每天晚上做夢不是很噁心嗎？ 誰知道為什麼

白天想著，晚上做夢。

也許你白天想得太多了，沒關係。

每天晚上做夢不是一種疾病，它只是意味著睡眠比較淺，睡眠質量不高。 睡眠 做夢是一種正常的生理現象，每個人都會做夢，正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，大部分做夢發生在淺睡眠期。 如果你覺得自己每天做夢很多，那就說明你有更多的時間做淺睡眠，沒有足夠的時間做深度睡眠，所以睡眠質量不是很好。

如果你每天都做夢，但第二天早上醒來後仍然感到精力充沛，白天沒有困倦，也不會影響你白天的工作和學習，這是正常的，所以你不需要太擔心。 如果你經常做夢，第二天早上醒來，感覺有點困，好像你還沒有睡夠，那就意味著太多的夢影響了睡眠質量。

如果白天忙累，比較緊張，晚上睡覺還是不能放鬆，很容易把白天的事情搞進夢裡，睡不好覺。 因此，做很多夢，白天想，晚上做夢是有道理的。 為了避免做太多夢，首先要放鬆心情，睡前清空頭腦，不想做任何與睡眠無關的事情，可以聽一些舒緩的**來放鬆，也可以洗個熱水澡，泡腳等，良好的睡眠習慣有助於提高睡眠質量。

為什麼我每天晚上都會做夢?..

經常在良好的空氣環境中運動，可以出一點汗來增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。 二是步行，每天步行6公里左右，又稱補陽氣。

在飲食方面，每頓飯都有粥或湯，食物中還加了葫蘆、大籃子、紅薯。

也可以每天睡前用熱水燙腳30分鐘，水冷了及時加熱或快速加熱，保持水溫，熱了就出汗，睡前用十根手指把頭髮往後梳十幾遍， 從上到下向下推200---300次，感覺也很舒服。它會對你有用，請嘗試一下。

祝你身體健康。

做夢是正常的。 這與遺傳有關，有的人基本不做夢，有的人偶爾做夢，有的人只要睡覺就做夢。 我是那種每當我睡著時都會做夢的人，無論是午睡還是其他什麼。

但是我已經活了20年，沒有任何問題，而且我仍然很健康。 而且我個人認為做夢比不做夢更快樂，做夢可以很狂野，有時候醒來後會有回味。 有時，夢也可以反映乙個人潛意識中的事物，並幫助人們了解自己。

我自己也遇到過所有這些情況。

偶爾做夢是正常的。

如果你長時間做夢，一直睡覺，你就生病了，這通常是心理原因造成的。

然後是身體虛弱的情況[壞的內臟器官或大腦問題]。

科學證明，做夢是正常的,,,每個人都每天做夢30分鐘-1小時...... 這只是一段我不記得的關係...... 這與我記得多少有關......

如果你感到疲倦，那是因為你想起了那個夢...... 這是我在英語課本上學到的。

做夢是人們正常的異想天開，長期做夢要麼是心臟病，要麼是相思病。

吃得好，睡得好，保持樂觀，個人認為心態是個問題。

如果你的心不安靜，讓自己做一些累人的運動吧！