我今年 16 歲，身高 155 歲，體重 48 公斤

正常，從你的身高中減去105，你得到的資料是標準體重，上下波動5公斤是正常的。

體重指數 = 體重（公斤）除以身高（公尺）的平方 kg m2 瘦：體重指數 < 18

正常體重 ： BMI = 18 - 25超重 ： BMI = 25 - 30

輕度肥胖：體重指數>30

中度肥胖：體重指數> 35

重度肥胖：體重指數>40

用這個做數學運算。

正常情況下，總會有身材差異，嬌小。

是不是太矮了，姐姐十歲就跟你一樣，是遺傳問題嗎？

看看你的身高，目前有點低，但體重是正常的，按照你父母的身高，估計你至少可以長到170厘公尺，不用擔心。 注意均衡飲食，堅持喝牛奶，定期運動，可以長到20歲。

它也很長，請放心放鬆。

我晚了一點，保持一顆正常的心，我16歲的時候還不如你高。

這件事不好說，除了先天遺傳之外，還有後天的影響，比如現在的營養條件好多了，孩子的平均身高比以前的年齡組高很多，還有運動，在戶外運動和曬太陽，對身高的影響也很大， 還有以前偉人，中國人，很多人都不高，記住，山高人高，呵呵，加強營養，多做戶外運動，應該長得很矮！

有點胖，但只要每天運動，多吃水果蔬菜，你就會瘦，我以前8歲，140cm，75磅，現在10歲，153cm，72磅，每天運動跳繩，打羽毛球OK

呵呵！ 標準體重要結合性別和身高來判斷，這樣更科學。 嚴格來說，不同的地區應該有不同的標準。

國內學者提出了按性別計算標準體重的公式： 男性平均體重（kg） 身高（cm） 105 女性平均體重（kg） 身高（cm） 100 日本學者提出了乙個根據身高計算亞洲人標準體重的公式： 1 身高小於 159 厘公尺者：

標準體重（kg） 身高 105 2 身高 160 厘公尺以上： 標準體重 （kg） （身高 100） 需要注意的是，根據上述公式計算的標準體重並不是絕對的“標準”，實際重量高於或低於標準體重 10 以內應視為正常體重。

在青春期生長突增期，身高增長非常快。 長高的主要原因是骨骼的發育。 男孩平均每年可以長 7.9 厘公尺，最多可以長高 10.12 厘公尺。

女孩平均每年可以長 5.7 厘公尺，最多可以長到 8.10 厘公尺。 這主要是由於下肢和脊柱的生長。 一般來說，女性的身高直到 19 至 23 歲和 23 歲和 26 歲才停止增長。

此時，由於骨骺閉合，無法再生長。 因為雌性通常比雄性更早閉合骨骺，所以成年雌性比雄性矮。 青春期的男孩和女孩都想長得更高，理解這一點更為重要。

肥胖是指脂肪在體內過度儲存，表現為脂肪細胞的增加和細胞體積的增加，即身體脂肪組織質量增加並失去與其他組織的正常比例的狀態。 體重通常比確定的身高標準值高出 20% 以上。 以下是一些常見的自我診斷方法，可幫助您確定自己是否肥胖。

1.身高標準體重法 * 男性標準體重 * 女性標準體重 * 兒童和青少年標準體重 *

肥胖 （%） = 實際體重 — 標準身高體重 標準體重的 100%

肥胖 10% 超重。

肥胖 20% 輕度肥胖。

肥胖 30% 中度肥胖。

肥胖 50% 重度肥胖。

2.體重指數（體脂健康指數） BMI * 體脂健康指數測試 *

BMI = 體重 （kg） 身高 x 身高 （m）。

正常體重 ： BMI 18 - 25

超重：BMI 25 - 30

輕度肥胖：體重指數>30

中度肥胖：體重指數> 35

重度肥胖：體重指數>40

其實身體健康比較好，年輕的時候不需要刻意。

給大家乙個參考，我的朋友身高1.66公尺，快15歲了，他只有47公斤。

我比你大一歲。

還是建議不要刻意**。

少吃甜食，多運動，多吃蔬菜。

畢竟，我現在正在成長我的身體。

ps.我也曾有過想要**的想法，但現在我覺得成長更重要呵呵，嘿嘿，

其實你的體重在正常範圍內，按照你說的，重點不是減肥，而是塑身。

脂肪集中在腹部、手臂和大腿，建議您通常：

1.吃完飯後不要馬上坐下;

2、每次不要吃太多;

3、少坐多站，多走動;

4、保持坐姿，站姿正確，挺胸挺腹;

5.喝綠茶，盡量少喝或不喝咖啡。

如果有時間的話，一定要每天步行45分鐘，尤其是吃完1小時後，效果顯著。 我一直堅持做以上規則，體重一直保持得很好，和十年前相比，基本沒有變化。

你會跳肚皮舞，我和你差不多大，我的乙個姐姐在跳肚皮舞，現在她好瘦。

體重是反映和衡量乙個人健康的重要標誌之一，太胖太瘦對健康不利，身高和體重不協調不會給人帶來審美感受。 體重的變化是身體長期熱量平衡的直接反映。 體重指數反映了標準體重的理想和簡單指標，可以用身高和體重的標準計算方法之間的關係來表示。

女性的標準體重=身高-105; 男性標準體重=身高100。

根據你的身高，那麼你的標準體重應該是53-55公斤，你現在是118磅（59公斤），在胖的一面，需要**。

桌球，標準重量94，是時候**了。

有點胖，這取決於乙個人 有人有 165 體重 101 仍然認為自己很胖。