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匿名使用者2024-01-26可能是由於身體素質差，無法吸收營養，或者體內有寄生蟲在擠壓你的營養，或者如果兩者都不是，則可能是遺傳問題。
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匿名使用者2024-01-25不，12歲還很小，我上學的時候就發現了乙個問題，一般男生從初一到二年級都不是很高，到了初中三年級就開始不知不覺地慢慢長大了，到了高中的快速成長,,,班上大部分男生都是這樣的。。。雖然父母的身高受遺傳因素的影響有點小，但也不是絕對的，父母個子不高的人還是那麼多，而且比父母高很多。
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匿名使用者2024-01-24在25歲左右，骨骼不會完全停止生長，而是處於緩慢的生長期。
我會去找你。
1.運動對長高肯定是有好處的，只要注意兩點：不負重，不受傷。
2.多吃高鈣食物，不要相信那些補鈣藥，吃一些鰻魚、甲魚、豆類、奶類魚也可以。
3.睡眠 睡眠比吃飯更重要，每天至少要睡8個小時，最好是10個小時，鍛鍊方法。
1.跳遠：站立或跑步跳遠。
2 仰臥：（兩端均向上）。
3.拉背：坐在墊子上，雙腿向前伸展，雙腳併攏站立，在身前盡量高地嘗試軀幹。
5 懸垂：在單槓或自製的自製懸臂上。
我記得我曾經找到乙個很好的鍛鍊方式，但它是給女孩的，我不知道它去了哪裡...... 我希望你也能長高，但說實話，不多。
6次羽毛球扣球和排球扣球。
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匿名使用者2024-01-23如果你是男孩，你仍然可以成長，但如果你是女孩，這可能有點困難。 170可能行不通，你可以去做引體向上，多喝牛奶，多運動，但這些最好從小就做。
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匿名使用者2024-01-22不太可能長到170cm，所以你以後應該加強鍛鍊！
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匿名使用者2024-01-21首先，男性在 25 歲時停止增加身高。 對於女性來說，它是 23 歲。
一般來說，男性和女性在16-20歲之後會開始非常緩慢地生長。
1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。
2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。
3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。
4.運動。 需要跳躍的運動是首選。
例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。
這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。
此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。
最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。
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匿名使用者2024-01-20你是你父母的孩子，你不可能撿到的嗎？
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匿名使用者2024-01-19雖然遺傳因素在個體身高的發展中起作用，但也有飲食和運動等外部因素。 如果你注意提高你的營養水平和鍛鍊，你仍然可以長高。 而且你現在才15歲，很有前途。
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匿名使用者2024-01-18大概左右，它肯定會比你的父母高，但要長高還是要靠營養和遺傳的，你不應該長到這個地步。
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匿名使用者2024-01-17僅根據計算，它大約是 172。
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匿名使用者2024-01-16如果想知道自己還能長多少，建議去醫院做個骨齡測試，放心不疼，就像拍X光片一樣，多喝牛奶，多做運動，多吃雞蛋和穀物對身高有好處 祝你長高*——
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匿名使用者2024-01-15你是乙個男人，也是乙個女人。 它沒有介紹...
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匿名使用者2024-01-14發育期過後，你已經成年了，不會長高。
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匿名使用者2024-01-13在生長期之後不可能長得很長。
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匿名使用者2024-01-12是你自己的兄弟嗎？ 它不應該再這樣了。
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匿名使用者2024-01-1120歲生長期基本結束，有異常特長。 我有乙個高中同學，他在高二時開始上公升，但他似乎不是很健康。
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匿名使用者2024-01-10如果你在學習，你應該能夠成長，如果你在放學後開始做繁重的體力勞動，你就不必考慮長大了。
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匿名使用者2024-01-09不應該，也不會在 18 歲之後。
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匿名使用者2024-01-08基本上沒指望了，我也挺矮的，矮就是很辛苦，我小時候營養不好，沒有在合適的時間得到足夠的營養。
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匿名使用者2024-01-07是的，可以買點補鈣吃，男人一般都發育到25歲，別怕......
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匿名使用者2024-01-06多曬太陽，多鍛鍊身體。 多吃高鈣的食物。
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匿名使用者2024-01-05這可能與遺傳有關，當然，你可以通過自己的努力長高。
多運動很重要！！ 通常打更多的球，然後掛在單槓上伸展身體，嘗試跳得更多。
但也要注意睡眠，適當的運動，充足的睡眠，清潔自己，相信你能做到！
這並不著急，也要保持樂觀的心情，如果你每天都為你的身高而苦惱，也會影響你的身高。
比如，因為煩惱而擔心脫髮，因為煩惱而脫髮，就是惡性迴圈！
有些人也屬於後長，比如我18歲才開始長大，呵呵，現在我也身高1.8公尺了。
刻意吃點海鮮（不要多吃，不衛生），多喝牛奶！
可以在衣服上多穿休閒的衣服，既能保護身材，又能舒適穿起來！
說到身高問題，我是這樣解決的，希望大家滿意！！
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匿名使用者2024-01-04
孩子絕望了...... 諮詢醫生...
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匿名使用者2024-01-03
如果你能繼續長高，你應該正確飲食，運動和休息。
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匿名使用者2024-01-02
只要你堅持每天打籃球，其實你還處於一種精神狀態 高度不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 確保你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養下午下課最好打籃球 星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方式 絕對不是複製品 是不是在生長期 你每天都想測量一下 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間， 最好不要焦慮 真的，如果你每天都測量它。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。
它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......
一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......
如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明
以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。
已經很不錯了，你的年齡和身高匹配非常完美，不能隨便長高，骨密度和肌肉力量都要跟上，否則很容易受傷，所以不用擔心，穩定的成長才是最重要的。