如何提高孩子的受挫能力？

首先是讓孩子獨立，不要為孩子做所有事情，做好一切準備，讓孩子學會思考自己應該做什麼。

作為父母，為孩子感到難過是對的，但當孩子遇到挫折時，我們不能盲目地保護他們，而應該引導他們克服它們。

如果你想讓孩子勇敢，平時應該培養孩子的獨立性，盡量做好自己的事情，不要太寵壞她，如果想增強孩子的受挫能力，就要願意讓孩子受挫。

當孩子遇到挫折時，鼓勵他自己去解決，給她正確的指導，而不是簡單地為他做，如果他不願意讓孩子動不動就受苦，孩子就會養成依賴的習慣，很難增強孩子的受挫能力。

關鍵是要增強孩子的自信心，讓他明白，無論多大的困難，他都有能力解決。

挫折並不意味著孩子經常感到沮喪，無能為力。 無論心理承受力多麼強，人們都無法承受一次又一次的絕望打擊。

作為父母，當孩子遇到挫折時，要為孩子搭梯子，爬梯子，克服困難。

例如，孩子不知道如何交朋友並且感到沮喪。

父母不能理所當然地認為交朋友很容易，然後對孩子說：“和他們一起玩吧。 ”

你可以帶孩子站在一旁看其他孩子玩，當你的孩子好奇時，讓你的孩子上來問：“這個玩具怎麼玩？ ”

一旦孩子有信心自己能解決遇到的困難，他就不會害怕挫折。

讓孩子參加一些課堂或社交活動，讓他在集體活動中鍛鍊頭腦，學會在困難中磨礪自己，同時在生活中不要太寵溺孩子，讓他學會自己處理生活中的一些事情，這樣他才能增強挫敗感。

要從兩個方面入手，一是避免孩子成為溫室裡的花花草，給孩子更多獨立完成各種事情的機會。 在這個過程中，孩子自然會遇到各種磨難。 每一次挫折都是孩子成長的墊腳石，經歷的越多，你承受挫折的能力就越強。

如果挫折太大太多，很可能會磨滅孩子的敏銳度，讓他們氣餒，或者產生自卑感，所以第二點也很重要。 當孩子遇到挫折時，父母要鼓勵他，讓他振作起來，引導他走向成功，這樣才能一點一點地建立孩子的自信心。

我認為提高孩子受挫能力的最好方法是讓他感到沮喪。

被好好保護的孩子是無法接受一點挫折的，所以鼓勵孩子去競爭，讓孩子經歷挫折和失敗。

孩子們必須自己做自己的事情，自己承擔某些事情。 但一開始，你不應該給他太大的打擊，如果太大，很容易讓孩子失去自信。 我什麼都不想做，我有自我否定，所以一開始我有一些小挫折。

比如，你可以讓他自己面對這些事情，然後逐漸增加難度，面對生活中的自力更生，最後經濟獨立，精神獨立。 <>

在生活中，我們會看到或聽到誰不知所措，患有身體或心理疾病，甚至嚴重的也會選擇自我毀滅。 生命只有一次，對任何人來說都是最寶貴的東西。 是什麼讓乙個人寧願死也不願活著？

這涉及到乙個重要的能力，那就是挫敗感。

所謂挫折容忍度，是指個體在遇到挫折情境時承受打擊和壓力的容忍能力，以及他或她是否能夠擺脫和化解困境，避免心理和行為障礙。 - 一般來說，挫折容忍度強的人往往挫折反應較少，挫折時間較短，挫折的負面影響較小; 挫折容忍度弱的人在面對挫折時容易不知所措，挫折的不良影響大而脆弱，甚至導致心理和行為障礙。

本書重點關注三個方面，並為讀者提供了從中學習的方法。

1、建立良好的溝通機制。

“溝通”，如果從字面上理解，就是資訊的流通，情感的表達，而隱藏的目的是控制對方的思想或行為，並激勵對方改進固有的實踐。 為了有效，你需要把自己放在傾聽、理解和非暴力溝通的位置上：觀察、感受、需要和請求。

客觀地表達你觀察到的事實，表達你自己的意見和感受，表達你自己的內心需求，並要求對方的行為得到改善。

2.培養孩子的成功經驗。

大人小孩都怕困難，遇到以前沒做過的事情，想怎麼做？ 有的人會勇敢面對困難，有的人會選擇逃避和撤退。 作為父母，你如何訓練你的孩子勇敢地接受挑戰？

首先要有讓孩子成功的經驗，如果孩子的能力是記住5個英文單詞，先讓孩子記住3個，然後根據孩子的能力逐漸增加難度。 其次，肯定孩子的努力，而不是稱讚她的才華。 避免空洞膚淺的詞語，如“你很棒”、“真的很聰明”、“真的很好”，而要重點描繪孩子在努力學習過程中的表現，如“認真”、“愛思考”、“努力學習”等。

久而久之，孩子們就會明白，成功不在於天賦，而在於努力和獲得相應的回報。

3、培養孩子獨立解決問題的能力。

很多家長都習慣了為孩子打理一切，哪怕孩子主動幫忙，家長們也說“好好學習就好了，剩下的就不用擔心了”。 這種被寵壞的養育方式，不僅削弱了孩子的動手能力，也削弱了孩子主動承擔責任的能力。 父母可以從小培養孩子的動手和解決問題的能力，比如在力所能及的範圍內做家務、制定旅行或學習計畫、一起思考大框架、由孩子填寫細節等。

家長要培養孩子的動手能力和創造能力，要100%相信孩子的成長過程是艱難的。 如果有一點小問題，父母會幫孩子替自己做，這是不對的，這一點我們必須注意。 孩子需要有自己的社交圈子，父母不能強迫孩子做自己該做的事，做任何決定都要尊重孩子的意願，孩子快樂，身心健康，多接觸不同的朋友圈，孩子的社交能力也有所提高，看到的東西更多，懂得面對挫折。

要想提高孩子抵抗挫折的能力，首先要避免給孩子太多的負面評價，不要為了增強孩子的抗拒挫折能力而人為地給孩子製造挫折或障礙，而是讓孩子創造更多好的表現機會，增加孩子的成功經驗， 讓您的孩子對自己充滿信心！那麼他就願意嘗試了！

當孩子試圖失敗，或者表現不夠好時，不要急於否定孩子或給出建議，而是先了解孩子的困難，找出孩子表現好的地方並給予肯定，孩子沒有批評和否定的心理負擔，自然會願意繼續嘗試！ 慢慢地，你就會有力量面對挫折和打擊！

只要你願意努力，堅持不懈，咬緊牙關，堅持下去，大部分的困難還是可以克服的。 所以，父母不僅要向孩子展示人生平穩美好的一面，更要讓他們親眼目睹，讓他們看到父母為了讓家人更幸福，經歷了多少坎坷，多少艱辛，多少苦澀。 他可以自己做自己能做的事情，父母不想代替他，風雨累累了，他也能正常面對。

增長是不可替代的。 因此，要自然而然地讓孩子接觸困難和困難，這樣他才能不斷創新方法，磨練自己的意志，體驗失敗的痛苦，在與困難的鬥爭中享受成功的喜悅。

鼓勵孩子勇敢面對挑戰，就是要明白困難和挫折是整個學習和成長過程中必不可少的一部分。

讓孩子經歷更多的挫折，當他經歷更多時，他的承受能力就會變得更強。

最好的辦法是讓他多參加社交活動，多與人交流，這樣才能鍛鍊孩子的承受能力。

1.體驗成功的喜悅：為什麼有些人在面對同樣的困難時放棄，而另一些人堅持不懈。 乙個重要原因是，前者認為事情已經不可能了，他們的努力是徒勞的。

2、要培養孩子的受挫能力，孩子必須懂得成功的喜悅，沒有成功經驗的孩子不可能有堅強的意志力。

3.接受失敗：當失敗真的來臨時，有些人拼命掙扎了一段時間，然後放棄了求生的慾望。 讓孩子接受失敗，其實就是要求父母接受孩子的失敗，原諒孩子的失敗並安慰他們，讓孩子慢慢學會接受失敗。

在日常生活中，不太可能一帆風順，總會有不盡如人意的情況，在遇到挫折的情況下，作為父母，如何鍛鍊孩子應對挫折和承受挫折的能力：當孩子應對考驗時，如果父母適度地幫助，會讓他（她）更加自信。 大多數可能變得越來越沮喪的孩子將不正確視為自我學習的機會，而不是錯誤的標誌。

同理心並不意味著父母允許孩子做任何事情，而只是他們勤奮地欣賞和接受孩子的意見。

當孩子意識到自己的長處時，他們會更願意在其他非專業行業取得突破。 你如何傾聽和回應你的孩子對於塑造你的孩子的挫折容忍度非常重要。 憤怒時的溝通往往會加劇問題。

在尋找別人掌握之前，一定要一步一步地開始掌握某人。 父母的融入往往會激發孩子適應情況和處理問題的能力。 要想讓孩子改變，父母首先要有改變的觀察力和勇氣。

困難的個人行為代表了孩子對焦慮和工作壓力的解決方案，這實際上可能是向爸爸媽媽發出的訊號。 訓斥，是反覆應用無效的言語和行為，不能正確引導良好的個人行為，它往往會增加家庭的焦慮，不會消磨工作的壓力。 孩子不會按照父母常說的去做，他們只是對父母的所作所為畫葫蘆。

父母是孩子的榜樣。 你越能及時讓他沉默，溝通就會越順暢。

無論孩子在家裡還是在外面遭受什麼樣的誤會，批評和嚴厲的打擊都是成長階段需要經歷的事情，只要記住一件事，在孩子對挫折的反應中，把孩子從這種掙脫出來，比如被老師批評， 然後幫助孩子明白老師為什麼批評你，怎麼做才能被老師表揚，或者說在別人的誤會中應該抱著什麼樣的心態，經過這麼嚴厲的打擊，鍛鍊和擺脫，孩子的心終於可以變得越來越頑強。

當他遇到挫折時，鼓勵孩子讓他振作起來，讓他了解挫折並克服挫折。

既然這次失敗了，就意味著維清要向成功邁出一大步，以後遇到這樣的租房事，也應該同樣解決。

它可以發展孩子的認知，或者利用情境進行教學，也可以幫助孩子理解挫折的概念。