厘公尺，儘管這是一段艱難的時期。

我想只有經歷過的人才會明白！

從去年到現在，我通過鍛鍊長高了四個多月，到目前為止已經長高了3公分，我自己看的楊雲峰日記裡的鍛鍊方法可以參考，那就是熱身跳躍，然後是莫高，然後是伸展，然後是踢！ 那麼早上醒來的時候要記得做10分鐘左右的伸展運動，至於運動量，應該根據自己的體質選擇合適的量！ 我通常一次鍛鍊 40 分鐘，每週大約鍛鍊四次。