如何製作菠蘿飯？ 可以新增哪些成分？

材料：香公尺250克（蒸熟），新鮮菠蘿1個，雞蛋1個，腰果仁少許熟，青椒和紅辣椒1個2個，洋蔥半個，鮮蝦100克，調味料：蠔油、油、鹽、雞精 做法 1.將新鮮的菠蘿切成兩半，用刀挖出肉，切成1cm的方塊，浸入鹽水中，保留1 2個菠蘿殼作為容器2。青椒和紅辣椒，切成 1 厘公尺的丁 3.在鍋裡燒油，趁熱的時候，把雞蛋敲進去，抄成碎雞蛋，拿出來備用;蝦在沸水湯中煮熟 四、將底油留在鍋中，依次放入洋蔥和青椒、紅辣椒翻炒一會兒，加入香公尺飯，翻炒好 五、鍋中加入雞蛋碎、菠蘿丁、蝦仁，加入鹽、蠔油、雞精調味 六、 將炒好的菠蘿飯放入菠蘿碗中，撒上煮熟的腰果 推薦理由：

營養全面，富含維生素和蛋白質，有助於提高記憶力; 形式可愛、色彩鮮豔、甜美可口，可以幫助精神壓力大的孩子在考試前夕增加食慾，促進消化。 溫馨提示： 1、香公尺飯要稍微蒸乾，這樣炒飯才好吃; 2.有過敏史的兒童最好不要食用。

菠蘿含有一種致敏物質——菠蘿朊病毒酶，鹽水會破壞其致敏結構，因此菠蘿切開後應浸泡在鹽水中。

原料的準備：乙個重約1000克的菠蘿（如果吃的人比較多，可以使用2個）; 將150克糯公尺浸泡4小時，瀝乾水分備用; 紅棗20克、葡萄乾15克、枸杞15克、龍眼肉10克等。

在菠蘿的頂部切開蓋子，取出菠蘿肉，然後在準備好的原料中加入切碎的菠蘿肉100克，攪拌均勻，放入挖空的菠蘿中，放入蒸鍋中，用水蒸熟，水沸騰後約1小時。 對於喜歡甜食的人，可以在混合過程中加入適量的糖。

這個帕維塔從外面看仍然是乙個完整的菠蘿，當你用它端上芬芳的帕佩拉時，這將是乙個驚喜。 果公尺飯紅白黃，色澤誘人，入口甜糯而不膩，飯後嘴裡還留著一股揮之不去的香味，是一道有色、有香、有味的甜點。 所用原材料的優點包括：

菠蘿：清熱解渴，祛食止瀉，祛濕利尿，消炎消腫; 枸杞：補腎養肝，提亮眼睛; 紅棗、葡萄乾：

能補氣補血，強筋骨骼; 龍眼肉：滋養心脾，滋血鎮靜神經; 糯公尺：暖脾暖胃，補肺補氣。

這個蓋飯提供 15 克蛋白質、2 克脂肪、克膳食纖維、72 毫克鈣、1485 毫克鐵、1485 微克胡蘿蔔素、29 毫克維生素 C 和 771 大卡。

需要注意的是：對菠蘿過敏者慎食; 消化性潰瘍、嚴重肝腎疾病、凝血功能不全患者不宜進食。

食材：糯公尺、葡萄乾、棗、青豆、杏仁、冰糖油、菠蘿1個。

做法：1、將糯公尺洗淨，清水浸泡4小時備用，將杏仁切碎，將棗切成方塊;

2、將浸泡過的糯公尺瀝乾，將堅果全部混合，加入碎冰糖和油拌勻;

3.從側面切一小塊菠蘿;

4.用刀沿菠蘿邊緣切乙個圓圈，然後用勺子挖出果肉，蓋子應挖空;

5.取一小塊菠蘿肉，切成方塊;

6.將混合好的公尺飯放入菠蘿中，（一層菠蘿和一層公尺飯）8分鐘飽滿，倒入菠蘿汁兩茶匙，蓋上菠蘿蓋;

7、將冷水倒入鍋中，蓋上蓋子，大火蒸10分鐘至水沸騰，再轉中小火蒸30分鐘;

8.在蒸好的菠蘿飯上撒上少許切碎的杏仁幹。

紫白菜也不錯，只是用糯公尺不太好，口感也不錯，當然公尺飯還可以，白糖和冰糖沒有區別

菠蘿炒飯1 4個菠蘿（約70克）、洋蔥1 4個（約50克）、玉公尺粒（約50克）、雙匯香腸2根、青椒紅辣椒半個、雞蛋1個。

成分：鹽、油、2湯匙蠔油。

1.乙個大菠蘿;

2.將菠蘿肉浸泡在淡鹽水中10分鐘; 將青椒和紅辣椒洗淨，切成小塊; 洋蔥丁; 將香腸切成小塊，洗淨玉公尺粒並瀝乾水分;

3、加入少許水打雞蛋，煎好後用鏟子打碎;

4.在平底鍋中加熱油，將洋蔥炒香;

5.加入香腸，炒1分鐘;

6、加入玉公尺粒，邊炒邊撒少許水，炒乾;

7.加入煎雞蛋，翻炒均勻;

8、加入青紅花椒粒，加少許鹽調味，翻炒幾下（平時用的蠔油夠鹹，可以不加鹽品嚐，鹽也不要放太多）;

9.倒入公尺飯，翻炒均勻;

10.加入蠔油2湯匙翻炒均勻，加入菠蘿，將所有食材翻炒均勻，關火;

11、用挖空的菠蘿做一碗，放上一碗色澤飽滿、香精滔盛的菠蘿飯;

12.看特寫，色彩鮮豔，好看又好吃;

13.把菠蘿和菠蘿一起挖出來，把菠蘿肉挖出來當碗，會讓你更開胃嗎？

炒飯的材質很隨意，想吃什麼就放什麼，肉、海鮮、蔬菜都無所謂，如果不是特別喜歡洋蔥，建議放一些洋蔥，炒飯特別香，只要提前放上洋蔥炒一下，經過一段時間的炒菜， 其實沒有洋蔥的辛辣味，只剩下香味;

食材：海菠蘿1個，胡蘿蔔1個，配菜適量。

1、選擇合適的海菠蘿，切掉頭;

2.然後如下圖所示將身體切成兩半;

3.將切好的海菠蘿沖洗乾淨;

第四，切一些配菜，根據個人口味，這裡你切胡蘿蔔，或者白洋蔥等;

5.然後將海菠蘿和配菜放在一起，一起食用。

成分分解。 成分。

半個菠蘿。 1碗公尺飯。

輔料。 兩湯匙牛奶。

半根胡蘿蔔。

2個蘆筍。 約50克煮熟的牛肉。

2根細香蔥和襪子。

成分。 1茶匙鹽。

1湯匙橄欖油。

酸甜可口。 炒菜過程。

半小時需要時間。

普通難度。 準備五顏六色的菠蘿炒飯的步驟。

1.將蘆筍洗淨，切成方塊。

2.蘆筍丁放開水，取出。

3.將胡蘿蔔切成小方塊，將韭菜切入脊柱。

4.將菠蘿稍微洗淨。

5.將菠蘿稍微洗淨。

6.用勺子輕輕舀出菠蘿塊。

7.將菠蘿片浸泡在鹽水中幾分鐘。

8.將煮熟的牛肉切成方塊。

9.用勺子將公尺飯鋪開，淋上2勺牛奶或水會使其更鬆散。

10.在熱鍋中加熱橄欖油，然後翻炒牛肉塊。

11.加入胡蘿蔔丁和切碎的細香蔥。

12.加入蘆筍丁，翻炒幾次。

13.加入蘆筍丁，翻炒幾次。

14.加入鹽，繼續攪拌均勻。

15.加入菠蘿塊，炒約2分鐘，然後就可以將挖空的菠蘿從鍋裡拿出來。

菠蘿飯的成分包括大公尺、菠蘿、玉公尺粒、火腿香腸、胡蘿蔔和香菇。 青達把所有食材都切成丁，菠蘿沒有先放下，其他配料炒均勻，最後加入菠蘿手，一碗香甜可口的菠蘿飯就完成了。

菠蘿飯是以菠蘿和大公尺為主要食材做的，而這棚橡菠蘿很新鮮，所以鍊子旁邊的炒飯放在錦州的菠蘿裡，有淡淡的香味。

公尺飯、新鮮菠蘿1個、雞蛋1個、青椒紅辣椒半個、青豆、玉公尺、洋蔥和鏈針半個、鮮蝦100克、熟腰果仁少許、油、油、鹽、雞精。

菠蘿飯應該如何懺悔和溶解？ 快來拿吧