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你左手握住球拍,球拍垂直於地面,右手伸出握柄,握手一樣自然,這其實是最基本的正手握法。
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很簡單,拇指和食指的中間與槳面平行。
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在羽毛球中,殺球技術分為正手殺直線球和對角線球等,那麼殺球時如何握住球拍,你見過握球拍殺球的教學**嗎? 下面我就和大家分享一下羽毛球的殺拳**,感謝大家的閱讀。
羽毛球扣球握法
正手握拍。
拇指和食指附在手柄的兩邊,食指和中指略微分開,中指、無名指和小指握在一起握住手柄,手掌不靠近手柄,手柄末端與手腕附近的海那肌齊平, 手柄表面基本垂直於地面(圖9)。這種握法一般用在正手發球、右場各種擊球、左場頭頂擊球。
反手握法。
在用正手握住球拍的基礎上,拇指和食指將手柄稍微向外轉動,拇指的頂點在手柄的寬麵或內緣,中指、無名指和小指握在一起,手柄的末端靠近小指的根部, 這樣手掌就有了縫隙。球拍斜向身體左側傾斜,球拍面略微向後傾斜。 一般來說,當擊中身體左側的來球時,他們中的大多數人會轉動身體(背對球網),然後用反手握拍擊球。
握持靈活性。
根據豫園兆放球的角度不同,為了控制準確的落點,握法也會不時略有變化。 例如:
網前正手握拍:
正手遠離手掌,將拇指斜放在手柄內側的上邊緣,食指稍微向前伸展,使第二指帶斜貼手柄外側。
網前反手的握法:
在正手握住球拍的基礎上,拇指、食指、中指和無名指略微鬆開,球拍的手柄留在手掌中,球拍略微向內轉動,拇指附著在手柄內側的上邊緣, 食指的第三關節附著在手柄外側的下邊緣。
對角線網前的正手接球勾手握法:
在正手握住球拍的基礎上,將球拍的手柄稍微向外翻,拇指斜貼在手柄內側的寬面上,食指的第二指節和其他三個手指的根部附著在手柄外側的寬面上, 並且手柄沒有連線到手掌上。
反手接球對角線網前的握法:
在正手握住球拍的基礎上,拇指、食指、中指和無名指微鬆開,球拍的手柄離開手掌,同時手柄向內旋轉,拇指第二指節的內側附著在手柄內側的上邊緣, 食指的第二關節附著在手柄的中下寬面上,其餘三指自然地抓在手柄內側的中下寬面上和寬面上。
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類別: 體育 體育.
問題答案: 描述:
每次打羽毛球,我總是打羽毛球,打得很高,就算我努力打那個球,一開始速度更快,羽毛球到達對手的時候很慢,但是我攔不住別人擊球,我真的很羨慕會打殺球的人, 而且還是很容易打的,我想問問一些高手,羽毛球的殺球怎麼打。
分析:我以右手握把為例,如果你是左撇子,則相反,要點如下:
1.在你準備殺球之前,側身轉身,左腳放在前面,雙腳腳趾著地,快速後退一步,使擊球點在右肩上方。 因為如果你把球打得很遠,你只能打得很高。
2.殺球前後,身體餓了又下沉,基本成弓形,這樣就可以用出全身的全部力量了。
3、殺球前,握法一定要放鬆,手掌和球拍手柄之間必須有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆,才能用力氣殺球,否則如果握得一直緊,手腕的力量肯定用不上。 在擊球的那一刻緊緊握住球拍並嘗試擊球。
4.殺球前,應清空手臂返回擂台引導球拍,而殺球的瞬間取決於手腕和手指的爆發力(手指主要是食指),就像鞭打一樣,這也是羽毛球所有後場技術都要注意的, 與網球不同,千萬不要依靠甩大臂來發力,否則球就沒有速度,傳過後會傷到你。
5.如果你想打跳殺,那麼當你開始跳的時候,你大概應該在球開始落下的時候開始,你的腿應該先保持微彎的姿勢,依靠腳趾的力量踢地跳跳殺球,殺球後立即轉身, 先用左腳著地,右腳著地後再回到場地中央。
我希望你滿意。
1.練習爆發力。
2、加強標準動作之間的連線(動作標準可以延長運動杆的長度,羽毛球拍與球之間的擊球速度更快)。 >>>More
每天打羽毛球也要看你一天打多久,我覺得一天打半個小時也沒關係,但是如果一天打幾個小時,你的肌肉和關節就得不到充分的休息,身體的某些部位會拉傷,打球的過程中很容易受傷。 所以如果你想每天打架,不要打太久。 為了科學地學習打羽毛球,如果你有錢,當然最好請教練來學習。 >>>More